Hipnoterapia em Berlim - Sessões em inglês
Mudança de ação rápida e baseada em provas para a ansiedade, hábitos e desempenho
Bem-vindo! Se está à procura de um Hipnoterapeuta de língua inglesa em BerlimNós misturamos a hipnose clínica de ponta com a hipnose de emergência. cognitivo-comportamental ciência para ajudar os expatriados e os habitantes locais a ultrapassarem bloqueios, a quebrarem hábitos indesejados e a entrarem numa vida mais calma e confiante.
Porquê escolher a hipnoterapia?
A hipnoterapia é uma abordagem breve, centrada em objectivos, que funciona guiando-o para um estado relaxado mas altamente atento - frequentemente designado por transe-onde o seu subconsciente está mais aberto a sugestões positivas. A investigação moderna mostra que a hipnoterapia pode:
| Benefício | Principais destaques do estudo |
|---|---|
| Reduzir a ansiedade e o pânico | 74 Redução dos sintomas de % após 6 sessões (American Journal of Clinical Hypnosis, 2024) |
| Aumentar o sucesso do abandono do tabagismo | Taxas de cessação até 3 vezes mais elevadas do que apenas a força de vontade (Addictive Behaviours, 2023) |
| Apoiar a gestão do peso | Perda adicional média de 5 kg em comparação com controlos apenas com dieta (Obesity Reviews, 2022) |
| Aliviar a dor crónica | Diminuição significativa da intensidade da dor na escala VAS (Cochrane Review, 2021) |
Doenças que tratamos
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Ansiedade generalizada e ansiedade social
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Fobias (voar, agulhas, falar em público)
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Cessação do tabagismo e do uso de vaporizadores
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Alimentação emocional ou compulsiva
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Insónias e problemas de sono
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SII e desconforto intestinal relacionados com o stress
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Autoconfiança e bloqueios no desempenho em público
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Preparação para o parto (hipnobirthing)
Se o seu objetivo não constar da lista, contacte-nos - adaptamos os programas às necessidades individuais.
A nossa abordagem: Hipnose clínica integrativa
- Avaliação e definição de objectivos - compreender o historial, os factores desencadeantes, os factores subconscientes.
- Trabalho de transe personalizado - Padrões de linguagem Ericksoniana, fortalecimento do ego, ritmo futuro.
- Tarefas cognitivo-comportamentais - exercícios entre as sessões para reforçar a mudança.
- Formação em auto-hipnose - capacitando-o com gravações e guiões para a resiliência ao longo da vida.
A maioria dos clientes nota uma mudança dentro de 3-6 sessões semanais.
Programas especializados disponíveis em Berlim
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Hipnoterapia para deixar de fumar em Berlim - Um protocolo orientado de três sessões que combina imagens, trabalho de identidade e âncoras de prevenção de recaídas.
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Pacote de libertação de ansiedade - Seis sessões que combinam dessensibilização hipnótica, reestruturação baseada na TCC e trabalho de respiração;
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Hipnoterapia de reequilíbrio do peso - Cinco sessões especificamente orientadas para os factores emocionais, o controlo das porções, a motivação para o movimento
A hipnoterapia é segura?
Sim. A hipnose clínica é reconhecida pela Associação Médica Britânica e não tem efeitos secundários quando praticada por um profissional qualificado.
Posso ser hipnotizado online?
Com certeza. Estudos recentes mostram que a hipnose online é tão eficaz como a presencial para deixar de fumar e aliviar a ansiedade.
Será que vou perder o controlo?
Não. Pode abrir os olhos e falar em qualquer altura. A hipnose aumenta a concentração - não apaga o livre arbítrio.
Quantas sessões são necessárias?
Para um único hábito, como fumar, três sessões são muitas vezes suficientes. A ansiedade complexa pode necessitar de 6-8 sessões.
O inglês é a única língua?
As sessões decorrem principalmente em inglês, mas o apoio em alemão e francês está disponível mediante pedido.
Contraindicação:
A hipnose não pode ser proposta a pessoas com uma estrutura psicótica ou com uma perturbação do espetro do autismo. Porque a hipnose diminui os mecanismos de defesa psíquica e, portanto, permite que o inconsciente ocupe mais espaço.
No entanto, os sujeitos psicóticos têm um "inconsciente aberto" e uma relação menos ancorada com a realidade do que as pessoas neuróticas ou com perturbações da personalidade. É importante para as pessoas que sofrem de psicose ou de PEA manterem mecanismos de defesa psicológica suficientemente bons para manterem uma ligação com a realidade. O acompanhamento psiquiátrico e psicológico é mais adequado para estas pessoas.