Karla Bernat (N° RPPS 10009716845)

Spécialisée dans les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE).

Je propose une forme unique de soutien qui place au centre le tout de votre être : le corps, le cœur (vos émotions) et l'esprit (vos pensées). Mon approche repose sur l'idée que chaque individu est une constellation de forces, de défis et de potentiels, et qu'il est possible de créer des solutions sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.

Le fondement de ma pratique est guidé par les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) de troisième vague, donnant toute la place aux émotions. Je décris maintenant mon approche comme intégrative car je m'intéresse à différentes écoles de psychothérapie. Lorsque c'est approprié, j'utilise volontiers la thérapie des schémas avec un important travail d'imagerie thérapeutique focalisé sur l'enfant intérieur, que j'apprécie beaucoup. Elle nous permet de nous reconnecter avec l'enfant que nous avons peut-être été et de guérir doucement les blessures du passé. J'ai récemment découvert la thérapie basée sur la compassion, que j'intègre dans mes suivis.

Je suis également formée à la thérapie EMDR (niveau 2) (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), qui est particulièrement efficace dans les cas de trauma.

Enfin, plus récemment, je me forme à la thérapie existentielle, qui a profondément enrichi mon approche. L'objectif principal est alors de permettre aux individus de trouver un sens personnel à leur vie et de vivre authentiquement, en confrontant les réalités existentielles communes à tous les êtres humains.

Chaque thérapie est unique et je me réjouis de vous accompagner sur votre propre chemin, avec douceur, en respectant le rythme qui est le vôtre.