Abigail - Conselheiro em Berlim

Abigail Welshman

Conselheiro e profissional alternativo para psicoterapia em Berlim

Abi é uma conselheira dedicada e compassiva e uma praticante alternativa de psicoterapia, com mais de 20 anos de experiência na área da saúde mental e dá-lhe as boas-vindas para embarcar numa viagem em direção a um melhor bem-estar mental e crescimento pessoal.

A carreira de Abi levou-a a percorrer o Reino Unido e a Alemanha, o que lhe permitiu ter o privilégio de trabalhar cara a cara com clientes de diversas origens culturais e prestar serviços de aconselhamento e terapia online a pessoas de todo o mundo.

Acredita firmemente no potencial de cada um para mudar comportamentos indesejados e melhorar o seu bem-estar mental. A sua abordagem terapêutica assenta em métodos baseados em provas, incluindo Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT), Terapia sistémicae Terapia Centrada na Pessoa. Ela adapta a sua abordagem às necessidades e objectivos únicos de cada cliente, criando um espaço seguro e sem julgamentos onde, juntos, podem superar os desafios.

A Abi é também uma aprendiz ao longo da vida que procura continuamente melhorar as suas competências e conhecimentos. Completou formação adicional em várias áreas especializadas, incluindo:

• Aconselhamento em caso de luto
• Prevenir e combater a perseguição e o assédio
• Aconselhamento de sobreviventes de violência doméstica e abuso
• Prevenção e intervenção em caso de suicídio

Possui os conhecimentos e a experiência necessários para ajudar indivíduos que enfrentam uma vasta gama de desafios, incluindo perturbações de ansiedade, depressão, traumas, problemas de relacionamento e crescimento pessoal. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalha compassivamente com os indivíduos para identificar e alterar padrões de pensamento negativos, partilhando estratégias práticas para gerir a ansiedade e ultrapassar obstáculos emocionais. Através da Terapia Centrada na Pessoa, cria um ambiente acolhedor, sem juízos de valor e de aceitação, onde os clientes podem explorar o seu eu interior, aumentar a autoestima e navegar no crescimento pessoal.

Ao incorporar a Terapia Sistémica na sua prática, ela adopta uma abordagem holística da terapia, considerando o contexto mais amplo da vida, das relações e das interações dos clientes. Esta abordagem é particularmente útil para lidar com dinâmicas familiares complexas, problemas de comunicação e desafios de relacionamento.

Com a sua experiência, pode ajudar com várias condições, incluindo perturbações de ansiedade, depressão, perturbação de stress pós-traumático (PTSD), dificuldades de relacionamento, problemas de autoestima e preocupações de crescimento pessoal. O seu objetivo final é capacitar os clientes com as competências e conhecimentos necessários para terem uma vida plena. Reconhecendo que a jornada de cada indivíduo é única, ela adapta a terapia para atender às necessidades específicas de cada pessoa, trabalhando em colaboração para atingir os seus objectivos terapêuticos.