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BelloIn lineaUn terapeuta interno!Specializzato in Terapie Cognitive, Comportamentali ed Emozionali (CBET). Offro una forma unica di supporto che pone al centro l'insieme del vostro…
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MilanoIn lineaCredo che ogni persona possieda le risorse interiori per ripristinare l'equilibrio e il benessere. Il mio ruolo è offrire uno spazio sicuro, autentico e non giudicante…
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In lineaCon esperienza nella riabilitazione, nella salute mentale e nel supporto terapeutico, ho lavorato con persone che affrontano un'ampia gamma di difficoltà emotive, cognitive e comportamentali…
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BelloIn lineaSono una psicologa clinica formata in Perù e una psicoterapeuta che lavora con adulti, offrendo sedute sia in inglese che in spagnolo. Sono nata…
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BerlinoIn lineaUn terapeuta interno!Clinical Psychologist and Behavioral Therapist I am a passionate and EuroPsy-certified clinical psychologist, specializing in burnout management, stress, and anxiety. My approach is primarily…
Visualizza il profiloMindfulness: come funziona, cosa aspettarsi e con quali problemi può aiutare.
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For Mindfulness in Barcelona, you can usually expect a price around
Workshop e risorse collegati a questa terapia e a questa città.
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Pratiche basate sulla mindfulness per migliorare la consapevolezza, la regolazione emotiva e il recupero dallo stress.
Il tuo terapeuta adatterà il ritmo e il contenuto delle sedute alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alla tua situazione attuale.
La Mindfulness è spesso utilizzata per problematiche come ansia, burnout, preoccupazioni ossessive / ruminazione, problemi di sonno e stress.
La pagina della terapia mostra anche quali terapeuti su MIT offrono attualmente questo approccio.
Una prima seduta di solito si concentra sul capire cosa ti porta in terapia, cosa vuoi cambiare e se lo stile del terapeuta ti sembra adatto.
Non è necessario preparare nulla di perfetto in anticipo. È normale iniziare con domande, incertezze o sentimenti contrastanti.
Dipende dai tuoi obiettivi, dalla complessità di ciò che stai affrontando e da quanto è strutturato l'approccio. Alcune persone usano questa terapia per un lavoro focalizzato a breve termine, mentre altre la seguono più a lungo per un cambiamento più profondo.
La disponibilità dipende dal terapeuta. Su MIT puoi controllare le schede dei terapeuti e le pagine dei profili per vedere se vengono offerte sessioni online.
Le tariffe variano a seconda del terapeuta. Quando non sono ancora disponibili i prezzi forniti dai terapeuti, l'intervallo abituale per questa terapia è di circa €80–€140 per seduta.
Inizia leggendo il profilo del terapeuta, l'esperienza, le lingue, la disponibilità online/in presenza e l'approccio. Poi verifica se la persona lavora con il tipo di problema per cui desideri aiuto.
Un buon rapporto è spesso basato sia sulla competenza sia su quanto ti senti al sicuro, capito e a tuo agio con il terapeuta.
Sì. I profili su MIT possono includere la messaggistica diretta e i terapeuti possono anche attivare la prenotazione online quando disponibile.
Questo aiuta i pazienti a fare domande pratiche prima di impegnarsi per una prima seduta.
È molto comune. Puoi iniziare contattando un terapista, spiegando con cosa stai avendo difficoltà e chiedendo se questo approccio si adatta ai tuoi obiettivi.
MIT attualmente elenca 2 terapeuti per questa terapia, così puoi confrontare diversi profili prima di decidere.
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