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Lacy Silas
Terapeuta / Arteterapeuta
MIT Berlin – Schönhauser Allee 55
La vida es difícil y tú también eres fuerte, pero no podemos ser fuertes para siempre. Juntos podemos ayudarte a conectar mejor con tu…
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BarcelonaSoy psicoterapeuta y trabajo desde un enfoque humanista e integrativo. Acompaño a personas en español e inglés, y trabajo con…
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Como psicóloga clínica, acompaño actualmente a adolescentes y adultos en un espacio de escucha compasiva. Mi práctica se basa en una orientación psicoanalítica, enriquecida…
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Psicoterapeuta con amplia experiencia en asesoramiento sobre relaciones, trastornos de la personalidad, depresión, trastornos de ansiedad y dificultades psicológicas relacionadas con el trabajo, con un fuerte enfoque en una evaluación psicológica precisa…
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Soy psicóloga colegiada y psicoterapeuta humanístico-gestáltica con más de 13 años de experiencia acompañando a adolescentes, adultos y parejas en sus momentos más vulnerables y transformadores…
Ver perfilTerapia de imagen corporal ayuda a las personas a entender y cambiar la forma en que se relacionan con su cuerpo, apariencia, peso, forma o supuestos defectos. No se trata de imponer positividad corporal ni de fingir que el malestar no es real. El objetivo es reducir la vergüenza, la evitación, la comparación y la autocrítica, al mismo tiempo que se construye una relación con el cuerpo más estable y respetuosa.
Esta terapia puede ser útil para personas que experimentan problemas de imagen corporal, trastornos alimentarios, baja autoestima, la vergüenza y la culpa, atracones emocionales, comprobación corporal, evitación de espejos o fotos, miedo al juicio o incomodidad con la intimidad, la ropa, el movimiento o las situaciones sociales.
En las sesiones, el terapeuta puede explorar cuándo comenzó la dificultad con la imagen corporal, qué la desencadena, cómo afecta la vida diaria y qué comportamientos mantienen el malestar. La terapia puede incluir psicoeducación, seguimiento de pensamientos, experimentos conductuales, exposición a situaciones evitadas, trabajo con el espejo, ejercicios de autocompasión, prácticas de neutralidad corporal y herramientas de regulación emocional.
La Terapia de la Imagen Corporal puede ser estructurada o exploratoria según las necesidades de la persona. Algunos terapeutas integran TCC trabajar en los pensamientos y comportamientos, ACT reducir el poder de los pensamientos dolorosos, Terapia Focalizada en la Compasión abordar la vergüenza y la autocrítica, o Terapia somática reconectar de forma segura con las sensaciones corporales.
Cuando las preocupaciones sobre la imagen corporal están vinculadas a trastornos alimentarios, restricción, purgas, ejercicio compulsivo o riesgo médico, la terapia puede necesitar coordinarse con un médico, psiquiatra, dietista o un servicio especializado. Un terapeuta responsable adaptará el trabajo a la seguridad, la historia y los objetivos de la persona.
La Terapia de la Imagen Corporal puede ser una buena opción cuando los pensamientos relacionados con el cuerpo ocupan demasiado espacio, limitan las opciones, afectan las relaciones o hacen que la vida diaria se sienta más pequeña. El progreso no se trata de una confianza perfecta; se trata de más libertad, menos vergüenza y una relación más saludable con el cuerpo.
Esta información es educativa y no sustituye la evaluación profesional, la atención médica ni el tratamiento especializado para los trastornos alimentarios.
Whether you have just arrived in Berlin or have lived here for years, body image therapy can be organised around a busy schedule, especially with online sessions. The work looks at thoughts, comparisons and avoidance linked to the body, and at ways of treating it with more respect.
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos, semanalmente o cada dos semanas, de forma presencial en Berlín cuando el terapeuta lo ofrece, o en línea mediante videollamada segura. El seguro médico público cubre la psicoterapia con psicoterapeutas autorizados que tienen un contrato con las aseguradoras, pero los tiempos de espera suelen ser largos, por lo que muchos residentes internacionales acuden a un terapeuta privado y pagan directamente. En cada perfil puedes consultar el enfoque, los idiomas, el formato de las sesiones y la tarifa antes de reservar.
Para Terapia de Imagen Corporal en Berlín, normalmente puedes esperar un precio aproximado de
Talleres y recursos vinculados a esta terapia y a esta ciudad.
Benefíciate de un centro de salud bien gestionado con ubicaciones físicas
Verificamos los perfiles de los terapeutas disponibles a través de la plataforma.
My International Therapy, a diferencia de la mayoría de las plataformas, ofrece oficinas que puedes visitar en Berlín
Una plataforma pensada y creada por terapeutas con licencia en la UE, con apoyo sanitario verificado.
Selecciona un terapeuta verificado, inicia sesión en tu panel y gestiona tu reserva
Envía un mensaje o reserva a través de la página dedicada de tu terapeuta
Inicia sesión en el panel seguro del paciente
Envía mensajes fácilmente a tu terapeuta y gestiona tus reservas
Ayuda a reducir la insatisfacción corporal y a desarrollar una relación más saludable con tu cuerpo.
Tu terapeuta adaptará el ritmo y el enfoque de las sesiones a tus necesidades, objetivos y situación actual.
La Terapia de Imagen Corporal se utiliza a menudo para cuestiones como problemas de imagen corporal, trastornos alimentarios, autoestima y sentimientos de vergüenza y culpa.
En la página dedicada a la terapia también se indica qué terapeutas del MIT ofrecen actualmente este enfoque.
La primera sesión suele centrarse en comprender qué te ha llevado a acudir a terapia, qué es lo que quieres cambiar y si el estilo del terapeuta te parece adecuado.
No hace falta que prepares nada perfecto de antemano. Es normal empezar con dudas, incertidumbre o sentimientos encontrados.
Esto depende de tus objetivos, de la complejidad de lo que estés abordando y de lo estructurado que sea el enfoque. Algunas personas recurren a esta terapia para un trabajo específico a corto plazo, mientras que otras permanecen más tiempo para lograr un cambio más profundo.
La disponibilidad depende del terapeuta. En MIT, puedes consultar las fichas y las páginas de perfil de los terapeutas para ver si ofrecen sesiones en línea.
Las tarifas varían según el terapeuta. Cuando aún no se dispone de precios de terapeutas presenciales, el rango habitual para esta terapia oscila entre los 80 y los 140 euros por sesión.
Empieza por leer el perfil del terapeuta, su experiencia, los idiomas que habla, su disponibilidad para sesiones online o presenciales y su enfoque. A continuación, comprueba si esa persona trata el tipo de problema con el que necesitas ayuda.
Que haya buena química suele depender tanto de la experiencia profesional como de lo seguro, comprendido y a gusto que te sientas con el terapeuta.
Sí. Los perfiles del MIT pueden incluir mensajería directa, y los terapeutas también pueden activar la reserva en línea cuando esté disponible.
Esto ayuda a los pacientes a plantear preguntas prácticas antes de decidirse a acudir a la primera sesión.
Eso es muy habitual. Puedes empezar por ponerte en contacto con un terapeuta, explicarle cuáles son tus dificultades y preguntarle si este enfoque se ajusta a tus objetivos.
Si aún no aparece ningún terapeuta especializado en esta terapia, puedes seguir explorando enfoques y patologías relacionadas en la página web.
Ambas opciones son posibles, dependiendo del terapeuta. Algunos terapeutas de My International Therapy reciben a clientes en persona en Berlín; otros trabajan online mediante videollamadas seguras, y muchos ofrecen ambas opciones. Cada perfil muestra los formatos disponibles. Las sesiones online también permiten mantener al mismo terapeuta si te mudas o viajas.
Sí. Muchos terapeutas de la red trabajan en inglés, y otros en alemán, ruso, ucraniano y otros idiomas. Puedes consultar terapeutas que hablan inglés, terapeutas que hablan alemán, terapeutas que hablan ruso y Terapeutas de habla ucraniana en Berlín, y en cada perfil se indican los idiomas hablados.
El seguro médico público (gesetzliche Krankenversicherung) cubre la psicoterapia con psicoterapeutas autorizados que tienen un contrato con las cajas de seguro médico, pero es habitual que los tiempos de espera sean de varios meses. Por ello, muchos residentes internacionales empiezan con un terapeuta privado y pagan directamente. Los seguros médicos privados y algunas pólizas complementarias o para expatriados reembolsan parte de las sesiones, dependiendo de la cualificación del terapeuta: consulta tu contrato. Los terapeutas proporcionan facturas que puedes presentar a tu aseguradora.
Cada terapeuta establece sus propios honorarios, que aparecen en su perfil. Como orientación, la mayoría de los enfoques individuales de este sitio figuran entre 80 y 180 € por sesión; la terapia de pareja y familiar, entre 120 y 220 €, y el coaching, la orientación profesional o el apoyo para la crianza, entre 70 y 130 €. Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos.
La terapia no es un servicio de emergencia. Si tú o alguien cercano estáis en peligro, llama al 112. Telefonseelsorge ofrece apoyo gratuito y anónimo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el 0800 111 0 111 o el 0800 111 0 222.
La relación con su terapeuta importa tanto como el método. Compare los perfiles según el enfoque utilizado, los temas con los que trabajan, los idiomas, el formato y la tarifa. Si no sabe por dónde empezar, describa por lo que está pasando y le sugeriremos terapeutas que se ajusten a sus necesidades. La primera sesión también es una oportunidad para comprobar si la conexión le parece adecuada.
Explora otras opciones de terapia disponibles en Berlín. Haz clic en una terapia para ver los terapeutas que la ofrecen en esta ciudad.
