Maria Howell

Dışarıdan her şeyi yolunda tutuyor olsanız bile bunalmış, sıkışmış ya da bir şeylerin tam olarak doğru olmadığını mı hissediyorsunuz?

Kendinizi aşırı düşünürken, kaygılı, duygusal olarak tükenmiş, aynı ilişki kalıplarını tekrarlıyor ya da yönünüzü kaybetmiş gibi hissediyor bulabilirsiniz. Belki de önemli bir yaşam değişikliğinin içinden geçiyorsunuz, kim olduğunuzu sorguluyor ya da kendinizden kopuk hissediyorsunuz.

Genellikle dışarıdan işlevsel gibi görünen ancak içten huzursuz olan kişilerle çalışıyorum. Birlikte belirtilerin ötesine bakarak gerçekte nelerin olup bittiğini anlamaya çalışıyoruz; kalıpları çözümlemenize, öz farkındalık geliştirmenize ve anlamlı, kalıcı değişiklikler yaratmanıza yardımcı oluyorum.

Yaklaşımım sıcak, konuşmaya dayalı, iş birlikçi ve zorlayıcıdır. İnsanlar genellikle benimle hızlıca açılmaktan rahat hissettiklerini ve hem desteklenmiş hissedip hem de nazikçe büyümeye teşvik edilmeyi takdir ettiklerini söylerler. Sadece başını sallayıp yansıtan bir terapist değilim — gelişiminize daha iyi yardımcı olmak için düşünceli sorular sorarım ve uygun olduğunda sizinle gülmekten memnuniyet duyarım; zira çalışma zaten yeterince ağır olabilir. Konuya katkı sağlıyorsa ayrıca psiko-eğitim ve pratik araçlar da sunarım. İlk seansta (eğer siz de isterseniz) bir değerlendirme/geçmiş alımıyla liderliği üstlenmekten memnuniyet duyarım; bu, 'nereden başlayacağım?' baskısını hafifletir.'

Danışanlara şu konularda destek sağlama deneyimim var:

• Anksiyete, depresyon, travma,
• Tükenmişlik, stres ve duygusal bunalmışlık
• İlişki zorlukları, bağlanma örüntüleri ve aile sorunları
• Kimlik, yaşam geçişleri, yurt dışı yaşamı ve amaç veya yön ile ilgili sorular
• OKB, bipolar bozukluk, kişilik bozuklukları (BPD/EUPD dahil)
• İntihar düşünceleri ve kendine zarar verme
• Nöroçeşitlilik; ADHD, otizm, geç tanı ve disleksi deneyimi dahil
• LGBTQIA+ deneyimleri
• Bağımlılık ve başa çıkma davranışları

Kriz içindeyseniz, belirli bir sorunla mücadele ediyorsanız veya kendinizi daha derinlemesine anlamak istiyorsanız, güvenli ve yönetilebilir bir hızda birlikte çalışabiliriz.

Müşteri Görüşleri:

Benimle çalışmanın nasıl bir şey olduğunu merak ediyor musunuz? Birlikte çalışmaktan onur duyduğum müşterilerimin yazdığı referanslardan bazı alıntılar şöyle…

“O süre içinde kendim hakkında, önceki 25 yılda öğrendiklerimin toplamından daha fazlasını öğrendim.”
“Bu seanslar sayesinde hayatım kökten iyileşti.”
“Kaygım çok azaldı ve tekrar daha motive hissediyorum.”
“Maria, travmamı ve bunun günlük hayatımı nasıl etkilediğini anlamama yardımcı oldu.”
“Sizi gerçek değişime yol açan bir şekilde sorumlu tutuyor.”
“Tamamen anlaşıldığımı hissettim ve asla yargılanmadım.”
“Kendime güven kazanmama, sınırlar koymama ve ilişkilerimi geliştirmeme yardımcı oldu.”
“Başlarken olduğum kişiye kıyasla tamamen farklı bir insan gibi hissediyorum.”
“Maria was patient, empathetic, perceptive, and honest — she always rooted for me.”
“I felt listened to and in control of every session, while also being gently challenged to grow.”
“Maria helped me process a new ADHD diagnosis and boosted my self-esteem.”
“The tools and assessments she provided gave me clear insights and a path forward.”
“I could open up safely about feelings I had never acknowledged before.”
“Her approach was tailored, calm, and non-judgmental — I felt fully supported.”
“Maria’s warmth and insight helped me understand myself better and take meaningful steps forward.”
“Her balance of support and challenge was exactly what I needed to make real change.”
“Her guidance allowed me to achieve emotional growth, improve relationships, and boost self-confidence.”

Want to read the full reviews?

See what else my clients have to say here: https://mariahowelltherapy.com/#clientreviews