Semana 6 del taller de meditación mindfulness de 6 semanas

27 agosto 2022 a las 11:00 - 12:30

Semana 6: autocuidado y grupo de finalización – Sábado 27 de agosto a las 11h

Llevar conciencia y acción en tiempos difíciles

Seleccione actividades de cuidado personal que sean enriquecedoras y agradables.

Seleccionar actividades de logro y dominio

manteniendo el aprendizaje:

Oración de serenidad

Práctica diaria de meditación.

Revisión de todas las prácticas conscientes.

Plan para el futuro

Reflexión final y reseñas.

Cómo reservar sesiones individuales de sofrología,

Lectura consciente y recursos