Nice'de Şema Terapisi için yardım ve destek bulun
NiceKlinik Psikolog & Psikoterapeut RPPS No. 10009716845 Benim My International Therapy & Centre Pensées Kurucusu Travma bilincine sahip yaklaşım • KBT • EMDR • Şema terapisi…
Profili görüntüle
İlişki danışmanlığı, kişilik bozuklukları, depresyon, anksiyete bozuklukları ve işle ilgili psikolojik zorluklar konusunda geniş deneyime sahip, doğru psikolojik değerlendirmeye güçlü bir şekilde odaklanan psikoterapist…
Profili görüntüleNiceKlinik Psikolog & Psikoterapeut RPPS No. 10009716845 Benim My International Therapy & Centre Pensées Kurucusu Travma bilincine sahip yaklaşım • KBT • EMDR • Şema terapisi…
Profili görüntüleŞema Terapisi, insanların uzun süredir devam eden duygusal örüntüleri anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olur. Şemalar olarak adlandırılan bu örüntüler, genellikle erken yaşam deneyimlerinden ortaya çıkar. Bir kişinin kendisini, diğer insanları ve ilişkileri nasıl gördüğünü şekillendirebilir. Bir şema harekete geçirildiğinde, kişi kendini boğulmuş, reddedilmiş, utanmış, öfkeli, boş veya güvensiz hissedebilir.
Bu yaklaşım şu durumlarda yardımcı olabilir Anksiyete (kaygı), depresyon, duygusal düzenleme, özsaygı, düşük öz güven, kişilik zorlukları, ilişki sorunları Ve Sınırda kişilik bozukluğu (SKB, BPD).
Yaygın temalar arasında terk edilme korkusu, reddedilme korkusu, kusurlu hissetme, insanları memnun etme, mükemmeliyetçilik, sert öz-eleştiri ve hayır demeekte zorluk yer alır. Bazı insanlar değişim için güçlü çabalar harcamalarına rağmen aynı ilişki örüntülerini tekrarlarlar. Diğerleri yakınlaşmaktan kaçınır, aşırı çalışır, durumları kontrol eder veya kendilerini korumak için duygusal olarak kapanırlar.
Şema Terapisi, şemaları, baş etme stillerini ve modları inceler. Şema, derin bir duygusal inanç veya beklentidir. Baş etme stili, kişinin acıyı yönetmeye çalıştığı yoldur. Mod, şema harekete geçirildiğinde devreye giren duygusal durumdur. Örneğin, bir kişi savunmasız bir duruma, uzaklaşan koruyucu bir duruma veya sert bir iç eleştirmen durumuna geçiş yapabilir.
Seanslar genellikle kişinin mevcut zorlukları, geçmişi, tetikleyicileri, ilişkileri ve hedefleriyle başlar. Terapist ve istemci daha sonra örüntünün açık bir haritasını oluştururlar. Çalışma, tartışma, imajeri, sandalye çalışması, duygu odaklı egzersizler, davranışsal uygulama ve seanslar arası yansıtmayı içerebilir.
Amac geçmişi suçlamak değil. Amaç, eski başa çıkma stratejilerinin yetişkin yaşamını nasıl hâlâ etkilediğini anlamaktır. Zamanla kişi duygusal ihtiyaçlarını daha sağlıklı yollarla karşılayabilir, utancı azaltabilir, sınırları güçlendirebilir ve daha destekleyici bir iç sesi inşa edebilir.
Şema Terapisi, kalıplarını entelektüel olarak anladığı hâlde duygusal olarak hâlâ yineleyen kişiler için uygun olabilir. Daha önceki terapi içgörü sağladı ama daha derin duygusal tepkileri tam olarak değiştirmediyse de yardımcı olabilir. Gerekirse, online terapi bu desteğe erişimi kolaylaştırabilir.
In Nice, many people prefer to start schema therapy with a professional who understands international life and can work in their own language. The work maps recurring patterns and modes, then uses imagery, chair work and behavioural practice to meet emotional needs in healthier ways.
A session usually lasts 50 to 60 minutes, weekly or every two weeks, in person in Nice with therapists who receive clients there, or online by secure video. Psychiatrists’ consultations are covered by the Assurance Maladie within the coordinated care pathway, while most other private sessions are paid directly and may be partly refunded by your mutuelle. The first session is a good moment to talk about your expectations and see whether schema therapy suits you.
Nice'te Şema Terapisi için genellikle şu fiyat aralığında ücret bekleyebilirsiniz:
Bu terapi ve bu şehirle bağlantılı atölyeler ve kaynaklar.
Fiziksel konumlara sahip, iyi işletilen bir sağlık merkezinden yararlanın
Platform üzerinden erişilebilen terapist profillerini doğruluyoruz.
My International Therapy, çoğu platformun aksine, Nice'te ziyaret edebileceğiniz ofisler sunar
E.U lisanslı terapistler tarafından tasarlanan ve yapılan, doğrulanmış sağlık desteğine sahip bir platform.
Doğrulanmış bir terapist seçin, panelinize giriş yapın, rezervasyonunuzu yönetin
Terapistinizin özel sayfası aracılığıyla bir mesaj gönderin veya randevu alın
Güvenli hasta panelinize giriş yapın
Terapistinize kolayca mesaj gönderin ve rezervasyonlarınızı yönetin
Şema terapisi, genellikle temel ihtiyaçların karşılanmadığı çocukluk döneminde başlayan ve şema adı verilen, uzun süredir devam eden duygusal örüntülere yönelik bütünleştirici bir yaklaşımdır. Bu yaklaşım, söz konusu örüntüleri anlamak, karşılanmamış ihtiyaçları gidermek ve daha sağlıklı ilişki kurma biçimleri geliştirmek için bilişsel, davranışsal ve deneyimsel teknikleri bir araya getirir.
Şema Terapisi genellikle anksiyete, sınırda kişilik bozukluğu (BPD), depresyon, duygu düzenleme, düşük özgüven ve kişilik zorlukları gibi durumlar için kullanılır.
Terapi sayfasında ayrıca MIT'de hangi terapistlerin bu yaklaşımı uyguladığı da gösterilmektedir.
İlk seans genellikle sizi terapiye neyin getirdiğini, neyi değiştirmek istediğinizi ve terapistin tarzının size uygun olup olmadığını anlamaya odaklanır.
Önceden mükemmel bir şey hazırlamanıza gerek yok. Sorularla, belirsizlikle veya karışık duygularla başlamak normaldir.
Bu, hedeflerinize, uğraştığınız şeyin karmaşıklığına ve yaklaşımın ne kadar yapılandırılmış olduğuna bağlıdır. Bazı insanlar bu terapiyi kısa süreli odaklanmış çalışma için kullanırken, diğerleri daha derin bir değişim için daha uzun süre kalırlar.
Müsaitlik terapiste göre değişir. MIT'de, çevrimiçi seansların sunulup sunulmadığını görmek için terapist kartlarını ve profil sayfalarını kontrol edebilirsiniz.
Ücretler terapiste göre değişir. Canlı terapist fiyatları henüz mevcut değilse, bu terapinin tipik aralığı seans başına yaklaşık €80–€150'dir.
Terapistin profilini, deneyimini, dillerini, çevrimiçi/yüz yüze ulaşılabilirliğini ve yaklaşımını okuyarak başlayın. Ardından, kişinin yardım almak istediğiniz türden bir sorunla çalışıp çalışmadığını kontrol edin.
İyi bir uyum genellikle hem uzmanlıkla hem de terapistin yanında ne kadar güvende, anlaşılmış ve rahat hissettiğinizle ilgilidir.
Evet. MIT profilleri doğrudan mesajlaşma içerebilir ve terapistler mevcut olduğunda çevrimiçi rezervasyonu da etkinleştirebilir.
Bu, hastaların ilk seansa başlamadan önce pratik sorular sormalarına yardımcı olur.
Bu çok yaygın bir durumdur. Bir terapistle iletişime geçerek, neyle mücadele ettiğinizi açıklayarak ve bu yaklaşımın hedeflerinize uyup uymadığını sorarak başlayabilirsiniz.
Bu terapi için henüz bir terapist listelenmemişse, yine de sitede ilgili yaklaşımları ve patolojileri keşfedebilirsiniz.
Bu, terapiste bağlıdır. Bazıları Nice'te danışanları yüz yüze görür, bazıları yalnızca güvenli video bağlantısıyla çevrim içi çalışır ve bazıları her iki seçeneği de sunar; biçim her profilde belirtilir. Çevrim içi seanslar, Côte d’Azur'un başka bir yerinde yaşıyorsanız veya yılın bir bölümünde uzakta bulunuyorsanız pratik bir seçenek olabilir.
Evet. Ağdaki terapistler İngilizce, Fransızca ve diğer dillerde çalışır. Şuna bakın: İngilizce konuşan Ve Nice'teki Fransızca konuşan terapistler, veya her profilde listelenen dillere göz atın.
Psikiyatristler tıp doktorudur ve koordineli sağlık hizmeti sürecini takip ettiğinizde görüşme ücretleri Assurance Maladie tarafından karşılanır. Psikologlar ve psikoterapistlerle yapılan seansların ücretleri çoğunlukla doğrudan ödenir. “Mon soutien psy” programı kapsamında, programa katılan psikologlarla sınırlı sayıda seansın ücreti kısmen geri ödenebilir; birçok tamamlayıcı sağlık sigortası veya gurbetçi sigortası da özel seansların bir kısmını karşılar: sözleşmenizi kontrol edin. Terapistler, sunabileceğiniz bir fatura verir.
Ücretler her terapist tarafından belirlenir ve profillerinde gösterilir. Bu sitede belirtilen yaklaşık aralıklar, çoğu bireysel yaklaşım için seans başına yaklaşık 80 € ile 180 €, çift veya aile seansları için 120 € ile 220 € ve koçluk, kariyer danışmanlığı veya ebeveyn desteği için 70 € ile 130 € arasındadır. Bir seans genellikle 50 ila 60 dakika sürer ve haftada bir veya iki haftada bir yapılır.
Terapi acil durumlara müdahale edemez. Siz veya yakınınızdaki biri tehlikedeyse 112’yi (Avrupa acil durum numarası) veya 15’i (SAMU, tıbbi acil durumlar) arayın. İntihar düşünceleriniz varsa, ulusal önleme hattı 3114 ücretsizdir ve 7/24 hizmet verir.
Sizin için en önemli olan unsurlardan başlayın: profillerde belirtilen dil, üzerinde çalışmak istediğiniz konu, yaklaşım, yüz yüze veya çevrim içi seanslar ve ücret. Seçim yapma konusunda yardım isterseniz, neye ihtiyacınız olduğunu bize bildirin; size terapistler önerebiliriz. İlk seanstan sonraki izleniminiz de önemlidir.
Nice'te mevcut diğer terapi seçeneklerini keşfedin. Bu şehirde bunu sunan terapistleri görmek için bir terapiye tıklayın.
