Solunum Heilpraktiker/Masseur/Koç
Solunum Heilpraktiker/Masseur/Koç
Thai Masajı
Efsaneye göre Thai masajı, binlerce yıl önce Buda'nın şifacısı Chiwaka Komaraphat tarafından Tayland'da yaratılmış bir şifa uygulamasıdır. Bu bütünsel sanat, enerji blokajlarını serbest bırakmak, derin rahatlama ve iyileşmeyi teşvik etmek için akupresür, vuruşlar ve esnemeleri birleştirir. Genellikle masalarda yapılan ve soyunmayı gerektiren Batı masajının aksine, Tay masajı rahat bir mat üzerinde tamamen giyinik olarak yapılır. Esnekliği artırmak, kas ve eklem gerginliğini hafifletmek ve genel fiziksel ve zihinsel refahı iyileştirmek için yoga benzeri pozisyonları ve terapötik basıncı içerir.
Araştırmalar, 15 dakikalık kısa bir seansın bile stres seviyelerini önemli ölçüde azaltabileceğini, bilişsel işlevi geliştirebileceğini ve uyanıklığı artırabileceğini göstermektedir. Anlık faydalarının ötesinde, Thai masajının bağışıklığı güçlendirdiği, baş ve sırt ağrısı gibi kronik ağrıları hafiflettiği ve ruh halini dengelemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu eski uygulama, hem fiziksel rahatsızlıkları ele alarak hem de derin bir rahatlama ve zihinsel berraklık duygusunu teşvik ederek sağlığa kapsamlı bir yaklaşım sunar.
Shiatsu
Kökleri Geleneksel Çin Tıbbına dayanan ve Batı tekniklerinden etkilenen bir Japon şifalı vücut çalışması olan Shiatsu, vücuttaki belirli noktalara parmak, başparmak ve avuç içi basıncı uygulamayı içerir. Bu yöntem, meridyenler aracılığıyla enerji akışını teşvik ederek vücudun doğal iyileşme yeteneklerini geliştirmeyi amaçlar.
Geleneksel masaj terapilerinden farklı olarak Shiatsu, fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklara neden olduğuna inanılan vücudun enerji akışındaki dengesizlikleri ele almaya odaklanır. Dolaşımı, lenfatik drenajı ve sinir sistemini uyarmak için nazik ve sert basıncı esneme ve eklem hareketleriyle birleştirir. Bu bütünsel yaklaşım sadece stres ve ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda genel sağlık ve refahı da destekler.
Shiatsu seansları yere serilen bir mat üzerinde tamamen giyinik olarak gerçekleştirilir ve sakin ve meditatif bir ortam yaratır. Bu terapi, kas-iskelet sistemi sorunları, solunum sorunları ve stresle ilgili rahatsızlıklar da dahil olmak üzere çok çeşitli durumlar için faydalıdır.
Nefes Çalışması
Nefes çalışması, Vedik metinlerden Pranayama gibi eski uygulamalara dayanan, belirli sonuçlar için nefes kalıplarını manipüle etmeye yönelik kasıtlı teknikleri içerir. Stres yönetimi ve genel sağlık için kullanılan, fiziksel, zihinsel ve duygusal durumları derinden etkileyen dinamik bir uygulamadır.
Uygulayıcılar bilinçli nefes alma yoluyla vücudun doğal mekanizmalarından yararlanırlar. Faydaları arasında stres ve kaygıyı azaltmak, kanı alkalize etmek, bağışıklığı güçlendirmek, iltihabı azaltmak ve kronik hastalıklara karşı direnci artırmak yer alır. Nefes çalışması, dopamin ve serotonin gibi nörotransmitterleri etkileyerek mutluluk ve duygusal refahı teşvik ederek öfori duygularını tetikleyebilir.
Belirli koşullar altında, yaşa veya sağlık durumuna bakılmaksızın herkesin erişebileceği nefes çalışması, iç huzura, yüksek farkındalığa ve genel sağlığın iyileştirilmesine yönelik dönüştürücü bir yolculuk sunar.
Benim hakkımda
Adım Sylvain ve bireyleri zihin-beden-ruh uyumuna ve güçlenmeye doğru yönlendirmede uzmanlaşmış, kendini işine adamış bir bütünsel terapistim. Başlangıçta sürdürülebilirlik ve Dünya gezegenimizi koruma tutkusu olan bir mühendis olarak eğitim aldım, kısa sürede gerçek amacımın başkalarının derin şifa ve kişisel gelişim elde etmek için kendileriyle yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı olmak olduğunu fark ettim.
Ben sertifikalı bir Heilpraktiker (naturopath), Thai masörü ve nefes çalışması kolaylaştırıcısıyım ve Psikoloji alanında DEUG sahibiyim. Çalışmalarım psikoterapiden beslenmeye, masajdan nefes çalışmalarına kadar çeşitli yöntemleri sinerji içinde bir araya getiriyor. Önerilerim ayrıca enerji çalışması, astroloji ve tarot gibi sözde ezoterik uygulamalarda yılların deneyimine dayanmaktadır.
Kişiselleştirilmiş terapötik yolculuklar aracılığıyla bireyleri kendi refahlarının sorumluluğunu üstlenmeleri için güçlendirmeye inanıyorum. Beş ülkede yaşama ve dört dili akıcı bir şekilde konuşma deneyimlerimden yola çıkarak, geçişlerin ve entegrasyonun zorluklarıyla derinlemesine empati kuruyor, çeşitli yaşam aşamaları ve manevi yollar boyunca destek sunuyorum.
Amacım her zaman, benzersiz ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış bütünsel uygulamaları keşfedebileceğiniz güvenli ve besleyici bir alan sağlamaktır. Fiziksel rahatsızlıkları ele almaktan duygusal blokları ve ruhsal krizleri yönlendirmeye kadar, iyileşmeyi ve kendini keşfetmeyi kolaylaştırmak için şefkatli rehberlik ve etkili terapötik teknikler sunuyorum.
