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Alexandra Bernal Macias
Psicólogo
Sou uma psicóloga clínica com um Mestrado em Psicologia Clínica, concluído na Colômbia e posteriormente validado na Alemanha. Originalmente vim para Berlim...
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O meu consultório é um espaço caloroso, integrativo e informado pelo trauma para pessoas que querem compreender-se mais profundamente, reconectar com os seus corpos e criar...
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Psicólogo Clínico e Terapeuta Comportamental Sou um psicólogo clínico apaixonado e certificado pela EuroPsy, especializado em gestão do burnout, stress e ansiedade. A minha abordagem é principalmente...
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Sobre Mim Sou um Psicólogo de Aconselhamento com mais de 7 anos de experiência a apoiar crianças, adolescentes, adultos e famílias através de questões emocionais, desenvolvimentais e de saúde mental...
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Psicólogo Clínico Cédula Profissional n.º 32313 Certified NLP Master Practitioner Terapia Psicológica • Desenvolvimento Pessoal • Coaching Acredito que todos têm a capacidade de aceder...
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Psicoterapeuta com vasta experiência em aconselhamento de relacionamentos, perturbações da personalidade, depressão, perturbações de ansiedade e dificuldades psicológicas relacionadas com o trabalho, com um forte enfoque numa avaliação psicológica precisa...
Ver perfilMindfulness: como funciona, o que esperar e com que problemas pode ajudar.
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Mindfulness é uma abordagem terapêutica utilizada por profissionais treinados para apoiar mudanças emocionais, comportamentais, relacionais ou psicológicas.
A Mindfulness pode ser utilizada para questões como ansiedade, burnout, preocupações obsessivas/ruminação, problemas de sono e stress. A adequação exacta depende da avaliação e dos objetivos.
Muitas pessoas começam com 6 a 12 sessões e avaliam o progresso, enquanto problemas complexos ou de longa duração podem requerer um apoio mais prolongado.
Pergunte ao terapeuta sobre a sua formação, como as sessões são estruturadas, como o progresso é avaliado e se o método se adequa aos seus objetivos e preferências.
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