Terapia psicanalítica

O que é uma psicanálise

A psicanálise baseia-se na psicoterapia analítica. O seu objetivo é investigar a vida psíquica do inconsciente. É uma terapia da fala que promove a associação livre para favorecer a emergência de manifestações do inconsciente, conflitos, resistências.

Trata-se de uma forma muito abrangente e específica de terapia psicológica que utiliza técnicas psicológicas para obter uma visão da relação de uma pessoa com a sua própria psique. Em poucas palavras, funciona encorajando lentamente uma pessoa a explorar as suas memórias traumáticas e a relacioná-las com a sua vida e com as suas próprias perturbações psicológicas passadas.
Isto pode incluir histórias de experiências de risco de vida, tais como abuso ou experiências de trauma, mas não se limita a isso. Através de uma série de técnicas psicológicas, o paciente é capaz de examinar criticamente as suas próprias atitudes e crenças e, em seguida, descobrir porque é que as tem.

O papel do terapeuta

O terapeuta tem como objetivo ajudar o paciente a avaliar criticamente as suas crenças pessoais e a construir pensamentos novos e mais positivos. Isto é crucial para o terapeuta ajudar o paciente a ultrapassar os seus problemas e a viver uma vida melhor e mais preenchida.

Se estiver a sofrer problemas na sua relação ou na sua vida quotidiana, e sentindo que não consegue identificar a raiz dos seus problemas, pode valer a pena visitar um psicoterapeuta para procurar ajuda para desvendar a causa dos problemas.

Num ambiente seguro, o terapeuta acompanha-o para que tome consciência do que o rodeia, do que lhe causa sofrimento e, por vezes, o impede de avançar.