Respiração Heilpraktiker/Masseur/Coach
Respiração Heilpraktiker/Masseur/Coach
Massagem tailandesa
De acordo com a lenda, a massagem tailandesa é uma prática de cura que foi criada na Tailândia há milhares de anos por Chiwaka Komaraphat, curandeiro de Buda. Esta arte holística combina acupressão, movimentos e alongamentos para libertar bloqueios de energia, promovendo um relaxamento profundo e a cura. Ao contrário da massagem ocidental, que é frequentemente realizada em mesas e requer despir-se, a massagem tailandesa é realizada totalmente vestida num tapete confortável. Incorpora posições semelhantes às do ioga e pressão terapêutica para aumentar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular e articular e melhorar o bem-estar físico e mental geral.
A investigação indica que mesmo uma breve sessão de 15 minutos pode reduzir significativamente os níveis de stress, melhorar a função cognitiva e aumentar o estado de alerta. Para além dos seus benefícios imediatos, a massagem tailandesa é conhecida por aumentar a imunidade, aliviar dores crónicas, como dores de cabeça e dores de costas, e ajudar a equilibrar o humor. Esta prática milenar oferece uma abordagem abrangente à saúde, tratando tanto as doenças físicas como promovendo uma profunda sensação de relaxamento e clareza mental.
Shiatsu
O Shiatsu, um trabalho corporal curativo japonês com raízes na Medicina Tradicional Chinesa e influenciado por técnicas ocidentais, envolve a aplicação de pressão com os dedos, polegar e palma da mão em pontos específicos do corpo. Este método tem por objetivo melhorar as capacidades naturais de cura do corpo, promovendo o fluxo de energia através dos meridianos.
Ao contrário das terapias de massagem tradicionais, o Shiatsu centra-se na resolução de desequilíbrios no fluxo de energia do corpo que se acredita causarem doenças físicas e mentais. Combina uma pressão suave a firme com alongamentos e movimentos das articulações para estimular a circulação, a drenagem linfática e o sistema nervoso. Esta abordagem holística não só alivia o stress e a dor, como também apoia a saúde e o bem-estar geral.
As sessões de Shiatsu são realizadas totalmente vestidas num tapete colocado no chão, promovendo um ambiente calmo e meditativo. Esta terapia é benéfica para uma vasta gama de condições, incluindo problemas músculo-esqueléticos, problemas respiratórios e perturbações relacionadas com o stress.
Trabalho de respiração
O trabalho de respiração envolve técnicas intencionais para manipular padrões de respiração para resultados específicos, com raízes em práticas antigas como o Pranayama dos textos védicos. É uma prática dinâmica utilizada para gerir o stress e o bem-estar geral, influenciando profundamente os estados físico, mental e emocional.
Através da respiração consciente, os praticantes acedem aos mecanismos naturais do corpo. Os benefícios incluem a redução do stress e da ansiedade, a alcalinização do sangue, o aumento da imunidade, a redução da inflamação e o aumento da resistência contra doenças crónicas. O trabalho de respiração pode induzir sentimentos de euforia ao afetar neurotransmissores como a dopamina e a serotonina, promovendo a felicidade e o bem-estar emocional.
Acessível a todos, em determinadas condições, independentemente da idade ou do estado de saúde, o trabalho de respiração oferece uma viagem transformadora em direção à paz interior, a uma maior consciência e a uma melhor saúde geral.
Sobre mim
O meu nome é Sylvain e sou um terapeuta holístico dedicado, especializado em orientar indivíduos para o alinhamento e fortalecimento da mente-corpo-alma. Originalmente formado como engenheiro com uma paixão pela sustentabilidade e proteção do nosso planeta Terra, rapidamente percebi que a minha verdadeira vocação era ajudar os outros a reconectarem-se consigo próprios para alcançarem uma cura profunda e crescimento pessoal.
Sou Heilpraktiker (naturopata), massagista tailandesa e facilitadora de trabalhos de respiração, com um DEUG em Psicologia. A minha prática traz vários métodos em sinergia: da psicoterapia à nutrição, à massagem e ao trabalho de respiração. As minhas ofertas também se baseiam em anos de experiência nas chamadas práticas esotéricas, como o trabalho energético, a astrologia e o tarot.
Acredito em capacitar os indivíduos para assumirem o controlo do seu bem-estar através de percursos terapêuticos personalizados. Com base na minha experiência de viver em cinco países e falar fluentemente quatro línguas, sinto uma profunda empatia com os desafios das transições e da integração, oferecendo apoio em várias fases da vida e caminhos espirituais.
O meu objetivo é sempre proporcionar um espaço seguro e acolhedor onde possa explorar práticas holísticas adaptadas às suas necessidades únicas. Desde o tratamento de doenças físicas até à resolução de bloqueios emocionais e crises espirituais, ofereço orientação compassiva e técnicas terapêuticas eficazes para facilitar a cura e a auto-descoberta.
