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Lydia Bello
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Lydia Bello

Thérapeute / Psychologue agréé(e) / Psychothérapeute humaniste-Gestalt / Conseiller(ère) conjugal(e) et familial(e)

Je suis psychologue agréée et psychothérapeute humaniste-gestaltiste avec plus de 13 ans d'expérience accompagnant adolescents, adultes et couples à travers leurs moments les plus vulnérables et transformateurs…

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Maria Howell
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Maria Howell

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Vous vous sentez dépassé, bloqué ou avez l'impression que quelque chose ne va pas tout à fait, même si vous semblez tenir le coup à l'extérieur ? Vous pouvez vous retrouver à trop réfléchir, à vous sentir…

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Berlin

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Thérapie de couple pour les couples queer et LGBTQ à Berlin

Vous cherchez une thérapie de couple LGBTQ près de chez vous à Berlin ? La thérapie et le conseil conjugal sont ouverts aux couples lesbiens, gays, bi, trans et queer, aux partenaires de tous genres et à tous les types de relations, y compris les relations ouvertes et polyamoureuses, que vous vous fréquentiez, viviez ensemble, soyez fiancés ou mariés. Les objectifs de la relation ne sont jamais présupposés : c’est vous qui décidez sur quoi vous souhaitez travailler.

Les couples viennent souvent avec des questions telles que :

  • Communication, conflits et sentiment d’être entendu·e
  • Intimité, désir et bien-être sexuel
  • Ouvrir une relation ou convenir de limites au sein de celle-ci
  • Être à des étapes différentes du coming out auprès de la famille, des ami·es ou des collègues
  • Parentalité, devenir parents ou construire une famille
  • Vivre entre plusieurs cultures et langues, ou gérer le stress lié au statut de résidence

Les séances peuvent avoir lieu en personne à Berlin ou en ligne, afin que les partenaires puissent participer depuis des endroits différents. Vous pouvez choisir un thérapeute qui travaille dans une langue avec laquelle vous vous sentez tous les deux à l’aise.

Thérapie pour les hommes gays et bisexuels à Berlin

Les hommes gays, bisexuels et queer rencontrent souvent les mêmes préoccupations que n’importe qui d’autre, comme le stress, la baisse de moral ou les problèmes relationnels, et parfois des questions liées à leur expérience en tant qu’hommes aimant les hommes. Vous n’avez pas besoin d’être en situation de crise pour commencer. Beaucoup de personnes souhaitent simplement parler avec un thérapeute qui comprend leur situation.

Les personnes abordent souvent des sujets tels que :

  • La honte, l’autocritique ou le sentiment de devoir cacher certaines parts de soi
  • Le coming out, ou le fait d’être ouvertement gay dans certains contextes et pas dans d’autres
  • Les rencontres, les relations, ainsi que la peur de la proximité ou du rejet
  • Le sexe, l’intimité et le bien-être sexuel, y compris les inquiétudes concernant la santé sexuelle
  • Le stress, l’épuisement, la solitude ou le fait de s’installer dans une nouvelle ville et un nouveau pays
  • Consommation d’alcool ou de drogues que vous souhaitez comprendre ou modifier
  • Expériences de harcèlement, de rejet ou de violence

Les hommes bisexuels et pansexuels ont parfois le sentiment de n’appartenir pleinement ni aux espaces hétérosexuels ni aux espaces gays. En thérapie, il n’est pas nécessaire de commencer par l’expliquer.

Soutien aux personnes trans, non binaires et en démarche d’affirmation de genre

Vous cherchez une thérapie affirmant le genre près de chez vous à Berlin ? Ici, le soutien signifie un soutien psychologique. Votre thérapeute utilise le nom et les pronoms que vous demandez, considère votre identité comme un point de départ plutôt que comme un problème et vous laisse choisir le rythme. L’Organisation mondiale de la Santé indique que les identités trans et les identités de genre diverses ne sont pas des troubles de la santé mentale : dans sa classification CIM-11, l’incongruence de genre figure dans la catégorie de la santé sexuelle, en dehors du chapitre consacré aux troubles mentaux.

Les personnes viennent chercher du soutien pour :

  • Explorer ou questionner leur identité de genre
  • Dysphorie de genre, image corporelle et acceptation de soi
  • Les démarches sociales, telles qu’en parler à vos amis, à votre famille ou à vos collègues, et changer le nom et les pronoms que vous utilisez
  • Rester stable tout au long des démarches juridiques ou médicales dont vous discutez avec vos médecins
  • La discrimination, le stress lié au fait d’appartenir à une minorité et les inquiétudes concernant votre sécurité
  • Les partenaires et les proches qui souhaitent comprendre

La thérapie ne remplace pas les soins médicaux et nous ne donnons pas de conseils en matière de transition médicale. Les questions concernant les hormones, la chirurgie ou la prise en charge par l’assurance doivent être adressées à un médecin ou à une clinique spécialisée. Si vous avez besoin d’une lettre ou d’un rapport d’un thérapeute pour une procédure médicale ou juridique, demandez au thérapeute s’il propose ce service avant de prendre rendez-vous.

Faire son coming out et la famille

Faire son coming out se résume rarement à un seul moment. Vous pouvez en parler à certaines personnes et pas à d’autres, attendre, ou ne jamais le dire à certaines personnes. La thérapie peut vous aider à déterminer ce qui vous convient et à vous préparer aux conversations que vous choisissez d’avoir.

Les sujets courants sont :

  • Décider si, quand et comment faire son coming out
  • La peur du rejet, ou un rejet qui s’est déjà produit
  • Les contextes familiaux, religieux ou culturels dans lesquels le fait d’être LGBTQIA+ n’est pas accepté
  • Être ouvertement LGBTQIA+ à Berlin, mais pas auprès de sa famille à l’étranger
  • Construire une famille choisie et une communauté autour de soi
  • Des parents, des frères et sœurs ou des partenaires qui souhaitent comprendre, et trouver une façon d’en parler

Ce que vous partagez en thérapie reste confidentiel. Selon le thérapeute ou la thérapeute, un partenaire ou un proche peut participer à certaines séances, mais uniquement si vous êtes tous les deux d’accord.

Thérapie LGBTQ à Berlin : questions fréquemment posées

Que signifie une thérapie LGBT-friendly ou affirmant les personnes LGBTQIA+ ?

Cela signifie que votre thérapeute considère votre orientation sexuelle, votre identité de genre et votre style relationnel comme des aspects naturels de qui vous êtes, et non comme des problèmes à corriger. Vous pouvez vous attendre à ce que votre prénom et vos pronoms soient respectés, à ce qu’aucune supposition ne soit faite au sujet de vos relations, et à disposer d’un espace pour parler de tout, que cela soit lié ou non à votre identité.

Dois-je consulter un thérapeute qui est lui-même LGBTQ ?

Non. Ce qui compte le plus, c’est une attitude bienveillante et une expérience dans ce domaine. Les profils indiquent les langues parlées, l’approche et les modalités. Si les origines personnelles d’un thérapeute sont importantes pour vous, vous pouvez lui poser la question lorsque vous le contactez ; ce que les thérapeutes choisissent de partager à leur sujet leur appartient.

La thérapie de couple est-elle proposée aux couples de même sexe et aux couples queer à Berlin ?

Oui. La thérapie de couple est ouverte aux couples de même sexe et aux couples queer, ainsi qu’aux différentes structures relationnelles, en personne à Berlin ou en ligne. Recherchez une thérapie de couple dans les profils des thérapeutes, ou utilisez le formulaire de contact sur cette page si vous ne savez pas qui choisir.

Un accompagnement LGBTQ est-il disponible pour les femmes lesbiennes et bisexuelles ?

Oui. La thérapie est ouverte ici aux personnes de toutes orientations sexuelles et identités de genre, notamment aux personnes lesbiennes, bisexuelles, pansexuelles et asexuelles. Les profils indiquent les langues, l’approche et les formats proposés. Si vous souhaitez un thérapeute ayant de l’expérience dans un domaine particulier, précisez-le lorsque vous prenez contact.

Une thérapie d’affirmation du genre est-elle proposée, et inclut-elle les hormones ou la chirurgie ?

Les thérapeutes peuvent proposer un soutien psychologique à différentes étapes des démarches sociales, juridiques ou médicales, ou si vous choisissez de n’en entreprendre aucune. Les questions relatives aux hormones, à la chirurgie et à l’assurance sont prises en charge par des médecins et des cliniques spécialisées ; nous ne donnons pas de conseils médicaux.

Puis-je suivre une thérapie si je ne suis pas ouvert·e sur mon orientation ou mon identité ?

Oui. La thérapie est confidentielle, et vous décidez ce que vous partagez, quand et avec qui.

Un thérapeute essaiera-t-il de changer mon orientation sexuelle ou mon identité de genre ?

Non. La thérapie proposée ici ne vise pas à changer qui vous êtes. En Allemagne, les prétendus traitements de conversion, qui visent à modifier ou à réprimer l’orientation sexuelle ou l’identité de genre, sont interdits depuis juin 2020 pour les mineurs et pour les adultes dont le consentement repose sur la contrainte, la menace, la tromperie ou l’erreur.

Dans quelles langues et sous quelles formes les séances sont-elles disponibles ?

Les séances sont disponibles en anglais et, selon le thérapeute, en allemand, en espagnol et dans d’autres langues. Vous pouvez vous rencontrer en personne à Berlin ou en ligne. Chaque profil indique les langues et les formats proposés.

Si vous êtes en danger immédiat ou si vous pensez au suicide, trouvez ici une aide urgente et les numéros d’urgence.

Sources

Cette page fournit des informations générales et ne remplace pas un avis médical ou psychologique.

Disponible en ligne
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Puis-je consulter un thérapeute en personne à Berlin, ou uniquement en ligne ?

Les deux sont possibles, selon le thérapeute. Certains thérapeutes de My International Therapy reçoivent des clients en personne à Berlin, d’autres travaillent en ligne par visioconférence sécurisée, et beaucoup proposent les deux formats. Chaque profil indique les formats proposés. Les séances en ligne permettent également de continuer avec le même thérapeute si vous déménagez ou voyagez.

Puis-je suivre une thérapie à Berlin en anglais ou dans ma propre langue ?

Oui. De nombreux thérapeutes du réseau travaillent en anglais, tandis que d’autres proposent des consultations en allemand, en russe, en ukrainien et dans d’autres langues. Vous pouvez parcourir anglophone, Germanophone, Russophone et Thérapeutes ukrainophones à Berlin, et chaque profil indique les langues parlées.

L’assurance maladie allemande prend-elle en charge la thérapie ?

L’assurance maladie obligatoire (gesetzliche Krankenversicherung) prend en charge la psychothérapie dispensée par des psychothérapeutes agréés ayant un contrat avec les caisses d’assurance maladie, mais les délais d’attente de plusieurs mois sont courants. De nombreux résidents internationaux commencent donc avec un thérapeute exerçant en libéral et paient directement. Les assurances maladie privées et certaines assurances complémentaires ou destinées aux expatriés remboursent une partie des séances, selon la qualification du thérapeute : vérifiez votre contrat. Les thérapeutes fournissent des factures que vous pouvez soumettre à votre assureur.

Combien coûte une séance de thérapie à Berlin ?

Chaque thérapeute fixe ses propres honoraires, indiqués sur son profil. À titre indicatif, la plupart des approches individuelles proposées sur ce site sont affichées entre 80 € et 180 € par séance, la thérapie de couple et familiale entre 120 € et 220 €, et le coaching, l’accompagnement professionnel ou le soutien à la parentalité entre 70 € et 130 €. Les séances durent généralement de 50 à 60 minutes.

Que dois-je faire en cas d’urgence à Berlin ?

La thérapie n’est pas un service d’urgence. Si vous ou une personne proche êtes en danger, appelez le 112. La Telefonseelsorge propose une aide gratuite et anonyme 24 h/24 et 7 j/7 au 0800 111 0 111 ou au 0800 111 0 222.

Comment choisir le thérapeute qui me convient à Berlin ?

La relation avec votre thérapeute compte autant que la méthode. Comparez les profils selon l’approche utilisée, les sujets traités, les langues parlées, le format et les honoraires. Si vous ne savez pas par où commencer, décrivez ce que vous traversez et nous vous suggérerons des thérapeutes qui correspondent à vos besoins. La première séance est également l’occasion de voir si le courant passe bien.