Frederico Quelhas
Psicólogo / Terapeuta
InglêsfrancêsPortuguês
- Contactar-nos
- Workshops
- Pagamento
- Terapia do livro
Find help and support for Therapists for Trauma-Focused therapy in Paris
TCC focada no trauma (TF-CBT) ajuda as pessoas a ultrapassar sintomas relacionados com o trauma com estrutura, segurança e ferramentas práticas. O método combina cuidados sensíveis ao trauma com princípios de Terapia cognitivo-comportamental (TCC).
O modelo estruturado de TF-CBT foca-se principalmente em crianças e adolescentes. Pais ou cuidadores podem participar quando isso apoia a recuperação. Alguns terapeutas também usam princípios da TCC focada no trauma com adultos, mas o método exato depende da sua formação e das necessidades do cliente.
A TF-CBT pode ajudar com traumatismo, TEPT, traumas de infância, ansiedade, evitação, sintomas de pânico, vergonha, culpa, sobrecarga emocional e lembranças do trauma. Também pode apoiar pessoas que se sentem presas entre querer seguir em frente e temer o que possa surgir na terapia.
As sessões normalmente começam com avaliação, segurança e estratégias de enfrentamento. O terapeuta pode explicar reações ao trauma, ensinar técnicas de ancoragem, ajudar com regulação emocional e explorar gatilhos. Uma vez que a pessoa tenha estabilidade suficiente, a terapia pode incluir um trabalho cuidadoso sobre memórias traumáticas, crenças dolorosas e padrões de evitação.
TF-CBT não significa avançar precipitadamente para as memórias traumáticas. Um terapeuta responsável adapta o ritmo, avalia a segurança e explica cada passo. Algumas pessoas precisam de mais estabilização antes do processamento do trauma, especialmente quando há dissociação, risco de autolesão, depressão grave, perigo contínuo ou consumo de substâncias.
A TF-CBT pode coexistir com outras abordagens sensíveis ao trauma, como Terapia EMDR, Terapia somática ou Terapia Focada na Compaixão. A melhor opção depende da idade da pessoa, dos sintomas, do historial, da rede de apoio e das preferências.
Antes de marcar, pode ser útil perguntar sobre a formação do terapeuta, a experiência com o trauma, o trabalho com a sua faixa etária e a forma como gere sessões difíceis.
Esta informação é educativa e não substitui a avaliação profissional, o apoio de emergência ou o tratamento por um profissional qualificado.
Encontre terapeutas verificados em Paris - online ou pessoalmente. Apoio em inglês e noutras línguas para expatriados, internacionais e locais.
For Trauma-Focused therapy in Paris, you can usually expect a price around
Workshops e recursos ligados a esta terapia e a esta cidade.
Beneficie de um centro de saúde bem implementado com instalações físicas
Verificamos os perfis dos terapeutas disponíveis através da plataforma.
My International Therapy, ao contrário da maioria das plataformas, oferece consultórios que pode visitar em Paris
Uma plataforma pensada e feita por terapeutas licenciados na UE, com suporte de saúde verificado.
Escolha um terapeuta verificado, inicie sessão no seu painel gerir a sua reserva
Envie uma mensagem através da página dedicada do seu terapeuta
Inicie sessão no seu painel seguro de paciente
Envie facilmente mensagens ao seu terapeuta e gere as suas marcações.
TCC adaptada ao trauma para processar memórias e reconstruir a sensação de segurança.
O seu terapeuta adaptará o ritmo e o foco das sessões às suas necessidades, objetivos e à sua situação atual.
A Terapia Cognitivo‑Comportamental Focada no Trauma é frequentemente usada para problemas como ansiedade, trauma na infância, PTSD (perturbação de stress pós‑traumático) e trauma.
A página da terapia também indica quais terapeutas no MIT oferecem atualmente esta abordagem.
Uma primeira sessão costuma centrar-se em compreender o que o traz à terapia, o que pretende mudar e se o estilo do terapeuta lhe parece adequado.
Não precisa de preparar nada perfeito com antecedência. É normal começar com perguntas, incerteza ou sentimentos mistos.
O número de sessões depende do historial, do nível atual de segurança e dos objetivos do tratamento. Algumas pessoas fazem um trabalho curto e focado; outras beneficiam de um processo mais longo.
A disponibilidade depende do terapeuta. No MIT, pode consultar os cartões dos terapeutas e as páginas de perfil para ver se são oferecidas sessões online.
As tarifas variam consoante o/a terapeuta. Quando ainda não existem preços fornecidos por terapeutas, a faixa habitual para esta terapia situa‑se entre €90–€170 por sessão.
Comece por ler o perfil do terapeuta, a experiência, os idiomas, a disponibilidade online/presencial e a abordagem. Depois verifique se a pessoa trabalha com o tipo de questão para o qual pretende ajuda.
Um bom encaixe costuma depender tanto da experiência como de quão seguro, compreendido e confortável se sente com o terapeuta.
Sim. Os perfis no MIT podem incluir mensagens diretas, e os terapeutas também podem ativar o agendamento online quando estiver disponível.
Isto ajuda os pacientes a colocarem questões práticas antes de se comprometerem com a primeira sessão.
Isso é muito comum. Pode começar por contactar um terapeuta, explicar com o que está a ter dificuldades e perguntar se esta abordagem se adequa aos seus objetivos.
Se ainda não houver nenhum terapeuta listado para esta terapia, pode ainda assim explorar no site abordagens e patologias relacionadas.
Explore outras opções de terapia disponíveis em Paris. Clique numa terapia para ver os terapeutas que a oferecem nesta cidade.