Woche 6 des 6-wöchigen Achtsamkeitsmeditationsworkshops

27. August 2022 um 11:00 Uhr - 12:30

Woche 6: Selbstpflege- und Abschlussgruppe – Samstag, 27. August, 11 Uhr

Bringen Sie Bewusstsein und Handeln in schwierige Zeiten

Wählen Sie Selbstpflegeaktivitäten aus, die pflegend und angenehm sind

Wählen Sie Leistungs- und Meisteraktivitäten aus

Aufrechterhaltung des Lernens:

Ruhegebet

Tägliche Meditationspraxis

Überprüfung aller Achtsamkeitspraktiken

Planen Sie für die Zukunft

Abschließende Überlegungen und Rezensionen

So buchen Sie individuelle Sophrologie-Sitzungen,

Achtsames Lesen und Ressourcen