Anoreksiya nervoza nedir?
Anoreksiya nervoza, insanların terapiye başvurmasının yaygın bir nedenidir. Deneyim bir kişiden diğerine farklı görünebilir: belirtiler çoğunlukla duygusal, fiziksel, bilişsel (düşünce temelli) veya ilişkisel olabilir.
Bu sayfada Anoreksiya nervozaya genel bir bakış, tipik belirtiler ve destek seçeneklerinin neye benzeyebileceğini bulacaksınız.
Anoreksiya nervoza terapisi tipik olarak işbirlikçidir: hedefler belirler, kalıpları keşfeder ve değişim için pratik araçlar geliştirirsiniz.
Anoreksiya nervozanın yaygın belirtileri
- Yemek/kilo ile meşguliyet
- Kısıtlayıcı yeme veya tıkınma
- Telafi edici davranışlar
- Vücut memnuniyetsizliği
- Utanç ve gizlilik
Olası nedenler ve katkıda bulunan faktörler
Anoreksiya nervozanın nadiren tek bir nedeni vardır. Genellikle biyoloji, yaşam deneyimleri, stres seviyeleri, kişilik özellikleri ve mevcut bağlamın bir karışımından kaynaklanır.
- Diyet kültürü baskısı
- Mükemmeliyetçilik
- Travma ve stres
- Düşük özgüven
Anoreksiya nervozada terapi nasıl yardımcı olabilir?
Terapi, Anoreksiya nervozayı neyin sürdürdüğünü anlamanıza, semptomları azaltmanıza ve hayatınıza uygun başa çıkma stratejileri oluşturmanıza yardımcı olabilir. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak, terapistiniz düşünceler, duygular, davranışlar, vücut hisleri, ilişkiler veya bunların bir karışımına odaklanabilir.
Tedavi seçenekleri
- Uzman yeme bozukluğu terapisi
- BDT-E / DDT becerileri
- Beslenme desteği
- Gerektiğinde tıbbi izleme
Pratik başa çıkma ipuçları
- Katı kısıtlamalardan uzaklaşın
- Şefkatli öz konuşma oluşturun
- Vücut kontrolünü azaltın
- Erken dönemde uzman desteği alın
Ne zaman yardım istenmeli
Belirtileriniz sık ve yoğunsa ya da günlük yaşamınızı (iş, eğitim, ilişkiler, uyku) etkiliyorsa profesyonel destek almayı düşünün.
Kendinizi güvende hissetmiyorsanız veya zarar görme riskiniz varsa, derhal yerel acil servislerle veya bir kriz hattıyla iletişime geçin. Anoreksiya nervoza hakkındaki bu sayfa yalnızca bilgi amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Tıbbi sorumluluk reddi: Bu içerik yalnızca genel bilgi amaçlıdır ve kalifiye bir profesyonelin teşhis veya tedavisinin yerini almaz.
Son Yorumlar