Найдите помощь и поддержку в Берлине в рамках терапии, ориентированной на травму
БерлинЯ системный терапевт и непрофессиональный практик, специализирующийся на психотерапии. Мой подход является интерсекциональным; то есть я учитываю разнообразие…
Просмотр профиля
БерлинМоя практика — это теплое, интегративное и чувствительное к травме пространство для людей, которые хотят глубже понять себя, восстановить связь со своим телом и создать…
Просмотр профиляБерлинЯ системный терапевт и непрофессиональный практик, специализирующийся на психотерапии. Мой подход является интерсекциональным; то есть я учитываю разнообразие…
Просмотр профиля
Я лицензированный психолог и гуманистический-гештальт-психотерапевт с опытом более 13 лет, сопровождающий подростков, взрослых и пары через их самые уязвимые и трансформационные…
Просмотр профиля
Здравствуйте, меня зовут Хави, я психолог общего профиля. Я провожу онлайн-терапию на испанском языке с точки зрения, ориентированной на оплату…
Просмотр профиляБерлинМоя практика — это теплое, интегративное и чувствительное к травме пространство для людей, которые хотят глубже понять себя, восстановить связь со своим телом и создать…
Просмотр профиля
НиццаКлинический психолог и психотерапевт RPPS № 10009716845 Основатель My International Therapy & Centre Pensées Подход, ориентированный на травму • КПТ • EMDR • Схема-терапия…
Просмотр профиля
БерлинИНДИВИДУАЛЬНО У меня психоаналитическое образование, но с годами я обнаружил, что мой подход интуитивно адаптирован для каждого человека, а не основан на…
Просмотр профиляТерапия, сфокусированная на травме, — это собирательный термин для психологических подходов, которые непосредственно и бережно работают с последствиями травма. К таким последствиям могут относиться навязчивые воспоминания, кошмарами, избегание, постоянная настороженность, стыд или ощущение, что в настоящем вы не чувствуете себя в безопасности.
В зависимости от подготовки терапевта работа может опираться на Травмофокусированная КПТ (TF-CBT), ДПДГ, телесно-ориентированная психотерапия или терапия, ориентированная на сострадание. Большинство подходов начинают с обеспечения безопасности, стабилизации и освоения навыков совладания, прежде чем переходить к работе с болезненными воспоминаниями.
Перед записью может быть полезно спросить терапевта о его подготовке, опыте работы с ПТСР или комплексным ПТСР, а также о том, как он проводит сложные сессии.
В Берлине живут студенты, исследователи, семьи, фрилансеры и люди, приехавшие начать новую жизнь, и все они обращаются за травма-фокусированной терапией с совершенно разными вопросами. В зависимости от подготовки терапевта работа может опираться на TF-CBT, EMDR, телесно-ориентированные или сфокусированные на сострадании методы, всегда начиная с обеспечения безопасности и стабилизации.
Сеансы обычно длятся от 50 до 60 минут и проходят еженедельно или раз в две недели — очно в Берлине, если терапевт предлагает такой формат, или онлайн по защищённой видеосвязи. Обязательное медицинское страхование покрывает психотерапию у лицензированных психотерапевтов, заключивших договор со страховыми фондами, однако время ожидания часто бывает долгим, поэтому многие иностранные жители обращаются к частному терапевту и оплачивают услуги напрямую. В каждом профиле перед записью можно проверить подход, языки, формат сеанса и стоимость.
Для травма-ориентированной терапии в Берлине можно обычно ожидать цену около
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими филиалами
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые вы можете посетить в Берлине
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте через специальную страницу вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Это комплекс психологических методов лечения, которые непосредственно работают с воспоминаниями, телесными реакциями и убеждениями, сформировавшимися после травмирующего опыта, включая EMDR, травмофокусированную когнитивно-поведенческую терапию и телесно-ориентированные подходы.
EMDR и травмофокусированная когнитивно-поведенческая терапия — это подходы, которые чаще всего рекомендуются в международных клинических руководствах при посттравматическом стрессовом расстройстве. Лучший выбор также зависит от вида травмы, ваших предпочтений и квалификации терапевта.
Не обязательно. Некоторые методы, такие как EMDR или соматические подходы, требуют лишь краткого контакта с воспоминанием. Хороший терапевт сначала создаёт чувство безопасности и позволяет вам самим решать, чем и в каком объёме делиться.
Да, многие терапевты, работающие с травмой, проводят сеансы онлайн, в том числе EMDR. Убедитесь, что у вас есть уединённое тихое место, и заранее договоритесь с терапевтом о том, что делать, если во время сеанса вы почувствуете себя подавленно.
Наши терапевты не оказывают экстренную помощь. Если вам непосредственно угрожает опасность, позвоните по номеру 112 (единый номер экстренных служб в ЕС) или в местную экстренную службу.
Возможны оба варианта — в зависимости от терапевта. Некоторые терапевты My International Therapy принимают клиентов очно в Берлине, другие работают онлайн по защищённой видеосвязи, а многие предлагают оба формата. В каждом профиле указаны доступные форматы. Онлайн-сессии также позволяют сохранить связь с тем же терапевтом, если вы переедете или отправитесь в поездку.
Да. Многие терапевты в сети работают на английском языке, другие — на немецком, русском, украинском и других языках. Вы можете просмотреть англоговорящие специалисты, говорящих по-немецки, говорящих по-русски и Украиноязычные терапевты в Берлине, а в каждом профиле указаны языки, на которых говорит специалист.
Государственная медицинская страховка (gesetzliche Krankenversicherung) покрывает психотерапию у лицензированных психотерапевтов, заключивших договор со страховыми фондами, однако ожидание приёма часто составляет несколько месяцев. Поэтому многие иностранцы начинают терапию у частного специалиста и оплачивают её напрямую. Частная медицинская страховка и некоторые дополнительные или экспатские полисы возмещают часть стоимости сеансов — в зависимости от квалификации терапевта: проверьте условия своего договора. Терапевты предоставляют счета, которые вы можете подать своей страховой компании.
Каждый терапевт самостоятельно устанавливает стоимость услуг, которая указана в его профиле. Для ориентира: большинство индивидуальных подходов, представленных на этом сайте, стоят от 80 до 180 евро за сеанс, терапия для пар и семейная терапия — от 120 до 220 евро, а коучинг, карьерное консультирование или поддержка родителей — от 70 до 130 евро. Сеансы обычно длятся от 50 до 60 минут.
Терапия не является экстренной службой. Если вы или кто-то из ваших близких находится в опасности, звоните по номеру 112. Telefonseelsorge предоставляет бесплатную анонимную поддержку круглосуточно и без выходных по номерам 0800 111 0 111 или 0800 111 0 222.
Отношения с терапевтом важны не меньше, чем сам метод. Сравните профили по используемому подходу, темам работы, языкам, формату и стоимости. Если вы не уверены, с чего начать, расскажите, через что вы проходите, и мы предложим терапевтов, соответствующих вашим потребностям. Первая сессия также даёт возможность понять, насколько вам подходит этот специалист.
Изучите другие варианты терапии, доступные в Берлине. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.
