Thérapie existentielle humaniste
MSc. -Psych. Diego Garrido. Thérapeute parlant anglais et espagnol
Psychologue clinicien humaniste-existentiel
Conseil individuel et couples
Je suis un psychologue chilien, titulaire d'un Master of Science en Dépendance aux drogues de l'Université de Barcelone. Mon approche thérapeutique est basée sur la rencontre authentique entre deux personnes, où l'élément le plus important est la qualité de la relation que nous construisons, libre de tout jugement et centrée sur vous et votre bien-être.
Ma pratique est principalement guidée par l'approche humaniste-existentielle, que j'ai développée depuis le début de ma carrière. Tout au long de ce parcours, j'ai intégré diverses techniques, telles que l'expérience, les imaginaires et les activités transpersonnelles, entre autres, pour vous offrir un espace de croissance. Je suis également formé à la Gestalt, ce qui me permet d'avoir des outils thérapeutiques supplémentaires que je mettrai à votre disposition dans ce processus.
Pourquoi les gens font-ils une thérapie avec moi ?
La thérapie est un processus transformateur, et de nombreuses personnes franchissent cette étape lorsqu'elles sentent qu'elles ne peuvent plus faire face à certaines difficultés ou lorsqu'elles veulent améliorer leur qualité de vie. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens cherchent un conseil :
- Anxiété, stress et crises émotionnelles : Si vous sentez que la pression quotidienne, les inquiétudes constantes ou le manque de contrôle sur vos émotions vous affectent, nous pouvons travailler ensemble pour réduire l'impact de l'anxiété et améliorer votre capacité à gérer le stress.
- Faible estime de soi et manque de confiance en soi : Si vous avez l'impression de ne pas être suffisant, de ne pas savoir vous valoriser ou de douter constamment de vous, en thérapie nous pouvons renforcer votre perception de vous-même et vous aider à guérir ces insécurités.
- Relations troubles ou conflits familiaux : Que vous éprouviez des difficultés dans votre relation avec votre partenaire, vos enfants, votre famille ou vos amis, la thérapie est un espace sûr où nous pouvons explorer et améliorer la communication et la connexion émotionnelle.
- Dépression, tristesse persistante et deuil non résolu : Si vous traversez une période difficile, ressentez une profonde tristesse ou êtes en deuil, la thérapie peut vous aider à trouver le sens et les outils dont vous avez besoin pour avancer.
- Crises existentielles ou de sens : Si vous vous sentez perdu, confus ou sans direction dans la vie, nous pouvons explorer vos valeurs, vos désirs et vos objectifs pour vous aider à retrouver de la clarté et de la motivation.
- Problèmes de dépendance aux substances et addictions : Si vous êtes confronté à des difficultés liées à la consommation de substances, la thérapie vous offrira le soutien dont vous avez besoin pour surmonter l'addiction, renforcer votre volonté et reprendre le contrôle de votre vie.
- Problèmes de communication ou difficultés d'intimité dans les couples : Si votre relation connaît des difficultés de communication, un manque d'intimité ou des conflits récurrents, nous pouvons travailler ensemble pour restaurer la compréhension et améliorer le lien émotionnel.
En thérapie de couple, je vous offre un espace où les deux partenaires peuvent s'exprimer librement, sans crainte d'être jugés. De nombreux couples recherchent une thérapie lorsqu'ils rencontrent des difficultés de communication, sentent que la relation a perdu sa connexion émotionnelle, ou traversent une crise majeure. Grâce à une approche humaniste-existentielle, nous travaillons ensemble vers une compréhension mutuelle, naviguons les conflits en accordant une attention particulière au lien, permettant à chaque partenaire d'être entendu, respecté et considéré.
La thérapie de couple est également utile pour surmonter les difficultés, gérer les différences importantes, grandir ensemble et apprendre des outils pour faire face aux défis qui surgissent tout au long de la vie de couple. Ensemble, nous pouvons trouver le chemin vers une relation plus satisfaisante.
Mon expérience professionnelle a commencé au Chili, où j'ai travaillé à l'Hôpital psychiatrique Horwitz, traitant des patients atteints de pathologies graves, allant de la dépression à la schizophrénie. Par la suite, en travaillant à la Clinique de psychothérapie de l'Université du Chili (CAPs), j'ai pratiqué des approches innovantes et j'ai fait partie de l'équipe des thérapies systémiques (familiales et de couple). Pendant cette période, j'ai également ouvert mon propre espace de conseil privé avant de m'installer à Barcelone. Là, j'ai travaillé dans un hôpital de jour (Montgat) spécialisé dans les addictions, ainsi que dans une communauté thérapeutique à Montcada i Reixac, tous deux au sein du Home Catalunya Project.
L'un des aspects qui m'ont le plus intéressé dans mes études et recherches sont les perspectives de genre et la violence sexiste, ainsi que la marginalisation et la stigmatisation envers la communauté LGBTIQ+, avec une attention particulière à l'usage de substances sexualisé.
Je me suis récemment marié et vis actuellement en Allemagne, après avoir vécu au Danemark, en Suède et en Espagne. L'opportunité de vivre différentes cultures m'a permis d'élargir mes perspectives et mes approches, ce qui m'a permis de me connecter avec des personnes de tous les horizons, croyances, âges ou intérêts.
Je suis ici pour vous accompagner dans votre processus, indépendamment de votre histoire personnelle. Mon engagement est de vous offrir un espace sûr, exempt de jugement, où vous pouvez trouver le soutien dont vous avez besoin pour progresser vers le bien-être.
