Hipnose em Berlim

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O que é a hipnose

O termo hipnose vem da palavra grega "hupnos" que significa dormir. Contrariamente à sua etimologia, a hipnose é um estado natural de consciência alterada. Não corresponde a um estado de vigília, mas a um estado dissociativo que permite o acesso ao inconsciente. Segundo o dicionário Larousse: "o termo inconsciente designa, de uma forma bastante geral, a parte inacessível do funcionamento psíquico de qualquer indivíduo humano, quer essa inacessibilidade seja temporária ou constante." É aquela parte que é mais forte do que nós próprios, aquilo que podemos impedir-nos de ser, fazer ou pensar.

A hipnose Ericksoniana é uma abordagem terapêutica que permite ao paciente aceder ao seu inconsciente para efetuar mudanças profundas que a consciência não consegue fazer por si só. O inconsciente e o consciente combinam-se para resolver os problemas e desenvolver estratégias novas, mais saudáveis e mais equilibradas para o paciente.

 Hipnose Ericksoniana:

É um suporte útil para a dor, para a gestão das perturbações de ansiedade (stress, fobia, baixa autoestima, ataques de pânico), para as dependências (perturbações alimentares e tabagismo), para a somatização (dermatológica, enxaqueca, inflamação) e para a psicopatologia (perturbações da personalidade e do humor). É útil para ajudar as pessoas a gerir melhor as suas emoções ou reacções físicas ao stress ou a factores de ansiedade. A hipnose é um método complementar ao acompanhamento médico, paramédico e psicológico. No entanto, em caso de doença crónica e/ou grave, recomenda-se o acordo de um médico e que o acompanhamento médico seja sempre eficaz para poder utilizar a hipnose.

Trata-se de uma abordagem humanista em que o terapeuta induz no paciente, num estado de consciência modificado, sugestões indirectas que permitem ao inconsciente mobilizar os seus recursos psíquicos. Hipnose Ericksoniana surgiu no início do século XX com o psiquiatra americano Milton H. Erickson, que conseguiu curar-se da sua poliomielite (paralisia) graças à auto-hipnose. Ele considera a hipnose como um estado natural e permissivo. Erickson acredita que toda a gente tem dentro de si os recursos e a capacidade de aliviar o seu próprio sofrimento e de resolver os seus problemas de formas que não são necessariamente compreendidas e analisadas cognitivamente. Para ele, o importante é que as mudanças ocorram.

De facto, todos nós somos, em graus mais ou menos diferentes, receptivos ao estado hipnótico que experimentamos todos os dias na nossa vida quotidiana. Por exemplo, quando lemos um livro, a nossa mente está noutro lugar e temos de voltar às linhas que já percorremos mas que ainda não lemos. Melhor ainda, para quem conduz, quando nos apercebemos que, durante um período de tempo, a nossa mente está noutro lugar, mas a condução foi feita automaticamente. Para os cinéfilos, os filmes são um ótimo exemplo de um estado alterado de consciência. Com efeito, quando se vê um filme no cinema, sabe-se muito bem que certas coisas não existem na realidade ou não são plausíveis e, no entanto, durante o momento do filme, deixa-se apanhar pelo jogo! Em hipnose, é o paciente que estará na origem do seu estado de consciência modificado durante toda a sessão.