Encuentra ayuda y apoyo para la terapia centrada en el trauma en Berlín
BerlínSoy terapeuta sistémico y profesional no médico especializado en psicoterapia. Mi enfoque es interseccional; es decir, tengo en cuenta la diversidad…
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BerlínMi consulta es un espacio cálido, integrativo e informado sobre el trauma para personas que desean comprenderse más profundamente, reconectarse con sus cuerpos y crear…
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Con formación en rehabilitación, salud mental y apoyo terapéutico, he trabajado con personas que afrontan una amplia gama de dificultades emocionales, cognitivas y conductuales…
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Soy psicóloga colegiada y psicoterapeuta humanístico-gestáltica con más de 13 años de experiencia acompañando a adolescentes, adultos y parejas en sus momentos más vulnerables y transformadores…
Ver perfilLa terapia centrada en el trauma es un término general para los enfoques psicológicos que trabajan directa y cuidadosamente con los efectos de trauma. Estos efectos pueden incluir recuerdos intrusivos, pesadillas, evitación, estado de alerta constante, vergüenza o la sensación de no sentirse a salvo en el presente.
Dependiendo de la formación del terapeuta, el trabajo puede basarse en TCC centrada en el trauma (TCC-TF), EMDR, psicoterapia orientada al cuerpo o terapia centrada en la compasión. La mayoría de los enfoques comienzan con la seguridad, la estabilización y las habilidades de afrontamiento antes de trabajar con recuerdos dolorosos.
Antes de reservar, puede ser útil preguntar al terapeuta por su formación, su experiencia con TEPT o TEPT complejo, y cómo gestiona las sesiones difíciles.
Estudiantes, investigadores, familias, trabajadores autónomos y personas que llegaron para empezar de nuevo viven en Berlín, y acuden a terapia centrada en el trauma con preguntas muy diferentes. Según la formación del terapeuta, el trabajo puede basarse en la TCC centrada en el trauma (TF-CBT), EMDR, métodos orientados al cuerpo o centrados en la compasión, comenzando siempre por la seguridad y la estabilización.
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos, semanalmente o cada dos semanas, de forma presencial en Berlín cuando el terapeuta lo ofrece, o en línea mediante videollamada segura. El seguro médico público cubre la psicoterapia con psicoterapeutas autorizados que tienen un contrato con las aseguradoras, pero los tiempos de espera suelen ser largos, por lo que muchos residentes internacionales acuden a un terapeuta privado y pagan directamente. En cada perfil puedes consultar el enfoque, los idiomas, el formato de las sesiones y la tarifa antes de reservar.
Para la terapia centrada en el trauma en Berlín, normalmente puedes esperar un precio alrededor de
Talleres y recursos vinculados a esta terapia y a esta ciudad.
Benefíciate de un centro de salud bien gestionado con ubicaciones físicas
Verificamos los perfiles de los terapeutas disponibles a través de la plataforma.
My International Therapy, a diferencia de la mayoría de las plataformas, ofrece oficinas que puedes visitar en Berlín
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Es una familia de tratamientos psicológicos que trabajan directamente con los recuerdos, las reacciones corporales y las creencias que dejan las experiencias traumáticas, como EMDR, la TCC centrada en el trauma y los enfoques orientados al cuerpo.
El EMDR y la TCC centrada en el trauma son los enfoques recomendados con mayor frecuencia en las guías clínicas internacionales para el estrés postraumático. La mejor elección también depende del tipo de trauma, tus preferencias y la formación del terapeuta.
No necesariamente. Algunos métodos, como el EMDR o los enfoques somáticos, solo requieren un contacto breve con el recuerdo. Un buen terapeuta establece primero un entorno seguro y te permite decidir cuánto compartir.
Sí, muchos terapeutas especializados en trauma trabajan en línea, también con EMDR. Asegúrate de disponer de un espacio privado y tranquilo, y acuerda con tu terapeuta qué hacer si te sientes abrumado durante una sesión.
Nuestros terapeutas no ofrecen atención de emergencia. Si estás en peligro inmediato, llama al 112 (número de emergencias de la UE) o a los servicios de emergencia locales.
Ambas opciones son posibles, dependiendo del terapeuta. Algunos terapeutas de My International Therapy reciben a clientes en persona en Berlín; otros trabajan online mediante videollamadas seguras, y muchos ofrecen ambas opciones. Cada perfil muestra los formatos disponibles. Las sesiones online también permiten mantener al mismo terapeuta si te mudas o viajas.
Sí. Muchos terapeutas de la red trabajan en inglés, y otros en alemán, ruso, ucraniano y otros idiomas. Puedes consultar terapeutas que hablan inglés, terapeutas que hablan alemán, terapeutas que hablan ruso y Terapeutas de habla ucraniana en Berlín, y en cada perfil se indican los idiomas hablados.
El seguro médico público (gesetzliche Krankenversicherung) cubre la psicoterapia con psicoterapeutas autorizados que tienen un contrato con las cajas de seguro médico, pero es habitual que los tiempos de espera sean de varios meses. Por ello, muchos residentes internacionales empiezan con un terapeuta privado y pagan directamente. Los seguros médicos privados y algunas pólizas complementarias o para expatriados reembolsan parte de las sesiones, dependiendo de la cualificación del terapeuta: consulta tu contrato. Los terapeutas proporcionan facturas que puedes presentar a tu aseguradora.
Cada terapeuta establece sus propios honorarios, que aparecen en su perfil. Como orientación, la mayoría de los enfoques individuales de este sitio figuran entre 80 y 180 € por sesión; la terapia de pareja y familiar, entre 120 y 220 €, y el coaching, la orientación profesional o el apoyo para la crianza, entre 70 y 130 €. Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos.
La terapia no es un servicio de emergencia. Si tú o alguien cercano estáis en peligro, llama al 112. Telefonseelsorge ofrece apoyo gratuito y anónimo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el 0800 111 0 111 o el 0800 111 0 222.
La relación con su terapeuta importa tanto como el método. Compare los perfiles según el enfoque utilizado, los temas con los que trabajan, los idiomas, el formato y la tarifa. Si no sabe por dónde empezar, describa por lo que está pasando y le sugeriremos terapeutas que se ajusten a sus necesidades. La primera sesión también es una oportunidad para comprobar si la conexión le parece adecuada.
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