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FAQ — Internal Family Systems (IFS) a Berlino
Che cos'è l'Internal Family Systems (IFS)?
Ti aiuta a comprendere e guarire le “parti” interiori con compassione.
Il tuo terapeuta adatterà il ritmo e il contenuto delle sedute alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alla tua situazione attuale.
In cosa può aiutare Internal Family Systems?
Internal Family Systems è spesso utilizzato per problemi come ansia, trauma dell'attaccamento, depressione, problemi di autostima e trauma.
La pagina della terapia mostra anche quali terapeuti su MIT offrono attualmente questo approccio.
Cosa succede nella prima seduta di Internal Family Systems?
Una prima seduta di solito si concentra sul capire cosa ti porta in terapia, cosa vuoi cambiare e se lo stile del terapeuta ti sembra adatto.
Non è necessario preparare nulla di perfetto in anticipo. È normale iniziare con domande, incertezze o sentimenti contrastanti.
Quante sedute di Internal Family Systems servono di solito?
Molte persone iniziano con 6-12 sedute, spesso con appuntamenti di 60-90 minuti a seconda del terapeuta e dell'obiettivo.
Internal Family Systems è disponibile online?
La disponibilità dipende dal terapeuta. Su MIT puoi controllare le schede dei terapeuti e le pagine dei profili per vedere se vengono offerte sessioni online.
Quanto costa di solito Internal Family Systems?
Le tariffe variano in base al terapeuta. Quando non sono ancora disponibili i prezzi aggiornati dei terapeuti, la fascia usuale per questa terapia è di circa €120–€220 per seduta.
Come scelgo il terapeuta giusto di Internal Family Systems su MIT?
Inizia leggendo il profilo del terapeuta, l'esperienza, le lingue, la disponibilità online/in presenza e l'approccio. Poi verifica se la persona lavora con il tipo di problema per cui desideri aiuto.
Un buon rapporto è spesso basato sia sulla competenza sia su quanto ti senti al sicuro, capito e a tuo agio con il terapeuta.
Posso inviare un messaggio a un terapeuta prima di prenotare?
Sì. I profili su MIT possono includere la messaggistica diretta e i terapeuti possono anche attivare la prenotazione online quando disponibile.
Questo aiuta i pazienti a fare domande pratiche prima di impegnarsi per una prima seduta.
E se non sono sicuro che Internal Family Systems sia la scelta giusta per me?
È molto comune. Puoi iniziare contattando un terapista, spiegando con cosa stai avendo difficoltà e chiedendo se questo approccio si adatta ai tuoi obiettivi.
Se per questa terapia non è ancora elencato alcun terapista, puoi comunque esplorare sul sito approcci correlati e patologie associate.
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