Знайдіть допомогу та підтримку з травмофокусованої терапії в Берліні
БерлінМій кабінет — це теплий, інтегративний і травмаінформований простір для людей, які хочуть глибше зрозуміти себе, відновити зв'язок зі своїм тілом та створити...
Переглянути профіль
БерлінЯ системний терапевт і немедичний практик, що спеціалізуюся на психотерапії. Мій підхід є інтерсекціональним; тобто я враховую різноманітність...
Переглянути профільБерлінМій кабінет — це теплий, інтегративний і травмаінформований простір для людей, які хочуть глибше зрозуміти себе, відновити зв'язок зі своїм тілом та створити...
Переглянути профільБерлінЯ системний терапевт і немедичний практик, що спеціалізуюся на психотерапії. Мій підхід є інтерсекціональним; тобто я враховую різноманітність...
Переглянути профіль
Марва Ельсайєд — консультантка з освітньої психології | КПТ | ПАП | Підтримка людей із СДУГ | Труднощі в навчанні | Підтримка мовлення та мови Про мене Я...
Переглянути профільТерапія, сфокусована на травмі, — це узагальнювальний термін для психологічних підходів, які безпосередньо й обережно працюють із наслідками травма. До таких наслідків можуть належати нав’язливі спогади, кошмари, уникання, постійна настороженість, сором або відчуття, що ви не почуваєтеся в безпеці в теперішньому.
Залежно від підготовки терапевта, робота може ґрунтуватися на Травмофокусована КПТ (ТФ-КПТ), EMDR, психотерапія, орієнтована на тіло, або терапія, зосереджена на співчутті. Більшість підходів починаються з безпеки, стабілізації та навичок подолання труднощів, перш ніж переходити до роботи з болісними спогадами.
Перед записом може бути корисно запитати терапевта про його підготовку, досвід роботи з ПТСР або комплексним ПТСР, а також про те, як він працює зі складними сесіями.
Студенти, дослідники, сім’ї, фрилансери та люди, які приїхали почати нове життя, живуть у Берліні й звертаються до терапії, зосередженої на травмі, з дуже різними запитаннями. Залежно від підготовки терапевта, робота може спиратися на КПТ, зосереджену на травмі (TF-CBT), EMDR, тілесно-орієнтовані або сфокусовані на співчутті методи, завжди починаючись із безпеки та стабілізації.
Сеанси зазвичай тривають від 50 до 60 хвилин і відбуваються щотижня або раз на два тижні — очно в Берліні, якщо терапевт надає таку можливість, або онлайн через захищений відеозв’язок. Державне медичне страхування покриває психотерапію з ліцензованими психотерапевтами, які мають договір зі страховими фондами, але час очікування часто тривалий, тому багато іноземних мешканців звертаються до приватного терапевта й оплачують послуги безпосередньо. У кожному профілі перед записом можна перевірити підхід, мови, формат сеансів і вартість.
Для терапії, орієнтованої на травму, у Берліні зазвичай можна очікувати ціну близько
Майстер-класи та ресурси, пов'язані з цією терапією та цим містом.
Скористайтеся перевагами добре організованого медичного центру з фізичними локаціями
Ми перевіряємо профілі терапевтів, доступні на платформі.
My International Therapy, на відміну від більшості платформ, пропонує офіси, які ви можете відвідати в Берліні
Платформа, задумана та створена терапевтами, ліцензованими в ЄС, з перевіреною медичною підтримкою.
Оберіть перевіреного терапевта, увійдіть у свій кабінет і керуйте бронюванням
Надішліть повідомлення або забронюйте час через спеціальну сторінку вашого терапевта
Увійдіть у свою захищену панель пацієнта
Легко надсилайте повідомлення своєму терапевту та керуйте своїми бронюваннями
Це група психологічних методів лікування, які безпосередньо працюють зі спогадами, тілесними реакціями та переконаннями, що залишилися після травматичних переживань, зокрема EMDR, когнітивно-поведінкова терапія, орієнтована на травму, і тілесно-орієнтовані підходи.
EMDR і когнітивно-поведінкова терапія, орієнтована на травму, — це підходи, які найчастіше рекомендують міжнародні клінічні настанови для лікування посттравматичного стресу. Найкращий вибір також залежить від типу травми, ваших уподобань і підготовки терапевта.
Не обов’язково. Деякі методи, як-от EMDR або соматичні підходи, потребують лише короткого контакту зі спогадом. Хороший терапевт спочатку створює відчуття безпеки й дозволяє вам вирішувати, скільки розповідати.
Так, багато терапевтів, які працюють із травмою, проводять консультації онлайн, зокрема із застосуванням EMDR. Переконайтеся, що у вас є приватний тихий простір, і домовтеся з терапевтом, що робити, якщо під час сеансу ви почуватиметеся пригніченими.
Наші терапевти не надають екстрену допомогу. Якщо вам загрожує безпосередня небезпека, зателефонуйте за номером 112 (екстрений номер у ЄС) або до місцевої екстреної служби.
Можливі обидва варіанти — залежно від терапевта. Деякі терапевти на My International Therapy приймають клієнтів особисто в Берліні, інші працюють онлайн через захищений відеозв’язок, а багато хто пропонує обидва формати. У кожному профілі зазначено доступні формати. Онлайн-сеанси також дають змогу залишатися з тим самим терапевтом, якщо ви переїжджаєте або подорожуєте.
Так. Багато терапевтів у мережі працюють англійською, а інші — німецькою, російською, українською та іншими мовами. Ви можете переглянути Англомовні, німецькомовних, російськомовних і Україномовні психотерапевти в Берліні, а в кожному профілі зазначено мови, якими володіє терапевт.
Державне медичне страхування (gesetzliche Krankenversicherung) покриває психотерапію у ліцензованих психотерапевтів, які мають договір зі страховими фондами, але очікування часто триває кілька місяців. Тому багато іноземців, які проживають у Німеччині, починають із приватного терапевта й оплачують послуги безпосередньо. Приватне медичне страхування та деякі додаткові або експатські страхові поліси відшкодовують частину вартості сеансів — залежно від кваліфікації терапевта: перевірте свій договір. Терапевти надають рахунки, які ви можете подати страховій компанії.
Кожен терапевт самостійно встановлює оплату, яка зазначена в його профілі. Для орієнтиру: більшість індивідуальних підходів на цьому сайті коштує від 80 до 180 євро за сеанс, парна та сімейна терапія — від 120 до 220 євро, а коучинг, кар'єрне консультування чи підтримка батьків — від 70 до 130 євро. Сеанси зазвичай тривають від 50 до 60 хвилин.
Терапія не є службою екстреної допомоги. Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуває в небезпеці, телефонуйте за номером 112. Telefonseelsorge безкоштовно й анонімно надає підтримку цілодобово, без вихідних, за номерами 0800 111 0 111 або 0800 111 0 222.
Стосунки з вашим терапевтом мають таке саме значення, як і метод. Порівняйте профілі за використовуваним підходом, темами, з якими вони працюють, мовами, форматом і вартістю. Якщо ви не впевнені, з чого почати, опишіть, через що ви проходите, і ми запропонуємо терапевтів, які відповідають вашим потребам. Перша сесія — це також можливість зрозуміти, чи підходите ви одне одному.
Досліджуйте інші варіанти терапії, доступні в Берліні. Натисніть на терапію, щоб побачити терапевтів, які її пропонують у цьому місті.
