Знайдіть допомогу та підтримку з інтегративної терапії в Берліні
БерлінПривіт, я Домініка. Я клінічний психолог з Південної Африки, зараз базуюсь у Берліні. Поживши в Замбії, Танзанії, В'єтнамі та Німеччині, я розумію...
Переглянути профіль
БерлінМоя практика ґрунтується на ґрунтовному вивченні китайської медицини, ретельно адаптованої до комплексної системи роботи з тілом та оздоровлення. Я зосереджуюся на нервовій...
Переглянути профіль
БерлінНе все, що ми називаємо стресом, потребує додаткового керування стресом. Іноді нам потрібно зрозуміти, що ми несли на собі, звільнити місце для того, що насправді...
Переглянути профіль
БерлінМій кабінет — це теплий, інтегративний і травмаінформований простір для людей, які хочуть глибше зрозуміти себе, відновити зв'язок зі своїм тілом та створити...
Переглянути профіль
Вітаю, мене звати Хаві, і я психолог загальної практики. Я пропоную онлайн-терапію іспанською мовою з підходом, орієнтованим на приділення уваги...
Переглянути профіль
Відчуваєте себе перевантаженим, застряглим або ніби щось не зовсім гаразд, хоча зовні ви тримаєтеся? Можливо, ви постійно все обмірковуєте, відчуваєте...
Переглянути профіль
НіццаКлінічний психолог і психотерапевт RPPS № 10009716845 Засновник My International Therapy & Centre Pensées Підхід, орієнтований на травму • КПТ • EMDR • Схемна терапія...
Переглянути профіль
Я психолог з понад 20-річним професійним досвідом, включаючи більш ніж 7 років онлайн-консультування. Я працюю з дорослими, парами,...
Переглянути профіль
АнтібЯ клінічний психолог, навчаний у Перу, та терапевт, який працює зі дорослими, пропонуючи сеанси англійською та іспанською мовами. Я народився...
Переглянути профільБерлінНе все, що ми називаємо стресом, потребує додаткового керування стресом. Іноді нам потрібно зрозуміти, що ми несли на собі, звільнити місце для того, що насправді...
Переглянути профільІнтегративна терапія поєднує різні терапевтичні підходи, щоб відповідати потребам людини. Замість використання одного сталого методу для всіх, терапевт може черпати з когнітивних, поведінкових, психодинамічних, гуманістичних, майндфулнес, соматичних або реляційних підходів. Мета — створити терапію, яка відповідає цілям, історії, симптомам і темпу клієнта.
Цей підхід може допомогти при тривога, депресія, стрес, емоційне перенавантаження, низька самооцінка, реакції, пов'язані з травмою, труднощі у стосунках або життєві переходи. Це також може допомогти людям, які не впевнені, який тип терапії їм підходить найкраще.
Сеанси зазвичай починаються з поточної ситуації людини. Терапевт може запитати про симптоми, стосунки, роботу, сім'ю, стрес, стратегії подолання, попередню підтримку та те, що людина хоче змінити. Це допомагає уточнити основні труднощі та обрати корисний напрям для роботи.
Інтегративна терапія може бути практичною, рефлексивною або обома водночас. Деяким людям потрібні інструменти для управління тривогою, поліпшення комунікації, встановлення меж або зниження стресу. Іншим потрібен простір для дослідження глибших схем, минулих переживань, емоцій, горя, сорому або питань ідентичності. Терапевт може адаптувати роботу в міру зміни потреб людини.
Залежно від їхньої підготовки, терапевти можуть включати елементи",", гуманістичної терапії, усвідомленості або соматичної терапії. Це не означає використання технік наосліп. Терапевт має пояснити підхід, запросити відгук і регулярно переглядати прогрес. когнітивно-поведінкова терапія, психодинамічна терапія, Інтегративна терапія може підходити людям, які хочуть і усвідомлення, і дій. Вона допомагає зрозуміти повторювані моделі, одночасно формуючи більш дієві стратегії подолання. Робота може бути короткостроковою для конкретної проблеми або довгостроковою при складніших питаннях.
Інтегративна терапія не замінює екстрену підтримку, діагностику чи медичне лікування. Вона пропонує професійний простір для зменшення тривоги, кращого розуміння себе та побудови більш сталих способів життя.
За інтегративну терапію в Ніцці зазвичай можна очікувати ціну близько.
Для новоприбулих до Берліна культурний шок, німецька бюрократія та необхідність заново вибудовувати соціальне життя можуть посилювати тиск, і інтегративна терапія — це один зі способів отримати підтримку. Терапевт використовує різні методи, наприклад когнітивні, гуманістичні або тілесно-орієнтовані інструменти, і пояснює, чому застосовується кожен із них.
Ви можете шукати психотерапевта, який працює Англійська мова, Німецька, Російська мова або Українська; у кожному профілі зазначено мови, якими розмовляє фахівець. Приватне медичне страхування та деякі поліси для експатів відшкодовують частину вартості приватних сесій залежно від кваліфікації терапевта, тож варто перевірити свій договір, перш ніж починати. У кожному профілі можна перевірити підхід, мови, формат сесії та вартість, перш ніж записуватися.
Для інтеграційної терапії в Берліні ви зазвичай можете очікувати ціну близько
Майстер-класи та ресурси, пов'язані з цією терапією та цим містом.
Скористайтеся перевагами добре організованого медичного центру з фізичними локаціями
Ми перевіряємо профілі терапевтів, доступні на платформі.
My International Therapy, на відміну від більшості платформ, пропонує офіси, які ви можете відвідати в Берліні
Платформа, задумана та створена терапевтами, ліцензованими в ЄС, з перевіреною медичною підтримкою.
Оберіть перевіреного терапевта, увійдіть у свій кабінет і керуйте бронюванням
Надішліть повідомлення або забронюйте час через спеціальну сторінку вашого терапевта
Увійдіть у свою захищену панель пацієнта
Легко надсилайте повідомлення своєму терапевту та керуйте своїми бронюваннями
Інтегративна терапія поєднує методи кількох підходів, таких як КПТ, психодинамічна, гуманістична та тілесно-орієнтована терапія, і адаптує їх до людини, замість застосування однієї моделі. Терапевт обирає інструменти відповідно до ваших потреб, цілей і того, що з часом виявляється корисним.
Інтегративна терапія часто використовується при таких проблемах, як Тривога, Депресія, Життєві зміни, Проблеми у стосунках та Стрес.
На сторінці, присвяченій терапії, також вказано, які терапевти з MIT наразі застосовують цей підхід.
Перша сесія зазвичай присвячена тому, щоб з’ясувати, що спонукало вас звернутися до терапевта, що ви хочете змінити та чи підходить вам стиль роботи терапевта.
Не потрібно заздалегідь готувати щось ідеальне. Цілком нормально починати з питань, невпевненості чи суперечливих почуттів.
Це залежить від ваших цілей, складності проблеми, з якою ви маєте справу, та того, наскільки структурованим є підхід. Деякі люди використовують цю терапію для короткострокової цілеспрямованої роботи, тоді як інші залишаються на довше, щоб досягти глибших змін.
Наявність залежить від терапевта. На сайті MIT ви можете переглянути картки та профілі терапевтів, щоб дізнатися, чи пропонуються онлайн-сесії.
Вартість залежить від терапевта. Якщо ціни на сеанси з терапевтом у режимі реального часу ще не оприлюднені, звичайний діапазон вартості такої терапії становить приблизно 80–140 євро за сеанс.
Спочатку ознайомтеся з профілем терапевта, його досвідом, мовами, якими він володіє, можливістю проведення сеансів онлайн або очно, а також його підходом до роботи. Потім перевірте, чи займається ця людина саме тими проблемами, з якими вам потрібна допомога.
Щоб знайти підходящого терапевта, часто важливо не тільки його професійний досвід, а й те, наскільки безпечно, зрозуміло та комфортно ви почуваєтеся в його присутності.
Так. Профілі MIT можуть передбачати можливість обміну прямими повідомленнями, а терапевти також можуть активувати функцію онлайн-бронювання, якщо така доступна.
Це допомагає пацієнтам задати практичні питання, перш ніж зважитися на перший сеанс.
Це дуже поширена ситуація. Для початку можна звернутися до терапевта, розповісти, з чим ви стикаєтеся, і запитати, чи відповідає цей підхід вашим цілям.
Якщо для цієї терапії ще не вказано жодного терапевта, ви все одно можете ознайомитися на сайті з подібними підходами та патологіями.
Можливі обидва варіанти — залежно від терапевта. Деякі терапевти на My International Therapy приймають клієнтів особисто в Берліні, інші працюють онлайн через захищений відеозв’язок, а багато хто пропонує обидва формати. У кожному профілі зазначено доступні формати. Онлайн-сеанси також дають змогу залишатися з тим самим терапевтом, якщо ви переїжджаєте або подорожуєте.
Так. Багато терапевтів у мережі працюють англійською, а інші — німецькою, російською, українською та іншими мовами. Ви можете переглянути Англомовні, німецькомовних, російськомовних і Україномовні психотерапевти в Берліні, а в кожному профілі зазначено мови, якими володіє терапевт.
Державне медичне страхування (gesetzliche Krankenversicherung) покриває психотерапію у ліцензованих психотерапевтів, які мають договір зі страховими фондами, але очікування часто триває кілька місяців. Тому багато іноземців, які проживають у Німеччині, починають із приватного терапевта й оплачують послуги безпосередньо. Приватне медичне страхування та деякі додаткові або експатські страхові поліси відшкодовують частину вартості сеансів — залежно від кваліфікації терапевта: перевірте свій договір. Терапевти надають рахунки, які ви можете подати страховій компанії.
Кожен терапевт самостійно встановлює оплату, яка зазначена в його профілі. Для орієнтиру: більшість індивідуальних підходів на цьому сайті коштує від 80 до 180 євро за сеанс, парна та сімейна терапія — від 120 до 220 євро, а коучинг, кар'єрне консультування чи підтримка батьків — від 70 до 130 євро. Сеанси зазвичай тривають від 50 до 60 хвилин.
Терапія не є службою екстреної допомоги. Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуває в небезпеці, телефонуйте за номером 112. Telefonseelsorge безкоштовно й анонімно надає підтримку цілодобово, без вихідних, за номерами 0800 111 0 111 або 0800 111 0 222.
Стосунки з вашим терапевтом мають таке саме значення, як і метод. Порівняйте профілі за використовуваним підходом, темами, з якими вони працюють, мовами, форматом і вартістю. Якщо ви не впевнені, з чого почати, опишіть, через що ви проходите, і ми запропонуємо терапевтів, які відповідають вашим потребам. Перша сесія — це також можливість зрозуміти, чи підходите ви одне одному.
Досліджуйте інші варіанти терапії, доступні в Берліні. Натисніть на терапію, щоб побачити терапевтів, які її пропонують у цьому місті.
