Trova aiuto e supporto per la terapia integrativa a Berlino
BerlinoLa mia pratica è radicata nello studio approfondito della Medicina Cinese, attentamente adattata in un quadro completo di Bodywork e Wellness. Mi concentro sul sistema nervoso…
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BerlinoIl mio studio è uno spazio caldo, integrativo e consapevole del trauma per persone che desiderano comprendersi più profondamente, riconnettersi con i loro corpi e creare…
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BerlinoCiao, sono Dominique. Sono una psicologa clinica sudafricana, ora basata a Berlino. Avendo vissuto in Zambia, Tanzania, Vietnam e Germania, comprendo…
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BerlinoNon tutto ciò che chiamiamo stress ha bisogno di una maggiore gestione dello stress. A volte dobbiamo capire che cosa ci siamo portati dentro, fare spazio a ciò che è davvero…
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Ciao! Sono Jessica Greve, psicoterapeuta per bambini e adolescenti specializzata in terapia cognitivo-comportamentale, nonché consulente psicologica per adulti. Io…
Visualizza il profiloBerlinoLa mia pratica è radicata nello studio approfondito della Medicina Cinese, attentamente adattata in un quadro completo di Bodywork e Wellness. Mi concentro sul sistema nervoso…
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In qualità di psicologa clinica, sostengo oggi adolescenti e adulti in uno spazio di ascolto empatico. La mia pratica si fonda su un orientamento psicoanalitico, arricchito…
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BarcellonaSono uno psicologo clinico (general sanitario), laureato presso l'Università di Valencia e formato presso l'Università Autonoma di Barcellona (Master in ambito generale…
Visualizza il profiloBerlinoNon tutto ciò che chiamiamo stress ha bisogno di una maggiore gestione dello stress. A volte dobbiamo capire che cosa ci siamo portati dentro, fare spazio a ciò che è davvero…
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Sono una psicologa con oltre 20 anni di esperienza professionale, inclusi più di 7 anni di consulenza online. Lavoro con adulti, coppie,…
Visualizza il profiloTerapia integrativa combina diversi approcci terapeutici per adattarsi alle esigenze della persona. Invece di utilizzare un unico metodo fisso per tutti, il terapeuta può attingere da approcci cognitivi, comportamentali, psicodinamici, umanistici, consapevolezza, somatici o relazionali. L'obiettivo è creare una terapia che corrisponda agli obiettivi, alla storia, ai sintomi e al ritmo del cliente.
Questo approccio può essere d'aiuto ansia, depressione, Stress, sovraccarico emotivo, bassa autostima, reazioni legate al trauma, difficoltà relazionali o transizioni di vita. Può anche aiutare le persone che non sono sicure di quale tipo di terapia si adatterebbe meglio a loro.
Le sessioni di solito iniziano con la situazione attuale della persona. Il terapeuta può fare domande su sintomi, relazioni, lavoro, famiglia, stress, strategie di coping, supporti precedenti e cosa la persona vuole cambiare. Questo aiuta a chiarire le principali difficoltà e a scegliere una direzione utile per il lavoro.
La terapia integrativa può essere pratica, riflessiva o entrambe. Alcune persone hanno bisogno di strumenti per gestire l'ansia, migliorare la comunicazione, stabilire confini o ridurre lo stress. Altri hanno bisogno di spazio per esplorare modelli più profondi, esperienze passate, emozioni, lutto, vergogna o domande di identità. Il terapeuta può adattare il lavoro man mano che le esigenze della persona cambiano.
A seconda della loro formazione, i terapeuti possono includere elementi di terapia comportamentale cognitiva, terapia psicodinamica, terapia umanistica, consapevolezza o terapia somatica. Questo non significa usare tecniche a caso. Il terapeuta dovrebbe spiegare l'approccio, invitare feedback e rivedere i progressi regolarmente.
La terapia integrativa può essere adatta a persone che desiderano sia comprensione che azione. Può aiutarle a capire i modelli ripetuti mentre costruiscono anche strategie di coping più utili. Il lavoro può essere a breve termine per un problema specifico o a lungo termine per questioni complesse.
La terapia integrativa non sostituisce il supporto di emergenza, la diagnosi o il trattamento medico. Offre uno spazio professionale per ridurre il disagio, comprendersi più chiaramente e costruire modi di vivere più sostenibili.
Per chi è appena arrivato a Berlino, lo shock culturale, la burocrazia tedesca e la necessità di ricostruire una vita sociale possono aumentare la pressione, e la terapia integrativa è un modo per trovare supporto. Il terapeuta attinge a metodi diversi, ad esempio strumenti cognitivi, umanistici o basati sul corpo, e spiega perché viene utilizzato ciascuno di essi.
Puoi cercare un terapeuta che lavori in Inglese, Tedesco, Russo O Ucraino; ogni profilo elenca le lingue parlate. L’assicurazione sanitaria privata e alcune polizze per espatriati rimborsano parte delle sedute private, a seconda della qualifica del terapeuta, quindi vale la pena controllare il proprio contratto prima di iniziare. In ogni profilo è possibile verificare l’approccio, le lingue, il formato delle sedute e il costo prima di prenotare.
Per la Terapia Integrativa a Berlino, puoi generalmente aspettarti un prezzo intorno a
Workshop e risorse collegati a questa terapia e a questa città.
Approfitta di un centro sanitario ben organizzato con sedi fisiche
Verifichiamo i profili dei terapisti disponibili tramite la piattaforma.
My International Therapy, a differenza della maggior parte delle piattaforme, offre uffici che puoi visitare a Berlino
Una piattaforma pensata e realizzata da terapeuti autorizzati nell'UE, con supporto sanitario verificato.
Scegli un terapeuta verificato, accedi alla tua dashboard e gestisci la tua prenotazione
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La terapia integrativa combina metodi di diversi approcci, come la TCC, quello psicodinamico, quello umanistico e il lavoro orientato al corpo, adattandoli alla persona invece di applicare un unico modello. Il terapeuta sceglie gli strumenti in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e a ciò che si dimostra utile nel tempo.
La terapia integrativa è spesso utilizzata per problematiche come Ansia, Depressione, Transizioni di vita, Problemi relazionali e Stress.
La pagina della terapia mostra anche quali terapeuti su MIT offrono attualmente questo approccio.
Una prima seduta di solito si concentra sul capire cosa ti porta in terapia, cosa vuoi cambiare e se lo stile del terapeuta ti sembra adatto.
Non è necessario preparare nulla di perfetto in anticipo. È normale iniziare con domande, incertezze o sentimenti contrastanti.
Dipende dai tuoi obiettivi, dalla complessità di ciò che stai affrontando e da quanto è strutturato l'approccio. Alcune persone usano questa terapia per un lavoro focalizzato a breve termine, mentre altre la seguono più a lungo per un cambiamento più profondo.
La disponibilità dipende dal terapeuta. Su MIT puoi controllare le schede dei terapeuti e le pagine dei profili per vedere se vengono offerte sessioni online.
Le tariffe variano a seconda del terapeuta. Quando non sono ancora disponibili i prezzi forniti dai terapeuti, l'intervallo abituale per questa terapia è di circa €80–€140 per seduta.
Inizia leggendo il profilo del terapeuta, l'esperienza, le lingue, la disponibilità online/in presenza e l'approccio. Poi verifica se la persona lavora con il tipo di problema per cui desideri aiuto.
Un buon rapporto è spesso basato sia sulla competenza sia su quanto ti senti al sicuro, capito e a tuo agio con il terapeuta.
Sì. I profili su MIT possono includere la messaggistica diretta e i terapeuti possono anche attivare la prenotazione online quando disponibile.
Questo aiuta i pazienti a fare domande pratiche prima di impegnarsi per una prima seduta.
È molto comune. Puoi iniziare contattando un terapista, spiegando con cosa stai avendo difficoltà e chiedendo se questo approccio si adatta ai tuoi obiettivi.
Se per questa terapia non è ancora elencato alcun terapista, puoi comunque esplorare sul sito approcci correlati e patologie associate.
Sono possibili entrambe le opzioni, a seconda del terapeuta. Alcuni terapeuti di My International Therapy ricevono i clienti di persona a Berlino, altri lavorano online tramite video sicuro e molti offrono entrambe le modalità. Ogni profilo indica i formati disponibili. Le sessioni online sono anche un modo per mantenere lo stesso terapeuta se ci si trasferisce o si viaggia.
Sì. Molti terapeuti della rete lavorano in inglese, mentre altri lavorano in tedesco, russo, ucraino e in altre lingue. Puoi consultare in lingua inglese, di lingua tedesca, di lingua russa E Psicoterapeuti di lingua ucraina a Berlino, e ogni profilo indica le lingue parlate.
L'assicurazione sanitaria pubblica (gesetzliche Krankenversicherung) copre la psicoterapia con psicoterapeuti abilitati che hanno un contratto con le casse malattia, ma i tempi di attesa di diversi mesi sono comuni. Per questo, molti residenti internazionali iniziano con un terapeuta privato e pagano direttamente. Le assicurazioni sanitarie private e alcune polizze integrative o per espatriati rimborsano parte delle sessioni, a seconda della qualifica del terapeuta: verifica il tuo contratto. I terapeuti forniscono fatture che puoi presentare alla tua assicurazione.
Ogni terapeuta stabilisce il proprio onorario, indicato nel suo profilo. Come riferimento, la maggior parte degli approcci individuali presenti su questo sito ha un costo compreso tra 80 e 180 € per seduta, la terapia di coppia e familiare tra 120 e 220 €, mentre il coaching, l’orientamento professionale o il supporto alla genitorialità tra 70 e 130 €. Le sedute durano solitamente da 50 a 60 minuti.
La terapia non è un servizio di emergenza. Se tu o qualcuno a te vicino siete in pericolo, chiama il 112. La Telefonseelsorge offre supporto gratuito e anonimo 24 ore su 24, 7 giorni su 7, allo 0800 111 0 111 o allo 0800 111 0 222.
Il rapporto con il terapeuta è importante quanto il metodo. Confronta i profili in base all’approccio utilizzato, agli argomenti trattati, alle lingue, al formato e al costo. Se non sai da dove iniziare, descrivi ciò che stai vivendo e ti suggeriremo terapeuti adatti alle tue esigenze. Anche la prima sessione è un’occasione per capire se senti che la relazione è quella giusta.
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