Bem-vindo à Claudia Voss Online Therapy

A minha abordagem

Compreendo que as pessoas procuram terapia por muitas razões diferentes e com objectivos variados em mente. A minha abordagem é holística, dando ênfase a uma compreensão profunda das experiências de vida únicas de cada cliente, da sua relação consigo próprio, com os outros e com o mundo que o rodeia. Como conselheira humanista, trabalho de forma integrativa e baseio-me nas abordagens centradas na pessoa, na análise transacional e na Gestalt.

Valorizo profundamente a individualidade de cada pessoa, acreditando que dentro de si reside o potencial para fazer as mudanças que procura. No nosso trabalho conjunto, vou apoiá-lo nos seus momentos mais vulneráveis, criando um espaço de confiança e compaixão onde se pode sentir livre para se expressar abertamente. Este ambiente seguro permite-lhe refletir sobre as suas experiências sem julgamento, para que se sinta verdadeiramente ouvido e compreendido.

A minha abordagem é individualizada e informada sobre o trauma, reconhecendo que o percurso de cada pessoa é único e pode exigir diferentes formas de apoio. Concentro-me em adaptar o processo terapêutico às suas necessidades específicas, fomentando um ambiente que promove a cura, a resiliência e a capacitação pessoal. Ao abordar a pessoa como um todo - mente, corpo e espírito - pretendo cultivar um espaço onde possa crescer, transformar-se e sentir-se verdadeiramente apoiado na sua jornada em direção a uma mudança positiva.

As minhas experiências

Tenho experiência de trabalho com clientes de todos os quadrantes da vida, incluindo diversos géneros, idades, raças, etnias e nacionalidades. Ao longo do meu trabalho, tive o privilégio de fazer parte dos seus percursos individuais, testemunhando a sua transformação, cura e crescimento. O percurso de cada pessoa é único e sinto-me honrada por poder apoiá-las na superação desses desafios e na concretização dos seus objectivos pessoais.

Os clientes abordaram-me com uma vasta gama de preocupações, incluindo, mas não se limitando a

• Ansiedade e pânico (ansiedade social, perturbação de ansiedade generalizada)
• Raiva
• Aborto
• Casos e traiçõesPertença
• Luto e dor
• Bullying
• Burnout e stress
• Apoio ao cuidador
• Traumas de infância
• Dor crónica
• Depressão
• Abuso emocional
• Expatriados com dificuldades em lidar com outro país e outra cultura
• Executivos (stress, dificuldades em conciliar a vida profissional e familiar)
• Questões e litígios familiares
• Sentir-se perdido (falta de direção, ausência de sentido)
• Sentir-se triste e sem esperança

• Sentir-se preso
• Vergonha
• Culpa
• Questões de identidade (género, sexual, cultural)
• Inadequação (não se sentir suficientemente bom)
• Síndrome do Impostor
• Baixa autoestima
• Baixa auto-confiança
• Perda
• Solidão
• Problemas passados e históricos
• Ansiedade de desempenho
• Problemas e dificuldades de relacionamento
• Separação e divórcio
• Perturbação afectiva sazonal
• Sexo e intimidade
• Problemas sociais e outras tensões
• Stress relacionado com o trabalho (conflitos)
• Questões relativas às mulheres

Como profissional de Saúde Mental Feminina e Trauma-Informed Practitioner, especializei-me em dar apoio específico de género a mulheres que passam por experiências de vida difíceis. O meu trabalho está profundamente enraizado na compreensão das viagens únicas e individuais de cada mulher e na forma como essas experiências moldam a sua saúde mental e bem-estar geral.

Ofereço apoio compassivo e capacitador a mulheres de todas as esferas da vida, abordando um amplo espetro de questões, incluindo Síndrome Pré-Menstrual (PMS), Perturbação Disfórica Pré-Menstrual (PMDD), Perturbação Perinatal do Humor e da Ansiedade (PMAD), perda perinatal, fertilidade e infertilidade, menopausa, alimentação emocional e desordenada, imagem corporal, Síndrome dos Ovários Policísticos (PCOS), Endometriose e sexualidade e prazer.

O ponto central da minha abordagem é a compreensão de que os desequilíbrios socioculturais desempenham um papel significativo nos resultados da saúde mental das mulheres. As expectativas sociais, a discriminação de género, os preconceitos de género no tratamento, os problemas de imagem corporal, a violência e o trauma, a interseccionalidade e a desigualdade económica podem afetar profundamente a saúde mental das mulheres, levando frequentemente a sentimentos de inadequação, solidão e ao desenvolvimento de ansiedade ou depressão. Abordar estes factores é essencial para promover a verdadeira cura e a resiliência das mulheres que apoio.

Além disso, os problemas específicos das mulheres são muitas vezes mal abordados ou mal compreendidos nos cuidados de saúde mental convencionais. Por exemplo, as mulheres com PHDA correm frequentemente o risco de serem mal diagnosticadas ou de receberem um tratamento inadequado devido a preconceitos de género na forma como a perturbação se apresenta. Do mesmo modo, as mulheres com espetro de autismo podem enfrentar desafios distintos relacionados com o mascaramento social e as expectativas da sociedade, o que pode complicar ainda mais a sua saúde mental e o seu bem-estar. Estou empenhada em abordar estas complexidades com sensibilidade e cuidado, garantindo que cada mulher recebe o apoio de que necessita.

Tenho também uma vasta experiência de trabalho com estudantes de vários níveis de ensino. Dedico-me a apoiá-los nos seus desafios académicos e pessoais durante os anos académicos e para além dos anos universitários, ajudando-os na transição da vida académica para as realidades da vida adulta, do emprego e da vida independente.

Ao longo do seu percurso, os estudantes enfrentam frequentemente uma série de problemas de saúde mental, incluindo depressão, solidão, ansiedade, perfeccionismo, síndrome do impostor, baixa autoestima, ansiedade de desempenho e ataques de pânico. A resolução destes problemas é crucial não só para o seu sucesso académico, mas também para o seu bem-estar geral e crescimento pessoal. Ao prestar apoio terapêutico individual, ajudo os estudantes a ultrapassar estes obstáculos, capacitando-os a desenvolver a sua capacidade de resistência e a atingir o seu potencial máximo, tanto durante os estudos como para além deles.

Taxas

Não hesite em contactar-me para uma primeira conversa gratuita de 15 minutos. 

Ofereço sessões individuais de aconselhamento e terapia online, semanalmente, via Zoom ou telefone. As sessões estão disponíveis em inglês e alemão. Se preferir um regime diferente, como sessões quinzenais, terei todo o gosto em discutir e adaptar-me às suas necessidades.

A minha taxa é de 95€ por cada sessão de 50 minutos. O cancelamento de uma sessão reservada requer um aviso prévio de sete dias. Aceito transferências bancárias, Visa, Mastercard e American Express, bem como PayPal.