Finden Sie Hilfe und Unterstützung für Expositionstherapie in Nizza
NizzaIch bin klinische Psychologin und Psychotherapeutin und arbeite mit Erwachsenen und Paaren. Mein Weg zur Psychologie wurde stark von meinen Erfahrungen beim Aufwachsen beeinflusst…
Profil ansehenNizzaIch bin klinische Psychologin und Psychotherapeutin und arbeite mit Erwachsenen und Paaren. Mein Weg zur Psychologie wurde stark von meinen Erfahrungen beim Aufwachsen beeinflusst…
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Psychotherapeut mit umfassender Erfahrung in Beziehungsberatung, Persönlichkeitsstörungen, Depressionen, Angststörungen und arbeitsbedingten psychischen Schwierigkeiten, mit einem starken Fokus auf genaue psychologische…
Profil ansehenExpositionstherapie ist ein strukturiertes therapeutisches Vorgehen, das Menschen dabei hilft, sich schrittweise und mit Unterstützung gefürchteten Situationen, Empfindungen, Erinnerungen oder Gedanken zu stellen. Sie wird häufig angewendet bei Angst, Phobien, Panikattacken, soziale Ängste, Agoraphobie, OCD, PTSD und traumabezogenen Symptomen.
Das Ziel ist nicht, jemanden in die Angst zu zwingen. Ziel ist es, Vermeidungsverhalten zu reduzieren und dem Nervensystem zu helfen, etwas Neues zu lernen. Vermeidung kann kurzfristig Erleichterung bringen, hält aber oft die Angst am Leben. Expositionstherapie hilft der Person, sich gefürchteten Auslösern Schritt für Schritt zu nähern – mit einem Plan, der herausfordernd, aber bewältigbar erscheint.
Sitzungen beginnen in der Regel mit einer Einschätzung von Symptomen, Auslösern, Vermeidungsverhalten, Sicherheitsverhalten, Körperempfindungen, Gedanken und Zielen. Therapeut und Klient können anschließend eine Expositionshierarchie erstellen. Dabei handelt es sich um eine Liste gefürchteter Situationen, geordnet von leichteren zu schwierigeren. Der Klient muss nicht mit dem angsteinflößendsten Schritt beginnen. Wiederholte kleine Schritte führen oft zu besserem Lernen als eine überwältigende Herausforderung.
Exposition kann verschiedene Formen annehmen. In-vivo-Exposition nutzt reale Situationen. Imaginäre Exposition arbeitet mit Erinnerungen, Bildern oder gefürchteten Szenarien. Interozeptive Exposition hilft Menschen, sich gefürchteten Körperempfindungen zu stellen, insbesondere bei Panik. Bei Zwangsstörungen (OCD) beinhaltet Exposition oft die Reaktionsverhinderung, das heißt, einem Auslöser zu begegnen, ohne die übliche Zwangshandlung auszuführen.
Expositionstherapie ist oft Teil von Kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Einige Therapeuten kombinieren sie auch mit Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), besonders wenn die Arbeit darauf abzielt, trotz vorhandener Angst für sie wertvolle Aktivitäten auszuführen. Bei traumabezogenen Symptomen benötigen manche Menschen möglicherweise EMDR-Therapie, Traumafokussierte KVT oder einen anderen traumainformierten Ansatz vor oder anstelle von expositionsbasierter Arbeit.
Expositionstherapie ist möglicherweise nicht der erste Schritt, wenn unmittelbare Gefahr, akutes Selbstverletzungsrisiko, aktueller Missbrauch, schwere Instabilität oder überwältigende Traumasymptome vorliegen. In diesen Situationen sollten Sicherheit und Stabilisierung Vorrang haben. Für einige Menschen, Online-Therapie kann Planung, Überprüfung und schrittweises Üben im realen Leben unterstützen.
Moving to Nice often means French administration, a new language and a social circle to rebuild, and these changes are among the reasons people turn to exposure therapy. Together with the therapist you build a step-by-step plan, starting with situations that feel manageable and moving on at an agreed pace.
Sie können eine Therapeutin oder einen Therapeuten wählen, die oder der auf Englisch, Französisch or another language; the languages are listed on every profile. Psychiatrists’ consultations are covered by the Assurance Maladie within the coordinated care pathway, while most other private sessions are paid directly and may be partly refunded by your mutuelle. Not sure whether exposure therapy is the right choice? Describe what you are going through and we will suggest therapists who fit your needs.
Für Expositionstherapie in Nizza können Sie üblicherweise mit einem Preis von etwa
Workshops und Ressourcen in Verbindung mit dieser Therapie und dieser Stadt.
Profitieren Sie von einem gut ausgestatteten Gesundheitszentrum mit physischen Standorten
Wir überprüfen die über die Plattform verfügbaren Therapeutenprofile.
My International Therapy, im Gegensatz zu den meisten Plattformen, bietet Büros, die Sie in Nizza besuchen können
Eine Plattform, gedacht und gemacht von EU-lizenzierten Therapeuten, mit verifizierter gesundheitlicher Unterstützung.
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Expositionstherapie zur Verringerung von PTBS-Symptomen und Vermeidungsverhalten.
Die Therapeutin oder der Therapeut passt Tempo und Schwerpunkt der Sitzungen an Ihre Bedürfnisse, Ihre Ziele und Ihre aktuelle Situation an.
Die Prolonged-Exposure-Therapie wird häufig bei Problemen wie Panikstörung, Phobien, PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) und Trauma eingesetzt.
Die Therapieseite zeigt auch, welche Therapeuten auf MIT diesen Ansatz derzeit anbieten.
In einer ersten Sitzung geht es normalerweise darum zu verstehen, was Sie in die Therapie geführt hat, was Sie ändern möchten und ob der Stil des Therapeuten gut zu Ihnen passt.
Sie müssen im Voraus nichts perfekt vorbereiten. Es ist normal, mit Fragen, Unsicherheit oder gemischten Gefühlen zu beginnen.
Das hängt von Ihren Zielen, der Komplexität dessen, womit Sie sich befassen, und davon ab, wie strukturiert der Ansatz ist. Manche Menschen nutzen diese Therapie für kurzfristig fokussierte Arbeit, während andere länger bleiben, um tiefere Veränderungen zu erreichen.
Die Verfügbarkeit hängt vom Therapeuten ab. Auf MIT können Sie die Therapeutenkarten und Profilseiten prüfen, um zu sehen, ob Online-Sitzungen angeboten werden.
Die Honorare unterscheiden sich je nach Therapeutin oder Therapeut. Solange noch keine aktuellen Preise der Therapeutinnen und Therapeuten vorliegen, liegt die übliche Spanne für diese Therapie bei etwa 80 bis 140 € pro Sitzung.
Beginnen Sie damit, das Profil des Therapeuten, dessen Erfahrung, die angebotenen Sprachen, die Online-/Präsenzverfügbarkeit und die Arbeitsweise zu lesen. Überprüfen Sie anschließend, ob die Person mit der Art von Problem arbeitet, bei dem Sie Hilfe suchen.
Eine gute Passung hängt oft sowohl von der fachlichen Kompetenz als auch davon ab, wie sicher, verstanden und wohl Sie sich beim Therapeuten fühlen.
Ja. MIT-Profile können Direktnachrichten enthalten, und Therapeuten können außerdem bei Verfügbarkeit die Online-Buchung aktivieren.
Das hilft Patientinnen und Patienten, praktische Fragen zu stellen, bevor sie sich auf eine erste Sitzung einlassen.
Das ist sehr häufig. Sie können damit beginnen, eine Therapeutin oder einen Therapeuten zu kontaktieren, zu erklären, womit Sie Schwierigkeiten haben, und zu fragen, ob dieser Ansatz zu Ihren Zielen passt.
Wenn für diese Therapie noch kein Therapeut aufgeführt ist, können Sie trotzdem verwandte Ansätze und Krankheitsbilder auf der Website erkunden.
Das hängt von der Therapeutin oder dem Therapeuten ab. Einige empfangen Klientinnen und Klienten persönlich in Nizza, andere arbeiten ausschließlich online per sicherem Video, und manche bieten beides an; das Format ist in jedem Profil angegeben. Online-Sitzungen können eine praktische Option sein, wenn Sie anderswo an der Côte d’Azur leben oder einen Teil des Jahres abwesend sind.
Ja. Die Therapeutinnen und Therapeuten im Netzwerk arbeiten auf Englisch, Französisch und in anderen Sprachen. Sehen Sie sich die englischsprachigen und Französischsprachige Therapeuten in Nizza, an oder prüfen Sie die in jedem Profil aufgeführten Sprachen.
Psychiater sind Ärzte, und ihre Konsultationen werden von der Assurance Maladie übernommen, wenn Sie den koordinierten Versorgungspfad einhalten. Sitzungen bei Psychologen und Psychotherapeuten werden größtenteils direkt bezahlt. Im Rahmen des Programms “Mon soutien psy” kann eine begrenzte Anzahl von Sitzungen bei teilnehmenden Psychologen teilweise erstattet werden, und viele Zusatzversicherungen oder Expat-Versicherungen erstatten einen Teil privater Sitzungen: Prüfen Sie Ihren Vertrag. Therapeuten stellen Ihnen eine Rechnung aus, die Sie einreichen können.
Die Honorare werden von jedem Therapeuten festgelegt und in dessen Profil angezeigt. Die auf dieser Website angegebenen Richtwerte liegen für die meisten Einzeltherapieformen bei etwa 80 bis 180 € pro Sitzung, bei Paar- oder Familiensitzungen bei 120 bis 220 € und bei Coaching, Karriereberatung oder Unterstützung bei der Erziehung bei 70 bis 130 €. Eine Sitzung dauert gewöhnlich 50 bis 60 Minuten und findet wöchentlich oder alle zwei Wochen statt.
Eine Therapie kann in Notfällen nicht helfen. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe in Gefahr ist, rufen Sie 112 (europäische Notrufnummer) oder 15 (SAMU, medizinische Notfälle) an. Bei Suizidgedanken ist die nationale Präventionsnummer 3114 kostenlos und rund um die Uhr erreichbar.
Beginnen Sie mit dem, was Ihnen am wichtigsten ist: der Sprache, dem Thema, an dem Sie arbeiten möchten, dem Ansatz, Sitzungen vor Ort oder online und dem Honorar – all dies wird in den Profilen angegeben. Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl wünschen, teilen Sie uns mit, was Sie brauchen, und wir schlagen Ihnen Therapeuten vor. Auch Ihr Eindruck nach der ersten Sitzung ist entscheidend.
Entdecken Sie weitere in Nizza verfügbare Therapieoptionen. Klicken Sie auf eine Therapie, um Therapeutinnen und Therapeuten zu sehen, die diese in dieser Stadt anbieten.
