Settimana 6 di un seminario di meditazione consapevole di 6 settimane

Settimana 6: cura di sé e rifinitura di gruppo – sabato 27 agosto alle 11.00

Portare consapevolezza e azione nei momenti difficili

Seleziona attività di cura personale che siano nutrienti e divertenti

Seleziona le attività di conseguimento e padronanza

mantenimento dell’apprendimento:

Preghiera della serenità

Pratica di meditazione quotidiana

Revisione di tutte le pratiche consapevoli

Pianifica il futuro

Riflessione finale e revisioni

Come prenotare sessioni individuali di sofrologia,

Lettura consapevole e risorse