Ipnoterapia a Berlino - Sessioni in lingua inglese
Cambiamenti rapidi e basati su prove di efficacia per l'ansia, le abitudini e le prestazioni
Benvenuti! Se siete alla ricerca di un Ipnoterapeuta di lingua inglese a BerlinoAbbiamo unito l'ipnosi clinica all'avanguardia con l'ipnosi di gruppo. cognitivo-comportamentale per aiutare gli espatriati e gli abitanti del luogo a superare i blocchi, a rompere le abitudini indesiderate e a entrare in una vita più serena e sicura.
Perché scegliere l'ipnoterapia?
L'ipnoterapia è un approccio breve e focalizzato sugli obiettivi, che agisce guidando l'utente in uno stato di rilassamento ma di grande attenzione, spesso definito come trance-in cui la mente subconscia è più aperta alle suggestioni positive. La ricerca moderna dimostra che l'ipnoterapia può:
| Benefici | Punti salienti dello studio |
|---|---|
| Ridurre l'ansia e il panico | 74 % riduzione dei sintomi dopo 6 sedute (American Journal of Clinical Hypnosis, 2024) |
| Aumentare il successo di smettere di fumare | Tassi di cessazione fino a 3 volte superiori rispetto alla sola forza di volontà (Addictive Behaviours, 2023) |
| Sostenere la gestione del peso | Perdita media di 5 kg in più rispetto ai controlli con sola dieta (Obesity Reviews, 2022) |
| Alleviare il dolore cronico | Diminuzione significativa dell'intensità del dolore su scala VAS (revisione Cochrane, 2021) |
Condizioni che trattiamo
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Ansia generalizzata e ansia sociale
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Fobie (volare, aghi, parlare in pubblico)
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Cessazione del fumo e del vaping
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Mangiate emotive o abbuffate
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Insonnia e problemi del sonno
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IBS e disturbi intestinali legati allo stress
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Fiducia in se stessi e blocchi delle prestazioni in pubblico
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Preparazione al parto (hypnobirthing)
Se il vostro obiettivo non è elencato, contattateci: adattiamo i programmi alle esigenze individuali.
Il nostro approccio: Ipnosi clinica integrativa
- Valutazione e definizione degli obiettivi - comprendere la storia, i fattori scatenanti, i driver del subconscio.
- Lavoro di trance personalizzato - Schemi linguistici Ericksoniani, rafforzamento dell'ego, stimolo al futuro.
- Compiti cognitivo-comportamentali - esercizi tra una sessione e l'altra per rafforzare il cambiamento.
- Formazione all'autoipnosi - vi fornisce le registrazioni e i copioni per una resilienza che duri tutta la vita.
La maggior parte dei clienti nota un cambiamento all'interno 3-6 sessioni settimanali.
Programmi specialistici disponibili a Berlino
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Smettere di fumare Ipnoterapia Berlino - Un protocollo mirato in tre sessioni che combina immagini, lavoro sull'identità e ancoraggi per la prevenzione delle ricadute.
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Pacchetto "Ansia" per il rilascio - Sei sessioni che combinano desensibilizzazione ipnotica, ristrutturazione basata sulla CBT e lavoro sul respiro;
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Ipnoterapia per il recupero del peso - Cinque sessioni specificamente rivolte ai fattori emotivi scatenanti, al controllo delle porzioni, alla motivazione al movimento.
L'ipnoterapia è sicura?
Sì. L'ipnosi clinica è riconosciuta dalla British Medical Association e non comporta effetti collaterali se praticata da un professionista qualificato.
Posso essere ipnotizzato online?
Assolutamente sì. Recenti studi RCT dimostrano che l'ipnosi online è efficace quanto quella faccia a faccia per smettere di fumare e per alleviare l'ansia.
Perderò il controllo?
No. Può aprire gli occhi e parlare in qualsiasi momento. L'ipnosi migliora la concentrazione, non cancella il libero arbitrio.
Di quante sessioni avrò bisogno?
Per una singola abitudine, come il fumo, spesso sono sufficienti tre sedute. Per l'ansia complessa possono essere necessarie 6-8 sedute.
L'inglese è l'unica lingua?
Le sessioni si svolgono principalmente in inglese, ma su richiesta è disponibile un supporto in tedesco e francese.
Controindicazione:
L'ipnosi non può essere offerta a persone con una struttura psicotica o con un disturbo dello spettro autistico. Perché l'ipnosi abbassa i meccanismi di difesa psichica e quindi permette all'inconscio di occupare più spazio.
Tuttavia, i soggetti psicotici hanno un “inconscio aperto” e un rapporto meno ancorato con la realtà rispetto alle persone nevrotiche o alle persone con disturbo di personalità. È importante che le persone che soffrono di psicosi o ASD mantengano meccanismi di difesa psicologica sufficientemente buoni per mantenere un legame con la realtà. Per queste persone è più adatto il monitoraggio psichiatrico e psicologico.