Ницца предлагает солнце, море и более медленный ритм жизни, чем многие большие города, но жизненные переходы все равно могут быть тяжелыми. Если вы переезжаете, восстанавливаетесь после выгорания, переживаете стресс в отношениях или семье, терапия поможет вам почувствовать себя более устойчивым и поддержанным.
Терапия в Ницце с компанией My International Therapy
My International Therapy соединяет вас с проверенными терапевтами в Ницце для онлайн-терапии или очных сессий, когда это возможно. Вы можете выбрать терапевта, который работает на английском или предпочитаемом вами языке.
Терапевты, которые принимают клиентов очно в Ницце, работают с такими подходами, как Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), ДПДГ-терапия, Терапия принятия и приверженности (ACT), схематическая терапия и терапия для пар. Если вы недавно переехали на Ривьеру, на нашей странице терапия для экспатов объясняется, как мы поддерживаем иностранных жителей.
Распространенные причины, по которым люди начинают терапию в Ницце
- Стресс, связанный с переездом и восстановлением система поддержки
- Выгорание восстановление и регуляция нервной системы
- Тревога, плохое настроение, ; или эмоциональная перегрузка
- Горе, жизненные переходы, и изменения идентичности
- Отношения, семья, и трудности, связанные с воспитанием детей
Терапия для экспатов и иностранных жителей в Ницце
Лазурный берег привлекает людей со всего мира: семьи, переезжающие из-за работы в София-Антиполисе или Монако, удалённых сотрудников, студентов, пенсионеров и партнёров, последовавших за карьерным переездом. Со стороны жизнь на Ривьере кажется лёгкой, однако многие новоприбывшие проходят через непростую адаптацию: французскую бюрократию, новый язык, необходимость заново выстраивать круг общения и ритм жизни, меняющийся вместе с сезонами. Когда летние толпы уезжают, некоторые люди чувствуют себя изолированными; другие испытывают стресс из-за напряжённой работы с высокой нагрузкой. Разговор с терапевтом, понимающим особенности международной жизни, на вашем родном языке может значительно облегчить этот переход.
Как устроена система психологической помощи во Франции
Во Франции психиатры являются врачами, и их консультации покрываются национальным медицинским страхованием (Assurance Maladie), если вы следуете согласованному маршруту медицинской помощи. Сеансы с психологами и психотерапевтами в основном оплачиваются напрямую. В рамках национальной программы “Mon soutien psy” ограниченное число сеансов у участвующих психологов может частично возмещаться, а многие дополнительные медицинские страховки (mutuelles) или международные страховки для экспатов возмещают часть стоимости частных сеансов: проверьте свой договор. Наши терапевты выдадут вам счёт, который можно предоставить страховщику.
Как выбрать подходящего вам терапевта
Отношения с терапевтом имеют не меньшее значение, чем используемый метод. В каждом профиле можно проверить, на каких языках говорит специалист, какие подходы использует (например КПТ, ДПДГ, АКТ или психодинамическая терапия), с какими темами работает, в каком формате проводит сеансы и какова стоимость. Если вы не уверены, с чего начать, расскажите, через что вы проходите, и мы предложим терапевтов, которые соответствуют вашим потребностям.
- Сеансы обычно длятся от 50 до 60 минут и проходят еженедельно или раз в две недели
- Очно в Ницце или онлайн по защищённой видеосвязи — где бы вы ни находились
- Терапия для пар, семейная и индивидуальная терапия, а также семинары и группы
Если вам нужна срочная помощь в Ницце
Терапия не является экстренной службой. Если вы или кто-то из ваших близких в опасности, позвоните 112 (европейский номер экстренной помощи) или 15 (SAMU, неотложная медицинская помощь). При суицидальных мыслях национальная линия профилактики 3114 работает бесплатно и круглосуточно, 24/7.
Как это работает
- Расскажите нам, что вам нужно.
- Мы подберем для вас терапевта.
- Начните терапию онлайн или лично.
