Accompagnement périnatal à Berlin
Avoir un enfant, perdre une grossesse ou désirer un enfant n’est facile nulle part. Loin de votre famille, de votre langue et des médecins que vous connaissez, cela peut peser encore plus lourd. Cette page s’adresse aux personnes qui vivent à Berlin et souhaitent parler avec un ou une thérapeute, en anglais ou dans une autre langue qu’elles partagent, de la grossesse, des premiers mois après la naissance, d’une perte de grossesse ou d’un parcours de fertilité.
Les consultations de suivi, la préparation à la naissance et l’accouchement se déroulent dans un système de santé que l’on découvre encore, souvent dans une langue qui n’est pas la sienne. Inquiétudes, peur d’accoucher ou sentiment de solitude peuvent s’accumuler : un ou une thérapeute peut vous aider à trouver des mots pour les dire.
Beaucoup de parents décrivent de l’épuisement, de l’inquiétude, un moral bas ou un début difficile avec leur bébé. Sans grands-parents, sans amis ni langue maternelle à proximité, ces sentiments restent souvent longtemps tus.
Une fausse couche, une naissance sans vie, une interruption médicale de grossesse ou un résultat inquiétant lors du suivi prénatal peuvent provoquer un deuil que les autres ne voient pas toujours. Vous pouvez en parler à votre rythme, dans la langue où vous êtes le plus proche de vos émotions.
Rendez-vous, résultats, espoirs et déceptions peuvent rythmer des mois, voire des années. Un accompagnement peut offrir un espace pour parler de la pression qui pèse sur vous et sur votre couple, en complément des soins médicaux.
Chez My International Therapy, de nombreux thérapeutes travaillent en anglais, et plusieurs aussi dans d’autres langues. Chaque profil indique les langues proposées et précise si les séances ont lieu sur place, dans notre centre à Berlin, en ligne, ou des deux façons.
Parler de son corps, de son bébé ou de ses peurs est souvent plus facile dans la langue de l’enfance. Si vous et votre partenaire n’avez pas la même langue maternelle, vous pouvez convenir avec votre thérapeute d’une langue qui vous convient à tous les deux, et glisser des mots de votre langue quand l’anglais ou l’allemand ne suffit pas.
La présence de votre partenaire à certaines séances dépend de vos objectifs et du ou de la thérapeute. Vous pouvez poser la question lors de la prise de contact.
En Allemagne, les sages-femmes et les gynécologues accompagnent la grossesse et les semaines qui suivent la naissance. Les personnes affiliées à l’assurance maladie légale ont droit, pendant la grossesse, lors de l’accouchement et après celui-ci, à un suivi médical et à l’aide d’une sage-femme. Le suivi par une sage-femme après la naissance (le Wochenbett) est possible jusqu’à douze semaines après l’accouchement ; les prestations supplémentaires nécessitent une prescription médicale (§ 24d SGB V (s’ouvre dans un nouvel onglet)).
Si vous vous inquiétez de la façon dont vous allez, vous pouvez commencer par votre sage-femme, votre gynécologue ou votre médecin traitant. Selon le ministère fédéral allemand de la Santé, un premier entretien dans un cabinet de psychothérapie est aussi possible sans lettre d’orientation d’un médecin et sans demande auprès de la caisse d’assurance maladie (gesund.bund.de (s’ouvre dans un nouvel onglet)).
Dans les premiers jours après la naissance, beaucoup de femmes sont émues aux larmes, anxieuses ou abattues. D’après le portail d’information du ministère fédéral allemand de la Santé, ce « baby blues » touche près d’une femme sur deux, et le coup de blues peut durer quelques jours, parfois jusqu’à deux semaines. Lorsque ces signes et ces sentiments persistent au moins deux semaines, le portail parle de dépression ; jusqu’à 15 femmes sur 100 en développent une au cours des trois premiers mois après la naissance (gesund.bund.de (s’ouvre dans un nouvel onglet)). L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que, dans le monde, environ 10 % des femmes enceintes et 13 % des femmes qui viennent d’accoucher connaissent un trouble mental, le plus souvent une dépression, et que ces troubles se soignent (OMS (s’ouvre dans un nouvel onglet)).
Si vous vous reconnaissez dans cette description, ou si vous avez des pensées de vous faire du mal ou d’en faire à votre bébé, n’attendez pas : parlez-en à un médecin ou à une sage-femme, ou utilisez l’un des services ci-dessous. Cette page parle d’accompagnement et de thérapie. Elle ne constitue pas un diagnostic et ne remplace pas des soins médicaux.
Les langues et les horaires varient d’un service à l’autre. La ligne d’écoute pour les femmes enceintes indique offrir un conseil en 19 langues, dont l’anglais et le français.
Si vous ou votre bébé êtes en danger immédiat, appelez le 112, le numéro d’urgence. Si vous avez besoin de parler à quelqu’un maintenant, la ligne d’écoute, la TelefonSeelsorge et le Berliner Krisendienst ci-dessous sont gratuits et joignables 24 h sur 24.
La liste présente des thérapeutes de Berlin qui accompagnent ce domaine, sur place ou en ligne. Chaque profil indique les langues proposées : vous pouvez ainsi chercher quelqu’un qui travaille en anglais ou dans une autre langue qui vous convient. Les disponibilités varient : contactez le ou la thérapeute pour les connaître.
Bonjour, je m'appelle Javi et je suis psychologue spécialisé en santé générale. Je propose des séances de thérapie en ligne en espagnol, dans une approche axée sur le fait de prêter…
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Je travaille en tant que psychologue depuis plus de huit ans, en cabinet privé ainsi qu'avec des enfants dans des orphelinats et auprès de réfugiés…
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Je propose du conseil psychologique intégratif, de la thérapie et du coaching pour les adultes, les enfants, les adolescents et les familles, en soutenant les clients face au stress, à l'anxiété, aux difficultés émotionnelles, aux défis relationnels,…
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Je suis psychologue clinicien et psychothérapeute, et je travaille avec des adultes et des couples. Mon parcours en psychologie a été profondément influencé par mes expériences de jeunesse…
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Vous vous sentez dépassé, bloqué ou avez l'impression que quelque chose ne va pas tout à fait, même si vous semblez tenir le coup à l'extérieur ? Vous pouvez vous retrouver à trop réfléchir, à vous sentir…
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Je suis psychologue agréée et psychothérapeute humaniste-gestaltiste avec plus de 13 ans d'expérience accompagnant adolescents, adultes et couples à travers leurs moments les plus vulnérables et transformateurs…
Consulter le profilLes séances sur place ont lieu dans notre centre : My International Therapy, Schönhauser Allee 55, 10437 Berlin. De nombreux thérapeutes proposent aussi des séances en ligne.
Oui. De nombreux thérapeutes travaillent en anglais, et plusieurs accompagnent les personnes pendant la grossesse et après la naissance. Ouvrez la liste ci-dessus et consultez chaque profil pour connaître les langues proposées et savoir si les séances ont lieu sur place ou en ligne. Les disponibilités varient : contactez le ou la thérapeute pour les connaître.
Le baby blues est une courte période de moral bas après la naissance. D’après le portail d’information du ministère fédéral allemand de la Santé, il touche près d’une femme sur deux et peut durer quelques jours, parfois jusqu’à deux semaines. Si les signes persistent au moins deux semaines, le portail parle de dépression. Seuls un médecin ou un psychothérapeute peuvent poser un diagnostic : en cas de doute, parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin.
Vous pouvez commencer par votre sage-femme, votre gynécologue ou votre médecin traitant. En dehors des heures de consultation, le service médical de garde est joignable au 116 117. Selon le ministère fédéral de la Santé, un premier entretien dans un cabinet de psychothérapie est possible sans lettre d’orientation. Si vous avez des pensées de vous faire du mal ou d’en faire à votre bébé, appelez le 112.
Parfois. La participation du ou de la partenaire à une ou plusieurs séances dépend de vos objectifs et du ou de la thérapeute : posez la question lors de la prise de contact. Les partenaires peuvent aussi chercher un soutien pour eux-mêmes.
Oui. Vous pouvez parler à un ou une thérapeute à chaque étape : pendant les tentatives, pendant un traitement, en attendant des résultats ou après une perte. Un accompagnement complète les soins médicaux et ne les remplace pas. L’association professionnelle BKiD aide aussi à trouver un conseil psychosocial indépendant autour du désir d’enfant.
Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic pour demander du soutien lorsque vous traversez une période difficile. Le ministère fédéral de la Santé indique qu’un premier entretien dans un cabinet de psychothérapie en Allemagne est possible sans lettre d’orientation d’un médecin et sans demande auprès de la caisse d’assurance maladie. Les questions pratiques, comme les honoraires et les rendez-vous, se règlent avec le ou la thérapeute que vous choisissez.
De nombreux thérapeutes proposent des séances en ligne en plus des séances sur place dans notre centre à Berlin. Consultez chaque profil pour connaître les formats proposés et parlez avec votre thérapeute de ce qui convient à votre famille et à vous.
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