Найти терапевтов в Ницце

Berlin is a city where many people live in a language that is not their first. You might speak Italian with your partner, English at work and a little German at the bakery. Which of those is the language you would choose to talk about something painful? If you are looking for a therapist in Berlin who speaks your language, that question is worth answering before you start comparing profiles. Each therapist has a profile that lists their languages, so you can look for the one that suits you.

Below you will find why language matters, how to search by language, and what to do if the language you want does not seem to be available.

Why your own language makes a difference

The words we use for feelings are tied to the places and people where we first learned them. A phrase from childhood, a family joke or an expression for being “fed up” often does not translate cleanly. In a second language you can sometimes describe the facts of a situation very well and still find it hard to reach the feeling underneath.

Some people prefer to do therapy in their first language, others in a language they learned later. It is your choice, and you do not need to justify it.

Languages offered across the network

My International Therapy brings together therapists in Berlin, Nice and Barcelona, in person or online. They are recruited, interviewed and selected by our team of mental health professionals, and they work in English and in other languages. In our matching questionnaire you can choose the language you would like to speak, and the number of matching therapists is shown at each step.

Availability can vary by language and by format, so the useful question is who offers your language in Berlin, in person or online. Each profile shows the therapist’s languages, the therapies they practise, their areas of work, and whether they see people in person, online or both.

Two ways to search by language

1. Filter the directory

The каталог психотерапевтов Берлина lets you filter the therapists of Berlin by therapy, speciality or language, which is quicker if you already know what you are looking for.

2. Answer a few questions

If you would like guidance, Найдите подходящего вам терапевта is a short questionnaire in which you can say, among other things, which language you would like to speak. At each step you can see how many therapists match. Nothing you answer is sent to us or stored; it all stays in your browser.

If your language is not on the list

It can happen, and it is frustrating. Here are some options to think about, without any pressure to decide quickly.

• A shared second language. If you are comfortable in another language, such as English, you may find a therapist who works in it. You can tell the therapist at the start that you may drift into your mother tongue, and ask how they feel about that.
• Online sessions. Some of our therapists work online, so you may find more choice by also looking at therapists in other cities. Each profile shows whether a therapist offers online sessions.
• Trying again. If nothing seems to fit, you can re-run the Find your matching therapist questionnaire with different answers and see what changes.

Language and cultural background

Sharing a language can make it easier to explain where you come from, but it does not guarantee that a therapist understands your culture, and the reverse is also true: a therapist who has lived in several countries may understand the experience of moving very well. If cultural background matters to you, it is reasonable to raise it directly. You might ask how they approach it, or whether they have worked with people in situations similar to yours.

Лично или онлайн?

Some therapists in Berlin meet clients in person, including at our centre at Schönhauser Allee 55 in Prenzlauer Berg, others work online, and some do both. Each profile shows what is offered. If you prefer video, you can look for therapists who offer online sessions and compare their languages.

Preparing for a first session

You do not need to prepare a speech. A few simple notes can help, though:

• Which language would you like to use, and are there topics you would rather discuss in another?
• What brought you to look for support now, in a sentence or two?
• Do you prefer online or in-person sessions, and which days or times suit you?

You may find yourself moving between languages during a session. Mention it at the start and ask the therapist how they handle it, so that you never need to apologise when it happens.

Часто задаваемые вопросы

How can I see which languages a therapist works in?

Each therapist has a profile that lists their languages, the therapies they practise, their areas of work and whether they see people in person, online or both. The Berlin therapist directory also lets you filter by language.

Can I see a therapist online even if I live in Berlin?

Often, yes: some of our therapists work online, and each profile shows whether sessions are in person, online or both. Video sessions can be practical if your language is not offered close to you.

What if my language is not available in Berlin?

You do not have to decide quickly. You can look for a therapist who shares another language you are comfortable in, such as English, or look at therapists who work online or in other cities. Each profile shows whether a therapist offers online sessions. You can also re-run the questionnaire with different answers.

Are my answers saved?

No. The questionnaire works in your browser only, so your answers are neither sent to us nor stored.

Is there a list of Berlin therapists who work in English?

Yes. Our page of English-speaking therapists in Berlin groups the therapists who work in English, and the Berlin directory lets you filter by language and by online sessions.

Can I use My International Therapy in a crisis?

No. My International Therapy does not provide an emergency service or crisis care. If you are in crisis or in danger, contact local emergency services or a doctor straight away.

Finding someone you can speak to freely is worth a little patience. Take your time with the profiles, and trust your sense of who you could talk to.

Переезд в Берлин означает, что вам предстоит сразу многому научиться: привыкнуть к новому городу, разобраться с новыми документами и выстроить новый распорядок. Поиск психотерапевта редко оказывается в начале списка приоритетов — до тех пор, пока не наступает трудная неделя и вы не понимаете, что хотели бы с кем-то поговорить. Если ваш немецкий всё ещё в процессе совершенствования или английский — просто язык, на котором вы думаете и чувствуете, поиск англоязычного психотерапевта в Берлине — разумное место для начала.

Ниже вы узнаете, почему язык важен в терапии, на что обратить внимание в профиле психотерапевта, чем отличаются очные и онлайн-сессии и какие вопросы стоит задать во время первого разговора.

Почему язык терапии имеет значение

Терапия просит вас описывать то, что часто бывает расплывчатым, личным или сложным для выражения словами: стеснение в груди перед встречей, старый семейный конфликт, тревогу, которая не даёт вам уснуть ночью. Делать это на втором языке возможно, и многие так делают, но это добавляет дополнительную нагрузку. Вы можете ловить себя на том, что ищете подходящее слово, упрощаете то, что хотели сказать, или переводите в уме, пока терапевт ждёт.

Когда вы говорите на языке, которым владеете наиболее свободно, больше внимания можно уделить тому, что вы действительно пытаетесь выразить. Поэтому некоторые люди в Берлине с самого начала ищут терапевта, работающего на английском языке, вместо того чтобы откладывать языковой вопрос на потом.

С чего начать поиск

Самый простой путь — воспользоваться страницей, где психотерапевты уже сгруппированы по городам и языкам. На сайте My International Therapy англоязычные психотерапевты в Берлине собраны на одной странице, а специалисты сети проходят отбор, собеседование и отбор командой специалистов по психическому здоровью My International Therapy. В каждом профиле указаны предлагаемые языки, практикуемые виды терапии, а также формат сессий: очно, онлайн или в обоих форматах.

Если вы предпочитаете просмотреть всех специалистов и самостоятельно сузить выбор, каталог психотерапевтов Берлина позволяет фильтровать их по виду терапии, специализации или языку. А если вы не уверены, по каким параметрам искать, короткий опросник Найдите подходящего вам терапевта поможет сузить выбор до психотерапевтов, соответствующих вашим потребностям. На каждом этапе он показывает, сколько специалистов подходит под выбранные критерии, а ваши ответы не отправляются и не сохраняются: они остаются в вашем браузере.

На что обратить внимание в профиле психотерапевта

Профиль рассказывает больше, чем может показаться на первый взгляд. Вот что стоит прочитать примерно в таком порядке.

Языки

Убедитесь, что указан английский язык, и обратите внимание, какие ещё языки перечислены рядом с ним. Некоторые психотерапевты предлагают консультации на нескольких языках — это может быть полезно, если вы говорите на двух языках, ваш партнёр говорит на другом языке или вы захотите перейти на другой язык позже. Английский также означает разное для разных людей: для одних психотерапевтов это родной язык, для других — язык, на котором они работают уже много лет. И тот и другой вариант может вам подойти. Важно, чтобы вы чувствовали, что вас понимают, а первая сессия многое покажет.

Подход и направления работы

В профилях указаны методы терапии, которые применяет психотерапевт, и направления, с которыми он работает. Вам не обязательно знать значение каждого термина.

Формат и местоположение

Некоторые психотерапевты встречаются с клиентами лично в Берлине, некоторые работают только онлайн, а некоторые предлагают оба варианта. Прочитайте эту строку до того, как остановите свой выбор на профиле: это поможет избежать разочарования от последующего сообщения.

Лично или онлайн?

У обоих форматов есть свои преимущества, и то, что вам подходит, со временем может измениться.

• Очно. Некоторые из наших терапевтов принимают клиентов в нашем центре в Берлине, по адресу Schönhauser Allee 55 в Пренцлауэр-Берге. Специально оборудованное пространство вдали от дома может помочь отделить терапию от остальной части дня, а некоторые люди просто предпочитают общаться в одном помещении.
• Онлайн. Видеосессии избавляют от необходимости ехать через весь город и могут лучше вписаться в напряжённую неделю. Они также расширяют ваш выбор: терапевт, чей профиль подходит вам лучше всего, может оказаться не тем, кто живёт ближе всего к вашей квартире.

Если вы не уверены, подумайте о своей неделе. Где вы реально могли бы найти час уединения? Было бы пересечение города облегчением или препятствием? Ваш честный ответ — хороший ориентир.

Вопросы, которые стоит задать во время первого разговора

Вы имеете право задавать вопросы, прежде чем на что-либо соглашаться. Вот несколько вопросов, которые обычно бывают полезны:

• На каких языках вы работаете и на каком из них вам естественнее всего проводить сессии?
• Работали ли вы с людьми, переехавшими в Германию из-за границы?
• Как обычно проходят ваши сессии и как часто вы рекомендуете встречаться в начале?
• Каковы практические детали: продолжительность сессии, расписание и отмены?
• Как мы вместе будем оценивать, подходит ли мне эта работа?

Хороший терапевт не будет против таких вопросов. То, как он на них отвечает, — часть информации, которую вы собираете.

Несколько слов о стоимости и страховке

Стоимость и возмещение расходов зависят от типа специалиста, вашей страховки и вашей ситуации. Прежде чем записываться, спросите терапевта о стоимости услуг и уточните у своей страховой компании (государственной или частной), что распространяется на вас: покрытие конкретной сессии зависит от решения страховщика и условий, которые могут различаться.

Часто задаваемые вопросы

Как найти англоязычного терапевта в Берлине?

Начните со страницы англоязычных терапевтов, где собраны берлинские терапевты, работающие на английском языке. Откройте профили, которые вас заинтересовали, чтобы узнать о языках, методах терапии и направлениях работы каждого терапевта, а также о том, принимают ли они клиентов лично, онлайн или в обоих форматах. Если вам нужна дополнительная помощь, анкета для подбора поможет сузить круг вариантов.

Могу ли я проходить сессии онлайн у англоязычного терапевта?

Да, некоторые наши терапевты работают онлайн. В каждом профиле указано, проходят ли сессии лично, онлайн или в обоих форматах, поэтому вы можете выбрать подходящий вам формат. Если вы живёте за пределами Германии, сначала уточните у терапевта, возможны ли онлайн-сессии в вашей ситуации.

Нужно ли мне говорить по-немецки, чтобы обратиться к психотерапевту в Берлине?

Нет, если в профиле психотерапевта указан английский язык. Страница психотерапевтов, говорящих по-английски, и фильтр языка в каталоге психотерапевтов Берлина помогают увидеть только тех специалистов, которые работают на английском языке; вы также можете уточнить у психотерапевта, на каком языке хотели бы проводить сессии.

Что делать, если я не уверен(а), какой вид терапии мне нужен?

Это очень распространённая ситуация. Первая беседа с психотерапевтом может помочь вам понять, чего именно вы ищете, а врач или лицензированный медицинский специалист также может помочь определить, какой вид поддержки вам подходит.

Нормально ли обратиться более чем к одному психотерапевту?

Да. Важно, чтобы специалист вам подходил, и иногда требуется время, чтобы понять, чувствуете ли вы себя комфортно. Если вам что-то не подходит, вы можете продолжить поиски.

Обратиться за поддержкой в новом городе требует определённой смелости, поэтому похвалите себя за то, что сделали первый шаг. Когда будете готовы, вы сможете просматривать профили в удобном для вас темпе.