Thérapie pour enfants et adolescents
Thérapie pour enfants et adolescents en anglais, à Berlin
Pourquoi mon enfant aurait-il besoin d'une thérapie ?
De nos jours, les enfants et les jeunes peuvent être confrontés à de nombreux problèmes de santé mentale, allant d'une faible estime de soi, de l'anxiété et d'un moral bas. Cela peut devenir particulièrement prononcé pendant l'adolescence, lorsque le besoin de s'intégrer au groupe de pairs augmente et que s'ajoutent des pressions scolaires pour réussir. De plus, le besoin de validation externe via les réseaux sociaux peut impacter l'estime de soi. Les enfants et les jeunes présentant des troubles du neurodéveloppement tels que Autisme et le TDAH peuvent être confrontés à des difficultés sociales, émotionnelles et comportementales supplémentaires. La pandémie de COVID-19 a également pu entraîner une mise à l'écart de nombreux enfants et jeunes par rapport à leurs pairs, et l'anxiété sociale a pu augmenter.
Quel type de thérapie convient aux enfants ?
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut fournir un cadre psychologique pour comprendre les difficultés, tout en tenant compte des facteurs de protection et des forces. En TCC, nous explorons comment les pensées sont reliées aux comportements et aux émotions. L'objectif de la TCC est de remettre en question les schémas de pensée inadaptés tout en favorisant des comportements positifs et en proposant des stratégies de régulation émotionnelle. La TCC peut aider à favoriser des façons de penser alternatives qui peuvent améliorer l'humeur, le bien‑être et l'estime de soi. L'approche TCC peut être adaptée pour offrir une prise en charge centrée sur la personne et ajustée aux besoins de l'enfant ou du jeune. Aider un enfant ou un jeune à acquérir un état d'esprit positif tôt dans la vie peut également protéger la santé mentale à l'âge adulte.
Soutien psychologique & thérapies
Thérapie pour enfants et adolescents expatriés à Berlin
Soutien psychologique anglophone pour les familles internationales
S'installer dans une nouvelle ville ou un nouveau pays est une aventure riche — mais pour de nombreux enfants et adolescents, cela suscite aussi des émotions puissantes : excitation, inquiétude, confusion, tristesse, voire choc culturel. Des recherches montrent que les déménagements fréquents et les transitions culturelles peuvent accroître le niveau de stress et affecter la santé mentale des jeunes (parfois désignés sous le terme Syndrome de l'enfant expatrié). Notre prise en charge spécialisée pour enfantsthérapie est conçue pour aider votre jeune à faire face à ces défis, à développer sa résilience et à s'épanou
Pourquoi consulter un thérapeute pour votre enfant ou adolescent ?
Les enfants et les adolescents peuvent bénéficier d'un soutien professionnel lorsqu'ils…
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ont du mal à s'adapter après un déménagement international ou un changement d'école
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ressentent de l'anxiété, des phobies ou des inquiétudes persistantes
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présentent des signes de dépression ou une humeur basse prolongée
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ont du mal à se faire des amis ou à les garder
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présentent des problèmes de comportement à la maison ou en classe
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ont vécu un traumatisme, du harcèlement, un deuil ou une perte
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vivent avec un TDAH, un trouble du spectre de l'autisme ou d'autres différences neurodéveloppementales
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luttent contre une faible estime de soi, des questionnements identitaires ou des préoccupations liées à l'image corporelle
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se sentent “ entre deux cultures ” et veulent un espace sûr pour en parler
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les parents ont besoin de conseils sur des stratégies parentales positives dans un nouveau contexte
Un soutien précoce peut empêcher l'enracinement des problèmes et donne aux familles des outils pratiques pour y faire face.
Notre approche intégrative, fondée sur des données probantes
Chez My International Therapy, nous combinons des approches bien étudiées avec un environnement chaleureux et créatif :
- Thérapie cognitivo‑comportementale (TCC) – aide les enfants à identifier les pensées peu aidantes et à adopter des schémas de pensée plus sains.
- Thérapie par le jeu et art‑thérapie – pour les plus jeunes clients qui communiquent mieux par le récit, le dessin, les jeux de rôle et les jeux.
- Pleine conscience & Techniques de relaxation – enseigne des compétences d'auto‑apaisement, la respiration, la relaxation musculaire progressive et l'imagerie guidée.
- Interventions tenant compte des traumatismes (EMDR & TCC centrée sur le traumatisme) – techniques douces et adaptées à l'âge pour traiter des souvenirs pénibles.
- Séances familiales systémiques – parce que le changement est plus durable lorsque tout l'écosystème familial est impliqué.
Les séances sont adaptées au développement ; nous ajustons le langage, les activités et les objectifs pour convenir à chaque étape — de la petite enfance à la fin de l'adolescence.