Fobilerin Tedavi Edilmesi çevrimiçi veya yüz yüze terapiler

Fobinizi Tedavi Etmek

Kendinizle yeniden bağlantı kurun. Dengeyi bulun. Tam anlamıyla yaşayın

Fobi Nedir?

Fobi, gerçekte çok az tehlike arz eden veya hiç tehlike arz etmeyen belirli bir nesne, durum veya faaliyete karşı duyulan yoğun ve kalıcı korkudur. Berlin'de yaygın fobi tetikleyicileri arasında kalabalık toplu taşıma araçları, Oberbaumbrücke gibi yüksek köprülerden geçmek veya Fernsehturm gibi yüksek simge yapıları ziyaret etmek sayılabilir.

Hızlı bilgiler

• Kadar 8% Almanların çoğu hayatları boyunca belirli bir fobi yaşayacaktır.

• Kaçınma, korku devrelerini güçlendirerek profesyonel müdahaleyi çok önemli hale getirir.

Neden Berlin'de Fobi Tedavisi Aramalısınız?

• Yaşam kalitesi: Müzeler Adası'ndan Tempelhofer Feld'e kadar Berlin'in zengin kültürünün tadını, sizi engelleyen endişeler olmadan çıkarın.

• Kariyer gelişimi: Mitte & Charlottenburg'daki birçok uluslararası profesyonel, sosyal fobi nedeniyle ağ kurma etkinliklerinden kaçınmaktadır.

• Verimli toplu taşıma: U-Bahn, S-Bahn veya tramvay korkularının üstesinden gelin ve her Kiez'i güvenle keşfedin.

Kullandığımız Kanıta Dayalı Yöntemler

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

BDT çarpıtılmış düşünceleri tanımlar ve bunları gerçekçi bakış açılarıyla değiştirir. Araştırmalar, BDT'nin belirli fobiler için 75%'ye kadar uzun süreli remisyon sağladığını göstermektedir.

Kademeli ve Sistematik Maruz Bırakma Terapisi

Reichstag kubbesinin içindeki cam asansöre binmek gibi seans içi ve gerçek dünyaya maruz kalma görevleri korku tepkinizi duyarsızlaştırır.

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR)

EMDR, fobilerin travmatik köklerini hedef alarak duygusal yoğunluğu hızla azaltır.

Farkındalık ve Rahatlama Eğitimi

Dikkatli nefes alma, aşamalı kas gevşetme ve Berlin'in bol yeşil alanları (Tiergarten, Treptower Park) maruz kalma sırasında sakinliği teşvik eder.

Fobinizi tedavi etmek için neden My International Therapy'i seçmelisiniz?

• Çevrimiçi oturumlarda size yardımcı olabiliriz! sadece bizimle iletişime geçin alttaki form aracılığıyla ilk seansınızı düzenlemek için.

• Merkezi Konum: Eberswalderstr'ye (U2, U5, S-Bahn) 1 dakikalık yürüme mesafesinde ve Prenzlauer Berg, Friedrichshain ve Kreuzberg'den kolayca ulaşılabilir.

• İngilizce, Fransızca, Almanca, İtalyanca, İspanyolca, Çince Oturumlar: Gurbetçiler, uluslararası öğrenciler ve gurbetçi veya iki dilli aileler için mükemmeldir.

• Diplomalı Psikolog: Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı, Psikoterapi için lisanslı Heilpraktiker.

• Sigorta Desteği: Özel Alman sigortası ve kendi kendine ödeme seçenekleri; Heilpraktiker ek planları aracılığıyla bazı kamu Krankenkassen ile uyumlu makbuzlar.

• Esnek Formatlar: Almanya genelinde yüz yüze, güvenli video terapisi veya gerçek Berlin ortamlarında açık havada maruz kalma koçluğu.

Diğer terapilerimize göz atın 

• Pozitif psikoloji Berlin

• Marina Berlin'de Hipnoterapist

• Atölye çalışmalarımız