Trouvez votre thérapeute local à Barcelone

Berlin est une ville où de nombreuses personnes vivent dans une langue qui n’est pas leur langue maternelle. Vous pouvez parler italien avec votre partenaire, anglais au travail et un peu allemand chez le boulanger. Laquelle de ces langues choisiriez-vous pour parler de quelque chose de douloureux ? Si vous cherchez un thérapeute à Berlin qui parle votre langue, cette question mérite une réponse avant de commencer à comparer les profils. Chaque thérapeute possède un profil qui indique les langues qu’il parle, afin que vous puissiez chercher celui qui vous convient.

Vous trouverez ci-dessous pourquoi la langue est importante, comment effectuer une recherche par langue et que faire si la langue que vous souhaitez ne semble pas être disponible.

Pourquoi votre langue maternelle fait la différence

Les mots que nous utilisons pour parler de nos sentiments sont liés aux lieux et aux personnes auprès desquels nous les avons appris pour la première fois. Une phrase de l’enfance, une blague familiale ou une expression pour dire que l’on en a “ assez ” ne se traduit souvent pas facilement. Dans une langue seconde, vous pouvez parfois très bien décrire les faits d’une situation tout en ayant du mal à atteindre le sentiment qui se trouve en dessous.

Certaines personnes préfèrent suivre une thérapie dans leur langue maternelle, d’autres dans une langue qu’elles ont apprise plus tard. C’est votre choix, et vous n’avez pas à le justifier.

Les langues proposées au sein du réseau

My International Therapy réunit des thérapeutes à Berlin, Nice et Barcelone, en présentiel ou en ligne. Ils sont recrutés, interviewés et sélectionnés par notre équipe de professionnels de la santé mentale, et travaillent en anglais ainsi que dans d’autres langues. Dans notre questionnaire guidé “ Aidez-moi à trouver un thérapeute ”, vous pouvez choisir la langue dans laquelle vous souhaitez parler, et le nombre de thérapeutes adaptés s’affiche à chaque étape.

La disponibilité peut varier selon la langue et le format ; la question utile est donc de savoir qui propose votre langue à Berlin, en présentiel ou en ligne. Chaque profil indique les langues du thérapeute, les thérapies qu’il pratique, ses domaines d’activité et s’il reçoit en présentiel, en ligne ou les deux.

Deux façons d’effectuer une recherche par langue

1. Filtrer l’annuaire

Le annuaire des thérapeutes à Berlin vous permet de filtrer les thérapeutes de Berlin par thérapie, spécialité ou langue, ce qui est plus rapide si vous savez déjà ce que vous recherchez.

2. Répondre à quelques questions

Si vous souhaitez être guidé(e), Aidez-moi à trouver un thérapeute est un court questionnaire guidé dans lequel vous pouvez notamment indiquer la langue dans laquelle vous souhaitez parler. À chaque étape, vous pouvez voir combien de thérapeutes correspondent à vos réponses. Aucune de vos réponses ne nous est envoyée ni stockée ; tout reste dans votre navigateur.

Si votre langue ne figure pas dans la liste

Cela peut arriver, et c’est frustrant. Voici quelques options auxquelles réfléchir, sans aucune pression pour décider rapidement.

• Une deuxième langue commune. Si vous êtes à l’aise dans une autre langue, comme l’anglais, vous trouverez peut-être un thérapeute qui la parle. Vous pouvez lui dire dès le début qu’il vous arrivera peut-être de repasser à votre langue maternelle, et lui demander ce qu’il en pense.
• Séances en ligne. Certains de nos thérapeutes travaillent en ligne ; vous aurez donc peut-être davantage de choix en consultant également les thérapeutes d’autres villes. Chaque profil indique si un thérapeute propose des séances en ligne.
• Nouvelle tentative. Si rien ne semble convenir, vous pouvez relancer le questionnaire guidé “ Aidez-moi à trouver un thérapeute ” avec des réponses différentes et voir ce qui change.

Langue et origine culturelle

Partager une langue peut faciliter l’explication de votre parcours, mais cela ne garantit pas qu’un thérapeute comprenne votre culture, et l’inverse est également vrai : un thérapeute ayant vécu dans plusieurs pays peut très bien comprendre l’expérience d’un déménagement. Si votre origine culturelle compte pour vous, il est tout à fait raisonnable d’aborder directement le sujet. Vous pouvez demander comment il l’aborde, ou s’il a déjà accompagné des personnes dans des situations similaires à la vôtre.

En personne ou en ligne ?

À Berlin, certains thérapeutes reçoivent leurs clients en personne, notamment dans notre centre situé au 55 Schönhauser Allee, à Prenzlauer Berg, d’autres travaillent en ligne, et certains proposent les deux. Chaque profil indique ce qui est proposé. Si vous préférez la visioconférence, vous pouvez rechercher des thérapeutes qui proposent des séances en ligne et comparer leurs langues.

Préparer une première séance

Vous n’avez pas besoin de préparer un discours. Quelques notes simples peuvent toutefois vous aider :

• Quelle langue souhaitez-vous utiliser, et y a-t-il des sujets que vous préféreriez aborder dans une autre langue ?
• Qu’est-ce qui vous amène à chercher du soutien maintenant, en une ou deux phrases ?
• Préférez-vous des séances en ligne ou en personne, et quels jours ou horaires vous conviennent ?

Il se peut que vous passiez d’une langue à l’autre pendant une séance. Mentionnez-le au début et demandez au thérapeute comment il gère cela, afin de ne jamais avoir à vous excuser lorsque cela se produit.

Questions fréquemment posées

Comment puis-je voir les langues dans lesquelles un thérapeute travaille ?

Chaque thérapeute possède un profil qui indique ses langues, les thérapies qu’il pratique, ses domaines d’intervention et s’il reçoit les personnes en présentiel, en ligne ou les deux. L’annuaire des thérapeutes à Berlin vous permet également de filtrer par langue.

Puis-je consulter un thérapeute en ligne même si je vis à Berlin ?

Souvent, oui : certains de nos thérapeutes travaillent en ligne, et chaque profil indique si les séances ont lieu en présentiel, en ligne ou les deux. Les séances en visioconférence peuvent être pratiques si votre langue n’est pas proposée près de chez vous.

Que faire si ma langue n’est pas disponible à Berlin ?

Vous n’avez pas besoin de décider rapidement. Vous pouvez rechercher un thérapeute qui parle une autre langue dans laquelle vous êtes à l’aise, comme l’anglais, ou consulter les profils de thérapeutes qui travaillent en ligne ou dans d’autres villes. Chaque profil indique si un thérapeute propose des séances en ligne. Vous pouvez également recommencer le questionnaire avec des réponses différentes.

Mes réponses sont-elles enregistrées ?

Non. Le questionnaire fonctionne uniquement dans votre navigateur : vos réponses ne nous sont donc ni envoyées ni enregistrées.

Existe-t-il une liste de thérapeutes à Berlin qui travaillent en anglais ?

Oui. Notre page des thérapeutes anglophones à Berlin regroupe les thérapeutes qui travaillent en anglais, et l’annuaire de Berlin vous permet de filtrer par langue et par séances en ligne.

Puis-je utiliser My International Therapy en cas de crise ?

Non. My International Therapy ne fournit pas de service d’urgence ni de prise en charge des situations de crise. Si vous êtes en crise ou en danger, contactez immédiatement les services d’urgence locaux ou un médecin.

Trouver quelqu’un à qui vous pouvez parler librement mérite un peu de patience. Prenez le temps de parcourir les profils et faites confiance à votre intuition pour déterminer avec qui vous pourriez parler.

S’installer à Berlin signifie devoir apprendre beaucoup de choses à la fois : une nouvelle ville, de nouvelles démarches administratives, de nouvelles habitudes. Trouver un thérapeute arrive rarement en tête de liste, jusqu’à ce qu’une semaine difficile survienne et que vous réalisiez que vous aimeriez parler à quelqu’un. Si votre allemand est encore en cours d’apprentissage, ou si l’anglais est tout simplement la langue dans laquelle vous pensez et ressentez, chercher un thérapeute anglophone à Berlin est un point de départ judicieux.

Vous découvrirez ci-dessous pourquoi la langue est importante en thérapie, quels éléments examiner sur le profil d’un thérapeute, en quoi les séances en personne diffèrent des séances en ligne, et quelles questions poser lors d’un premier échange.

Pourquoi la langue de la thérapie est importante

La thérapie vous invite à décrire des choses souvent vagues, intimes ou difficiles à mettre en mots : une oppression dans la poitrine avant une réunion, une ancienne dispute familiale, une inquiétude qui vous tient éveillé la nuit. Le faire dans une langue seconde est possible, et beaucoup de personnes y parviennent, mais cela ajoute un effort supplémentaire. Vous pourriez chercher le mot juste, simplifier ce que vous vouliez dire ou traduire dans votre tête pendant que le thérapeute attend.

Lorsque vous vous exprimez dans la langue avec laquelle vous êtes le plus à l’aise, une plus grande partie de votre attention peut se porter sur ce que vous essayez réellement d’exprimer. C’est pourquoi certaines personnes à Berlin recherchent dès le départ un thérapeute qui travaille en anglais, plutôt que de considérer la langue comme un détail à régler plus tard.

Par où commencer votre recherche

Le plus simple est de consulter une page qui regroupe déjà les thérapeutes par ville et par langue. Chez My International Therapy, les thérapeutes anglophones à Berlin sont réunis sur une seule page, et les thérapeutes du réseau sont recrutés, interrogés et sélectionnés par l’équipe de professionnels de la santé mentale de My International Therapy. Chaque profil indique les langues proposées, les thérapies pratiquées et si les séances ont lieu en personne, en ligne ou les deux.

Si vous préférez voir tout le monde et affiner vous-même votre recherche, l’ annuaire des thérapeutes à Berlin vous permet de filtrer par thérapie, spécialité ou langue. Et si vous ne savez pas quels critères utiliser, le court questionnaire guidé Aidez-moi à trouver un thérapeute vous aide à cibler les thérapeutes susceptibles de répondre à vos besoins. Il indique combien de thérapeutes correspondent à vos réponses à chaque étape, et vos réponses ne sont ni envoyées ni enregistrées : elles restent dans votre navigateur.

Les éléments à examiner sur le profil d’un thérapeute

Un profil vous en dit plus qu’il n’y paraît au premier abord. Voici ce qu’il vaut la peine de lire, approximativement dans cet ordre.

Langues

Vérifiez que l’anglais est indiqué et regardez ce qui apparaît à côté. Certains thérapeutes proposent plusieurs langues, ce qui peut être utile si vous êtes bilingue, si votre partenaire parle une autre langue ou si vous souhaitez éventuellement changer de langue plus tard. L’anglais signifie également des choses différentes selon les personnes : pour certains thérapeutes, c’est leur langue maternelle ; pour d’autres, une langue qu’ils utilisent professionnellement depuis des années. Les deux peuvent convenir. L’important est que vous vous sentiez compris, et une première séance vous en dira beaucoup.

Approche et domaines d’intervention

Les profils indiquent les thérapies pratiquées par chaque thérapeute ainsi que leurs domaines d’intervention. Vous n’avez pas besoin de reconnaître chaque terme.

Format et lieu

Certains thérapeutes reçoivent leurs clients en personne à Berlin, d’autres travaillent uniquement en ligne, et certains proposent les deux options. Lisez cette ligne avant de choisir un profil ; cela vous évitera d’envoyer un message décevant par la suite.

En personne ou en ligne ?

Les deux formats ont leur place, et ce qui vous convient peut changer avec le temps.

• En personne. Certains de nos thérapeutes reçoivent leurs clients dans notre centre à Berlin, au 55 Schönhauser Allee, à Prenzlauer Berg. Un espace dédié, à l’écart de chez vous, peut vous aider à séparer la thérapie du reste de votre journée, et certaines personnes préfèrent tout simplement partager une pièce.
• En ligne. Les séances en visioconférence évitent le trajet à travers la ville et peuvent être plus faciles à intégrer dans une semaine bien remplie. Elles élargissent également votre choix : le thérapeute dont le profil vous correspond le mieux n’est peut-être pas celui qui habite le plus près de chez vous.

Si vous hésitez, pensez à votre semaine. Où pourriez-vous trouver concrètement une heure d’intimité ? Traverser la ville vous semblerait-il un soulagement ou un obstacle ? Votre réponse honnête est un bon guide.

Questions à poser lors d’un premier échange

Vous pouvez poser des questions avant de vous engager. En voici quelques-unes qui peuvent être utiles :

• Dans quelles langues travaillez-vous, et laquelle vous semble-t-il le plus naturel d’utiliser pendant les séances ?
• Avez-vous déjà travaillé avec des personnes venues de l’étranger pour s’installer en Allemagne ?
• Comment se déroulent généralement vos séances, et à quelle fréquence suggérez-vous de nous rencontrer au début ?
• Quels sont les détails pratiques : durée des séances, planification et annulations ?
• Comment évaluerons-nous ensemble si ce travail me convient ?

Un bon thérapeute ne verra aucun inconvénient à répondre à ces questions. La manière dont il y répond fait partie des informations que vous recueillez.

Quelques mots sur les coûts et l’assurance

Les coûts et les remboursements dépendent du type de professionnel, de votre assurance et de votre situation personnelle. Avant de prendre rendez-vous, demandez au thérapeute quels sont ses tarifs et vérifiez auprès de votre assureur (public ou privé) ce qui s’applique à votre situation : la prise en charge d’une séance donnée dépend de la décision de l’assureur et de conditions variables.

Questions fréquemment posées

Comment trouver un thérapeute anglophone à Berlin ?

Commencez par la page des thérapeutes anglophones, qui répertorie les thérapeutes berlinois qui travaillent en anglais. Ouvrez les profils qui vous attirent pour en savoir plus sur les langues parlées par chaque thérapeute, ses thérapies, ses domaines de travail et s’il reçoit des clients en personne, en ligne ou les deux. Si vous souhaitez davantage d’aide, le questionnaire guidé “ Aidez-moi à trouver un thérapeute ” peut vous aider à affiner votre recherche.

Puis-je avoir des séances en ligne avec un thérapeute anglophone ?

Oui, certains de nos thérapeutes travaillent en ligne. Chaque profil indique si les séances ont lieu en personne, en ligne ou les deux, afin que vous puissiez choisir le format qui vous convient. Si vous vivez en dehors de l’Allemagne, vérifiez d’abord auprès du thérapeute si les séances en ligne sont possibles dans votre situation.

Dois-je parler allemand pour consulter un thérapeute à Berlin ?

Pas si le profil du thérapeute indique qu’il parle anglais. La page des thérapeutes anglophones et le filtre de langue de l’annuaire des thérapeutes à Berlin vous permettent de voir uniquement les thérapeutes qui travaillent en anglais, et vous pouvez confirmer avec le thérapeute la langue que vous souhaitez utiliser pendant les séances.

Que faire si je ne suis pas sûr du type de thérapie dont j’ai besoin ?

C’est très courant. Une première conversation avec un thérapeute peut vous aider à déterminer ce que vous recherchez, et un médecin ou un professionnel de santé agréé peut également vous aider à réfléchir au type de soutien qui vous convient.

Est-il normal d’essayer plus d’un thérapeute ?

Oui. Le feeling compte, et il peut falloir un certain temps pour savoir si vous vous sentez à l’aise. Si cela ne vous semble pas convenir, vous êtes libre de chercher à nouveau.

Demander du soutien dans une nouvelle ville demande un certain courage, alors félicitez-vous d’avoir fait le premier pas. Lorsque vous serez prêt(e), les profils sont là pour être consultés à votre propre rythme.