Trattare una fobia, superare la fobia
Trattamento delle fobie via online o terapie di persona
Trattamento della fobia
Riconnettersi con se stessi. Ritrovare l'equilibrio. Vivere pienamente
Che cos'è una fobia?
La fobia è una paura intensa e persistente di un oggetto, di una situazione o di un'attività specifica che presenta un pericolo reale minimo o nullo. A Berlino, i fattori scatenanti della fobia sono i trasporti pubblici affollati, l'attraversamento di ponti alti come l'Oberbaumbrücke o la visita a monumenti alti come la Fernsehturm.
Fatti rapidi
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Fino a 8% dei tedeschi sperimenterà una fobia specifica nel corso della propria vita.
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L'evitamento rafforza i circuiti della paura, rendendo cruciale l'intervento di un professionista.
Perché cercare un trattamento per le fobie a Berlino?
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Qualità della vita: Godetevi la ricca cultura di Berlino, dall'Isola dei Musei a Tempelhofer Feld, senza essere frenati dall'ansia.
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Avanzamento di carriera: Molti professionisti internazionali di Mitte e Charlottenburg evitano gli eventi di networking a causa della fobia sociale.
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Trasporto pubblico efficiente: Superate le paure della U-Bahn, della S-Bahn o del tram ed esplorate ogni Kiez in tutta tranquillità.
supporto psicologico e terapie
per gli espatriati di Berlino, da espatriati di Berlino
Metodi basati sull'evidenza che utilizziamo
Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
La CBT identifica i pensieri distorti e li sostituisce con prospettive realistiche. Le ricerche dimostrano che la CBT ottiene fino a 75% una remissione a lungo termine per fobie specifiche.
Terapia di esposizione graduale e sistematica
I compiti di esposizione in seduta e nel mondo reale, come salire sull'ascensore di vetro all'interno della cupola del Reichstag, desensibilizzano la risposta alla paura.
Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR)
L'EMDR agisce sulle radici traumatiche delle fobie, riducendo rapidamente l'intensità emotiva.
Formazione alla mindfulness e al rilassamento
La respirazione consapevole, il rilassamento muscolare progressivo e gli abbondanti spazi verdi di Berlino (Tiergarten, Treptower Park) favoriscono la calma durante l'esposizione.
Perché scegliere My International Therapy per trattare la vostra fobia?
- Possiamo aiutarvi con le sessioni online! contattateci tramite il modulo in basso per organizzare la prima sessione.
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Posizione centrale: A 1 minuto a piedi da Eberswalderstr (U2, U5, S-Bahn) e facilmente raggiungibile da Prenzlauer Berg, Friedrichshain e Kreuzberg.
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Inglese, francese, tedesco, italiano, spagnolo, cinese Sessioni: Perfetto per espatriati, studenti internazionali e famiglie espatriate o bilingue.
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Psicologo accreditato: MSc Psicologia Clinica, abilitato Heilpraktiker für Psychotherapie.
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Supporto assicurativo: Assicurazione privata tedesca e possibilità di pagamento autonomo; ricevute compatibili con alcuni piani integrativi pubblici Krankenkassen via Heilpraktiker.
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Formati flessibili: Terapia di persona, video terapia sicura in tutta la Germania o coaching di esposizione all'aperto in un vero contesto berlinese.