Знайдіть допомогу та підтримку з питань консультування з подолання горя в Берліні
БерлінЯ системний терапевт і немедичний практик, що спеціалізуюся на психотерапії. Мій підхід є інтерсекціональним; тобто я враховую різноманітність...
Переглянути профіль
БерлінМій кабінет — це теплий, інтегративний і травмаінформований простір для людей, які хочуть глибше зрозуміти себе, відновити зв'язок зі своїм тілом та створити...
Переглянути профіль
БерлінПривіт, я Домініка. Я клінічний психолог з Південної Африки, зараз базуюсь у Берліні. Поживши в Замбії, Танзанії, В'єтнамі та Німеччині, я розумію...
Переглянути профільБерлінМій кабінет — це теплий, інтегративний і травмаінформований простір для людей, які хочуть глибше зрозуміти себе, відновити зв'язок зі своїм тілом та створити...
Переглянути профільКонсультування при горі допомагає людям впоратися зі втратою та емоційними змінами, які за нею слідують. Горювання може з'явитися після смерті близької людини, розриву стосунків, викидня, хвороби, втрати роботи, відчуження, міграції або іншого значного життєвого переходу.
Немає єдиного правильного способу горювання. Людина може відчувати сум, гнів, почуття провини, тривогу, оніміння, полегшення або плутанину. Ці емоції можуть швидко змінюватися. Деякі дні можуть здаватися керованими, а інші знову здаватися важкими.
Консультування з горювання пропонує безпечне місце для розмови про втрату, розуміння реакцій горювання та зменшення ізоляції. Метою є не забути або швидко “рухатися далі”. Терапія допомагає людині носити втрату з більшою підтримкою, більшою ясністю та меншим сором.
Цей підхід може підтримати людей, які стикаються з горе та втрата, ускладнене горе, депресія, стрес, травма після втрати або важкою життєві переходи.
Сеанси можуть включати емоційне вираження, розповідання історій, роботу з пам'яттю, вправи на заземлення, самоспівчуття та практичні стратегії подолання. Терапевт також може допомогти з болючими датами, незакінченими розмовами, жалюванням, почуттям провини або сімейними напругами, пов'язаними зі втратою.
Деякі горе стають більш складними. Раптова смерть, самогубство, травматична втрата, втрата вагітності, неоднозначна втрата або соціальна ізоляція можуть ускладнити одужання. У цих ситуаціях терапія може спочатку зосередитися на безпеці, стабілізації та підтримці.
Консультування горя також можна поєднувати з іншими підходами. Деякі терапевти інтегрують EMDR-терапія, Соматична терапія, Терапія, зорієнтована на співчуття або Психодинамічна терапія, , залежно від потреб людини.
Консультування горя може бути корисним, коли втрата здається занадто важкою, щоб нести її самому, коли повсякденне життя стало обмеженим, або коли почуття вини, гнів, оніміння або розпач залишаються інтенсивними.
Ця інформація носить освітній характер і не замінює професійної оцінки, невідкладної допомоги чи лікування, наданого кваліфікованим фахівцем.
Intense work rhythms, a demanding housing search and long grey winters are part of life in Berlin, and they are among the reasons people turn to grief counselling. Sessions give room to talk about the person or what was lost, the practical changes that followed and the way grief comes and goes.
Sessions usually last 50 to 60 minutes, weekly or every two weeks, in person in Berlin when a therapist offers it or online by secure video. Private health insurance and some expat policies reimburse part of private sessions, depending on the therapist’s qualification, so it is worth checking your contract before you start. A first session is a chance to discuss your goals and decide together whether grief counselling is the right approach for you.
Для консультування при горі в Берліні ви зазвичай можете очікувати ціну близько
Майстер-класи та ресурси, пов'язані з цією терапією та цим містом.
Скористайтеся перевагами добре організованого медичного центру з фізичними локаціями
Ми перевіряємо профілі терапевтів, доступні на платформі.
My International Therapy, на відміну від більшості платформ, пропонує офіси, які ви можете відвідати в Берліні
Платформа, задумана та створена терапевтами, ліцензованими в ЄС, з перевіреною медичною підтримкою.
Оберіть перевіреного терапевта, увійдіть у свій кабінет і керуйте бронюванням
Надішліть повідомлення або забронюйте час через спеціальну сторінку вашого терапевта
Увійдіть у свою захищену панель пацієнта
Легко надсилайте повідомлення своєму терапевту та керуйте своїми бронюваннями
Консультування з питань переживання втрати — це психологічна підтримка для людей, які переживають смерть близької людини або іншу значну втрату. Воно створює безпечний простір для вираження смутку, провини чи гніву, допомагає зрозуміти процес переживання втрати та знайти способи жити з цією втратою у повсякденному житті.
Консультування горя часто використовується для таких проблем, як ускладнене горе, депресія, горе та втрата близьких, життєві переходи та стрес.
На сторінці, присвяченій терапії, також вказано, які терапевти з MIT наразі застосовують цей підхід.
Перша сесія зазвичай присвячена тому, щоб з’ясувати, що спонукало вас звернутися до терапевта, що ви хочете змінити та чи підходить вам стиль роботи терапевта.
Не потрібно заздалегідь готувати щось ідеальне. Цілком нормально починати з питань, невпевненості чи суперечливих почуттів.
Це залежить від ваших цілей, складності проблеми, з якою ви маєте справу, та того, наскільки структурованим є підхід. Деякі люди використовують цю терапію для короткострокової цілеспрямованої роботи, тоді як інші залишаються на довше, щоб досягти глибших змін.
Наявність залежить від терапевта. На сайті MIT ви можете переглянути картки та профілі терапевтів, щоб дізнатися, чи пропонуються онлайн-сесії.
Вартість залежить від терапевта. Якщо ціни на сеанси з терапевтом у режимі реального часу ще не оприлюднені, звичайний діапазон вартості такої терапії становить приблизно 80–140 євро за сеанс.
Спочатку ознайомтеся з профілем терапевта, його досвідом, мовами, якими він володіє, можливістю проведення сеансів онлайн або очно, а також його підходом до роботи. Потім перевірте, чи займається ця людина саме тими проблемами, з якими вам потрібна допомога.
Щоб знайти підходящого терапевта, часто важливо не тільки його професійний досвід, а й те, наскільки безпечно, зрозуміло та комфортно ви почуваєтеся в його присутності.
Так. Профілі MIT можуть передбачати можливість обміну прямими повідомленнями, а терапевти також можуть активувати функцію онлайн-бронювання, якщо така доступна.
Це допомагає пацієнтам задати практичні питання, перш ніж зважитися на перший сеанс.
Це дуже поширена ситуація. Для початку можна звернутися до терапевта, розповісти, з чим ви стикаєтеся, і запитати, чи відповідає цей підхід вашим цілям.
Якщо для цієї терапії ще не вказано жодного терапевта, ви все одно можете ознайомитися на сайті з подібними підходами та патологіями.
Можливі обидва варіанти — залежно від терапевта. Деякі терапевти на My International Therapy приймають клієнтів особисто в Берліні, інші працюють онлайн через захищений відеозв’язок, а багато хто пропонує обидва формати. У кожному профілі зазначено доступні формати. Онлайн-сеанси також дають змогу залишатися з тим самим терапевтом, якщо ви переїжджаєте або подорожуєте.
Так. Багато терапевтів у мережі працюють англійською, а інші — німецькою, російською, українською та іншими мовами. Ви можете переглянути Англомовні, німецькомовних, російськомовних і Україномовні психотерапевти в Берліні, а в кожному профілі зазначено мови, якими володіє терапевт.
Державне медичне страхування (gesetzliche Krankenversicherung) покриває психотерапію у ліцензованих психотерапевтів, які мають договір зі страховими фондами, але очікування часто триває кілька місяців. Тому багато іноземців, які проживають у Німеччині, починають із приватного терапевта й оплачують послуги безпосередньо. Приватне медичне страхування та деякі додаткові або експатські страхові поліси відшкодовують частину вартості сеансів — залежно від кваліфікації терапевта: перевірте свій договір. Терапевти надають рахунки, які ви можете подати страховій компанії.
Кожен терапевт самостійно встановлює оплату, яка зазначена в його профілі. Для орієнтиру: більшість індивідуальних підходів на цьому сайті коштує від 80 до 180 євро за сеанс, парна та сімейна терапія — від 120 до 220 євро, а коучинг, кар'єрне консультування чи підтримка батьків — від 70 до 130 євро. Сеанси зазвичай тривають від 50 до 60 хвилин.
Терапія не є службою екстреної допомоги. Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуває в небезпеці, телефонуйте за номером 112. Telefonseelsorge безкоштовно й анонімно надає підтримку цілодобово, без вихідних, за номерами 0800 111 0 111 або 0800 111 0 222.
Стосунки з вашим терапевтом мають таке саме значення, як і метод. Порівняйте профілі за використовуваним підходом, темами, з якими вони працюють, мовами, форматом і вартістю. Якщо ви не впевнені, з чого почати, опишіть, через що ви проходите, і ми запропонуємо терапевтів, які відповідають вашим потребам. Перша сесія — це також можливість зрозуміти, чи підходите ви одне одному.
Досліджуйте інші варіанти терапії, доступні в Берліні. Натисніть на терапію, щоб побачити терапевтів, які її пропонують у цьому місті.
