Berlin'de Hipnoterapi - İngilizce Konuşma Seansları
Kaygı, alışkanlıklar ve performans için hızlı etkili, kanıta dayalı değişim
Hoş geldiniz! Eğer bir ev arıyorsanız Berlin'de İngilizce konuşan hipnoterapistDoğru yeri buldunuz. Son teknoloji klinik hipnoz ile bilişsel-davranışsal Gurbetçilerin ve yerel halkın engelleri aşmasına, istenmeyen alışkanlıkları kırmasına ve daha sakin, daha güvenli bir hayata adım atmasına yardımcı olmak için bilim.
Neden hipnoterapiyi seçmelisiniz?
Hipnoterapi, sizi rahatlamış ancak son derece dikkatli bir duruma yönlendirerek çalışan kısa, hedef odaklı bir yaklaşımdır - genellikle trans-Bilinçaltınızın olumlu telkinlere daha açık olması. Modern araştırmalar hipnoterapinin şunları yapabileceğini göstermektedir:
| Fayda | Çalışmada öne çıkan önemli noktalar |
|---|---|
| Kaygı ve paniği azaltın | 6 seans sonrasında 74 % semptomunda azalma (American Journal of Clinical Hypnosis, 2024) |
| Sigarayı bırakma başarısını artırın | Tek başına irade gücüne kıyasla 3 kata kadar daha yüksek bırakma oranları (Bağımlılık Yapıcı Davranışlar, 2023) |
| Kilo yönetimini destekleyin | Sadece diyet uygulayan kontrol grubuna kıyasla ortalama 5 kg ek kayıp (Obesity Reviews, 2022) |
| Kronik ağrıyı hafifletir | VAS ölçeğinde anlamlı ağrı yoğunluğu düşüşü (Cochrane Review, 2021) |
Tedavi ettiğimiz durumlar
-
Yaygın anksiyete ve sosyal anksiyete
-
Fobiler (uçmak, iğneler, topluluk önünde konuşma)
-
Sigara ve elektronik sigara bırakma
-
Duygusal veya tıkınırcasına yeme
-
Uykusuzluk ve uyku sorunları
-
Stresle ilişkili IBS ve bağırsak rahatsızlığı
-
Özgüven ve kamu performansı engelleri
-
Doğuma hazırlık (hypnobirthing)
Hedefiniz listede yoksa, bize ulaşın - programları bireysel ihtiyaçlara göre uyarlıyoruz.
Bizim yaklaşımımız: Bütünleştirici klinik hipnoz
- Değerlendirme ve hedef belirleme - geçmişi, tetikleyicileri, bilinçaltı itici güçleri anlamak.
- Kişiye özel trans çalışması - Ericksonian dil kalıpları, ego güçlendirme, gelecek hızlandırma.
- Bilişsel-davranışsal görevler - değişimi pekiştirmek için oturumlar arası egzersizler.
- Kendi kendine hipnoz eğitimi - Yaşam boyu dayanıklılık için kayıtlar ve senaryolarla sizi güçlendiriyor.
Çoğu müşteri bir değişim fark eder 3-6 haftalık seanslar.
Berlin'de mevcut uzmanlık programları
-
Sigarayı Bırakma Hipnoterapisi Berlin - İmgeleme, kimlik çalışması ve nüks önleme çapalarını birleştiren hedeflenmiş üç seanslık bir protokol.
-
Anksiyete Giderici Paket - Hipnotik duyarsızlaştırma, BDT temelli yeniden yapılandırma ve nefes çalışmasını harmanlayan altı seans;
-
Kilo Sıfırlama Hipnoterapisi - Özellikle duygusal tetikleyiciler, porsiyon kontrolü ve hareket motivasyonuna yönelik beş seans
Hipnoterapi güvenli midir?
Evet. Klinik hipnoz İngiliz Tıp Birliği tarafından tanınır ve kalifiye bir profesyonel tarafından uygulandığında hiçbir yan etkisi yoktur.
İnternet üzerinden hipnotize olabilir miyim?
Kesinlikle. Son RCT'ler, çevrimiçi hipnozun sigarayı bırakma ve anksiyete giderme için yüz yüze kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Kontrolü kaybedecek miyim?
Hayır. Gözlerinizi açabilir ve istediğiniz zaman konuşabilirsiniz. Hipnoz odaklanmayı artırır, özgür iradeyi ortadan kaldırmaz.
Kaç seansa ihtiyacım olacak?
Sigara içmek gibi tek bir alışkanlık için genellikle üç seans yeterlidir. Karmaşık anksiyete için 6-8 seans gerekebilir.
Tek dil İngilizce mi?
Oturumlar öncelikle İngilizce olarak yürütülmektedir, ancak talep üzerine Almanca ve Fransızca destek de sağlanmaktadır.
Kontrendikasyon:
Psikotik yapıya sahip veya otizm spektrum bozukluğu olan kişilere hipnoz uygulanamaz. Çünkü hipnoz psişik savunma mekanizmalarını zayıflatır ve dolayısıyla bilinçdışının daha fazla yer kaplamasını sağlar.
Ancak psikotik deneklerin "açık bir bilinçdışı" vardır ve gerçeklikle nevrotik insanlara veya kişilik bozukluğu olan kişilere göre daha az sağlam bir ilişkiye sahiptirler. Psikoz veya OSB'den mustarip kişilerin gerçeklikle bağlarını sürdürebilmeleri için yeterince iyi psikolojik savunma mekanizmalarını sürdürmeleri önemlidir. Bu kişiler için psikiyatrik ve psikolojik takip daha uygundur.