Psicóloga diplomada Jana Lemke

Terapeuta de língua inglesa em Berlim

Terapeuta Jana Lemke

Sou Jana Lemke, psicóloga pós-doutorada e terapeuta sistémica com ênfase em abordagens de mindfulness. 

Com base em experiências pessoais e na minha prática terapêutica, reuni uma variedade de ferramentas e métodos que gosto de combinar, como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), a Terapia Focada nas Emoções (EFT), a Terapia Focada na Compaixão (CFT), mas também ferramentas e métodos sistémicos clássicos.

Acima de tudo, sou uma pessoa de mente aberta e compassiva ser humano. Acredito firmemente que estamos todos sentados no mesmo barco e que, por isso, partilhamos a dor e a beleza de estarmos vivos. Para mim, esta é a base de qualquer encontro humano, incluindo os que ocorrem em contextos terapêuticos.

Sou também professora de yoga, investigadora, autora e facilitadora de processos na natureza.

A minha paixão reside no trabalho com pessoas em tempos de transição e, se possível, na inclusão de práticas baseadas na natureza para apoiar os processos individuais. 

Apesar de ser natural de Berlim, sinto-me muito atraída por lugares naturais como espaços de crescimento e transformação. Facilitei e acompanhei vários programas para jovens adultos, que incluíam solos de 24 horas na natureza, bem como um solo de 3 dias, a chamada busca de visão na natureza. 

Nos últimos anos, tenho trabalhado intensamente com futuras mães em hospitais, mas também em cursos e projectos. Um exemplo atual é o Projeto Internacional Mãe Natureza, onde desenvolvemos cursos e materiais baseados na arte e na natureza sobre o profundo processo de ser mãe.