Maria Howell

¿Te sientes abrumado, estancado o como si algo no estuviera del todo bien, aunque por fuera mantengas la compostura?

Puede que te descubras pensando en exceso, sintiéndote ansioso, agotado emocionalmente, repitiendo los mismos patrones en las relaciones o luchando con la sensación de haber perdido el rumbo. Quizá estés afrontando un cambio vital importante, cuestionándote quién eres o simplemente sintiéndote desconectado de ti mismo.

Trabajo con personas que a menudo parecen funcionar en la superficie pero se sienten inquietas por dentro. Juntos, vamos más allá de los síntomas para entender qué está ocurriendo realmente, ayudándote a comprender los patrones, desarrollar la autoconciencia y crear cambios significativos y duraderos.

Mi enfoque es cálido, conversacional, colaborativo y desafiante. A menudo me dicen que se sienten cómodos abriéndose conmigo rápidamente y que agradecen sentirse apoyados mientras también se les desafía con suavidad para crecer. No soy una terapeuta que simplemente asiente y refleja: haré preguntas reflexivas para ayudar mejor a tu desarrollo, y me alegra poder reírme contigo cuando sea apropiado; el trabajo puede ser ya bastante pesado. Cuando complementa un tema, también aporto psicoeducación y herramientas prácticas. Me ofrezco a tomar la iniciativa en la primera sesión (si tú estás de acuerdo) con una evaluación/antecedentes, lo que quita la presión de '¿por dónde empiezo?'

Tengo experiencia apoyando a clientes con:

• Ansiedad, depresión, trauma,
• Agotamiento, estrés y sobrecarga emocional
• Dificultades en las relaciones, patrones de apego y problemas familiares
• Identidad, transiciones vitales, vida de expatriado y cuestiones sobre el propósito o la dirección
• TOC, trastorno bipolar, trastornos de la personalidad (incluido el TLP/EUPD)
• Pensamientos suicidas y autolesiones
• Neurodivergencia, incluyendo TDAH, autismo, diagnóstico tardío y la experiencia vivida de la dislexia
• Experiencias LGBTQIA+
• Adicciones y conductas de afrontamiento

Ya sea que estés en crisis, lidiando con un problema concreto o queriendo comprenderte más profundamente, podemos trabajar juntos a un ritmo que resulte seguro y manejable.

Testimonios de clientes:

¿Te interesa saber cómo es trabajar conmigo? Aquí tienes algunos extractos de testimonios que mis clientes han escrito y con los que he tenido el privilegio de trabajar…

“Aprendí más sobre mí en ese tiempo que en los otros 25 años juntos.”
“Mi vida ha mejorado drásticamente gracias a estas sesiones.”
“Mi ansiedad ha disminuido mucho y me siento más motivado de nuevo.”
“Maria me ayudó a comprender mi trauma y cómo afectaba mi vida diaria.”
“Ella te responsabiliza de una manera que conduce a un cambio real.”
“Me sentí completamente comprendido y nunca juzgado.”
“Ella me ayudó a desarrollar confianza, establecer límites y mejorar mis relaciones.”
“Me siento como una persona completamente distinta en comparación con cuando empecé.”
“Maria fue paciente, empática, perceptiva y honesta — siempre estuvo de mi lado.”
“Me sentí escuchado y en control de cada sesión, a la vez que se me retaba suavemente a crecer.”
“Maria me ayudó a procesar un nuevo diagnóstico de TDAH y reforzó mi autoestima.”
“Las herramientas y evaluaciones que ella me proporcionó me dieron perspectivas claras y un camino a seguir.”
“Pude abrirme con seguridad sobre sentimientos que nunca había reconocido antes.”
“Su enfoque fue personalizado, tranquilo y sin juicios — me sentí completamente apoyado.”
“La calidez y la perspicacia de Maria me ayudaron a entenderme mejor y a dar pasos significativos hacia adelante.”
“Su equilibrio entre apoyo y desafío fue exactamente lo que necesitaba para lograr un cambio real.”
“Su orientación me permitió lograr crecimiento emocional, mejorar las relaciones y aumentar la autoestima.”

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Descubre qué más tienen que decir mis clientes aquí: https://mariahowelltherapy.com/#clientreviews