Знайдіть допомогу та підтримку з питань внутрішніх сімейних систем (IFS) у Берліні
БерлінЖиття складне, і ви теж сильні, але ми не можемо бути сильними вічно. Разом ми можемо допомогти вам налагодити кращий контакт із собою...
Переглянути профіль
БерлінПривіт, я Домініка. Я клінічний психолог з Південної Африки, зараз базуюсь у Берліні. Поживши в Замбії, Танзанії, В'єтнамі та Німеччині, я розумію...
Переглянути профільБерлінЖиття складне, і ви теж сильні, але ми не можемо бути сильними вічно. Разом ми можемо допомогти вам налагодити кращий контакт із собою...
Переглянути профіль
Я працюю психологом більше восьми років, як у приватній практиці, так і з дітьми в дитячих будинках та біженцями...
Переглянути профільБерлінПривіт, я Домініка. Я клінічний психолог з Південної Африки, зараз базуюсь у Берліні. Поживши в Замбії, Танзанії, В'єтнамі та Німеччині, я розумію...
Переглянути профіль
БарселонаЯ психотерапевт і працюю з гуманістичного та інтегративного підходу. Я супроводжую людей іспанською та англійською мовами та працюю з місцевими та...
Переглянути профіль
Психотерапевт із великим досвідом у консультуванні з питань стосунків, розладів особистості, депресії, тривожних розладів і психологічних труднощів, пов’язаних із роботою, із сильним акцентом на точній психологічній...
Переглянути профільВнутрішні сімейні системи (IFS) ґрунтуються на ідеї, що психіка складається з різних частин. Деякі частини захищають, наприклад контролюючи, критикуючи або уникаючи; інші несуть біль, страх чи сором із минулого досвіду. Суперечливі почуття часто відображають те, що ці частини тягнуть у різні боки.
Під час сеансів терапевт допомагає вам помітити певну частину, з цікавістю дослідити, що вона намагається робити, і прислухатися до неї зі спокійнішого місця, яке в цій моделі називається Self. IFS використовується з травма, тривога, соромом і почуттям провини, Прагнення догоджати людям і жорсткою самокритикою.
Робота відбувається в темпі, який дозволяють ваші захисні частини; ніщо не робиться через силу.
For newcomers to Berlin, culture shock, German bureaucracy and a social life to rebuild can add pressure, and IFS is one way to find support. Sessions help you notice protective and vulnerable parts and get to know them with curiosity, from a calmer centre the model calls the Self.
Online sessions by secure video are a practical option if you live outside the centre of Berlin, travel often or are about to move. Statutory health insurance covers psychotherapy with licensed psychotherapists who have a contract with the insurance funds, but waiting times are often long, so many international residents see a private therapist and pay directly. On each profile you can check the approach, the languages, the session format and the fee before you book.
Для Internal Family Systems (IFS) у Берліні можна очікувати вартість близько
Майстер-класи та ресурси, пов'язані з цією терапією та цим містом.
Скористайтеся перевагами добре організованого медичного центру з фізичними локаціями
Ми перевіряємо профілі терапевтів, доступні на платформі.
My International Therapy, на відміну від більшості платформ, пропонує офіси, які ви можете відвідати в Берліні
Платформа, задумана та створена терапевтами, ліцензованими в ЄС, з перевіреною медичною підтримкою.
Оберіть перевіреного терапевта, увійдіть у свій кабінет і керуйте бронюванням
Надішліть повідомлення або забронюйте час через спеціальну сторінку вашого терапевта
Увійдіть у свою захищену панель пацієнта
Легко надсилайте повідомлення своєму терапевту та керуйте своїми бронюваннями
Допомагає зрозуміти та зцілити внутрішні “частини” зі співчуттям.
Ваш терапевт адаптує темп і спрямованість сеансів відповідно до ваших потреб, цілей та поточної ситуації.
«Внутрішні сімейні системи» часто застосовують при таких проблемах, як тривога, травма прив’язаності, депресія, проблеми самооцінки та травма.
На сторінці, присвяченій терапії, також вказано, які терапевти з MIT наразі застосовують цей підхід.
Перша сесія зазвичай присвячена тому, щоб з’ясувати, що спонукало вас звернутися до терапевта, що ви хочете змінити та чи підходить вам стиль роботи терапевта.
Не потрібно заздалегідь готувати щось ідеальне. Цілком нормально починати з питань, невпевненості чи суперечливих почуттів.
Багато людей починають з 6–12 сесій, часто з прийомами тривалістю 60–90 хвилин, залежно від терапевта та мети.
Наявність залежить від терапевта. На сайті MIT ви можете переглянути картки та профілі терапевтів, щоб дізнатися, чи пропонуються онлайн-сесії.
Плата варіюється залежно від терапевта. Якщо ціни живих терапевтів ще недоступні, типовий діапазон для цієї терапії становить приблизно €120–€220 за сесію.
Спочатку ознайомтеся з профілем терапевта, його досвідом, мовами, якими він володіє, можливістю проведення сеансів онлайн або очно, а також його підходом до роботи. Потім перевірте, чи займається ця людина саме тими проблемами, з якими вам потрібна допомога.
Щоб знайти підходящого терапевта, часто важливо не тільки його професійний досвід, а й те, наскільки безпечно, зрозуміло та комфортно ви почуваєтеся в його присутності.
Так. Профілі MIT можуть передбачати можливість обміну прямими повідомленнями, а терапевти також можуть активувати функцію онлайн-бронювання, якщо така доступна.
Це допомагає пацієнтам задати практичні питання, перш ніж зважитися на перший сеанс.
Це дуже поширена ситуація. Для початку можна звернутися до терапевта, розповісти, з чим ви стикаєтеся, і запитати, чи відповідає цей підхід вашим цілям.
Якщо для цієї терапії ще не вказано жодного терапевта, ви все одно можете ознайомитися на сайті з подібними підходами та патологіями.
Можливі обидва варіанти — залежно від терапевта. Деякі терапевти на My International Therapy приймають клієнтів особисто в Берліні, інші працюють онлайн через захищений відеозв’язок, а багато хто пропонує обидва формати. У кожному профілі зазначено доступні формати. Онлайн-сеанси також дають змогу залишатися з тим самим терапевтом, якщо ви переїжджаєте або подорожуєте.
Так. Багато терапевтів у мережі працюють англійською, а інші — німецькою, російською, українською та іншими мовами. Ви можете переглянути Англомовні, німецькомовних, російськомовних і Україномовні психотерапевти в Берліні, а в кожному профілі зазначено мови, якими володіє терапевт.
Державне медичне страхування (gesetzliche Krankenversicherung) покриває психотерапію у ліцензованих психотерапевтів, які мають договір зі страховими фондами, але очікування часто триває кілька місяців. Тому багато іноземців, які проживають у Німеччині, починають із приватного терапевта й оплачують послуги безпосередньо. Приватне медичне страхування та деякі додаткові або експатські страхові поліси відшкодовують частину вартості сеансів — залежно від кваліфікації терапевта: перевірте свій договір. Терапевти надають рахунки, які ви можете подати страховій компанії.
Кожен терапевт самостійно встановлює оплату, яка зазначена в його профілі. Для орієнтиру: більшість індивідуальних підходів на цьому сайті коштує від 80 до 180 євро за сеанс, парна та сімейна терапія — від 120 до 220 євро, а коучинг, кар'єрне консультування чи підтримка батьків — від 70 до 130 євро. Сеанси зазвичай тривають від 50 до 60 хвилин.
Терапія не є службою екстреної допомоги. Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуває в небезпеці, телефонуйте за номером 112. Telefonseelsorge безкоштовно й анонімно надає підтримку цілодобово, без вихідних, за номерами 0800 111 0 111 або 0800 111 0 222.
Стосунки з вашим терапевтом мають таке саме значення, як і метод. Порівняйте профілі за використовуваним підходом, темами, з якими вони працюють, мовами, форматом і вартістю. Якщо ви не впевнені, з чого почати, опишіть, через що ви проходите, і ми запропонуємо терапевтів, які відповідають вашим потребам. Перша сесія — це також можливість зрозуміти, чи підходите ви одне одному.
Досліджуйте інші варіанти терапії, доступні в Берліні. Натисніть на терапію, щоб побачити терапевтів, які її пропонують у цьому місті.
