Oscar Espejo

Je suis psychologue clinicien (general sanitario), diplômé de l’Université de Valence et formé à l’Université autonome de Barcelone (Master en psychologie générale de la santé, 2023). Fort de plus de sept ans d’expérience en intervention psychosociale et en accompagnement clinique, j’accompagne des adultes confrontés à des épisodes anxieux et dépressifs, à des difficultés relationnelles, à l’épuisement professionnel et à une autocritique exigeante.

Ma passion pour les langues et les cultures me permet de proposer une thérapie en français, en anglais, en espagnol et en catalan, dans une atmosphère chaleureuse et accueillante. Je travaille avec des clients locaux et internationaux afin que les patients puissent s’exprimer dans la langue dans laquelle ils se sentent le plus à l’aise. Dans mon travail, j’adopte une présence chaleureuse, engagée et dépourvue de jugement, et j’utilise la relation thérapeutique elle-même comme un moteur essentiel de transformation.

Ma pratique s’appuie sur une approche intégrative : je combine des outils issus de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour travailler sur les schémas de pensée et de comportement, avec des approches fondées sur la pleine conscience, une pratique éclairée par la théorie polyvagale et une conscience corporelle attentive, afin de réguler le système nerveux et de développer un sentiment de sécurité corporelle.

Mon approche s’adapte aux besoins uniques de chaque personne, en s’appuyant sur les outils qui soutiennent le mieux vos progrès. La relation thérapeutique est centrale : c’est un espace de confiance et de sécurité partagée, une construction collaborative qui favorise l’épanouissement et le changement. Je propose un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme, dans un environnement bienveillant, encourageant et collaboratif.

Dans le cadre de mon travail thérapeutique, je propose également un espace spécifique aux hommes qui vivent la paternité ou qui souhaitent explorer leur masculinité, leurs schémas relationnels, leur expression émotionnelle et/ou leurs difficultés dans leurs relations : un espace pour renouer avec ce que vous ressentez, réfléchir aux modèles de masculinité hérités et développer une parentalité plus consciente et présente.