Psicóloga clínica y terapeuta conductual

Federico Quelhas

Psicóloga clínica y terapeuta conductual

Soy una psicóloga clínica apasionada, certificada por EuroPsy y especializada en la gestión del burnout, la gestión del estrés y la ansiedad.

Mi enfoque se basa principalmente en terapias cognitivo-conductuales (CBT) y conscienciacon el objetivo de ayudar a mis clientes a superar estos retos emocionales y psicológicos, a menudo relacionados con entornos laborales exigentes o periodos de transición personal.

Con la experiencia adquirida en diversos entornos clínicos, incluido el Hospital Universitario de Oporto En mi consulta privada, trabajo tanto con adolescentes como con adultos. Mi trabajo se centra en temas como el TDAH, los trastornos de autoestima, las fobias y la depresión, así como en la prevención y el tratamiento del agotamiento y el estrés crónico.

Mis intervenciones tienen por objeto proporcionar herramientas concretas para regular las emociones, recuperar el equilibrio y gestionar las situaciones cotidianas estresantes.

Creo firmemente que cada individuo posee los recursos necesarios para superar estos obstáculos.

Mi objetivo es que mis clientes redescubran su bienestar y encuentren un sentido a sus vidas.

Puede consultarme en francés, inglés o portugués, según sus necesidades.