Doğurganlık Bakımında Hipnoterapi: Zihin-Beden Potansiyelini Açığa Çıkarmak

İşte bu noktada bilinçaltıyla çalışmak gerçek bir oyun değiştirici olabilir.

The bilinçaltı zihin stres hormonları, gerginlik kalıpları ve hatta bağışıklık veya üreme fonksiyonlarındaki ince değişimler yoluyla fizyolojimizi etkiler. Korku ya da kendinden şüphe etme baskın olduğunda, beden koruyucu devlet bir alıcıdan ziyade.

Araştırmalar, doğurganlık tedavileri sırasında, özellikle embriyo transferi gibi kritik anlarda hipnozun daha yüksek implantasyon ve gebelik oranlarını destekleyebileceğini ve bazı kontrollü çalışmaların sonuçlarda kayda değer faydalar sağladığını göstermektedir. (Levitas vd., 2006; Levitas ve Parmet, 2006)

Ancak hipnoterapi zihin-beden bağlantısının çok ötesine geçme potansiyeline sahiptir: derin içsel inançlarla çalışmamıza yardımcı olabilir.

Peki bunun doğurganlıkla nasıl bir ilişkisi var?
Bunu anlamak için inanç sistemlerimizin nasıl işlediğine bakmamız gerekir:

Zihnimiz birbiriyle çelişen iki inancı aynı anda taşıyamaz. Umutsuzca gebe kalmak istiyorsak ama bir parçamız hala endişeliyse:
“Ben hazır değilim”
“Uykusuzlukla nasıl başa çıkacağım?”
“Doğumdan korkuyorum”

Zihnimiz en çok ortaya çıkan inancı takip etme eğilimindedir ve bu genellikle sınırlayıcı olandır.

Açıklanamayan infertilite ile çalışırken ortaya çıkan tipik bloklardan bazıları şunlardır:

• Annenin mutsuz olduğuna dair anılar, anneliğin mutsuzluk veya kapana kısılmış hissetmek anlamına geldiğine dair bilinçdışı bir korku yaratır.

• Anneden gelen incinme deneyimleri (ihmal, istismar, kontrol edici davranış, güven ihlalleri), derin bir iç çatışma oluşturur: “Onun gibi olmak ya da kimseyi incitmek istemiyorum.”

• Anneliğin zorluklarıyla başa çıkamama korkusu.

• Kişinin kadınlığı, partneri veya benlik duygusu ile bağlantısını kaybetme korkusu.

• Genellikle hasta bir kardeş gibi çocukluk travmasına bağlı olan kayıp korkusu, bilinçsiz bir endişe yaratır: “Bebekler kırılgandır ve ben kayıplarla başa çıkamazdım.”

Bu örnekler, açıklanamayan infertilitenin altında yatabileceklerin yalnızca küçük bir kısmıdır. Bu korkuların çoğu aslında oldukça rasyonel ve ilişkilendirilebilirdir. Ancak bazen temel neden hiç de rasyonel değildir - tamamen beklenmedik bir şey olabilir, mantıksal olarak asla doğurganlıkla ilişkilendiremeyeceğiniz bir şey olabilir. Tek bir an, erken bir iz veya bir çocukluk deneyimi, bir kadın hiç farkına varmadan sessizce gebe kalmaya karşı çalışan bilinçaltı bir inanç yaratabilir.

Öğretmenim ve Hızlı Dönüşüm Terapisi'nin yaratıcısı olan Prof, Marisa Peer, bir kadının kendi doğumundan kalan çok erken bir iz nedeniyle gebe kalmakta zorlandığı bir vakayı paylaşıyor.

Doğum sırasında fiziksel olarak sıkışmış ve doktorlar onu çıkarmak için forseps kullanmak zorunda kalmıştır. Yeni doğmuş bir bebekken bile durumun tehlikeli olduğu hissine kapılmıştı çünkü “Çok büyük.” 

Yıllar sonra, bu erken dönem izi bilinçaltında hala canlıydı. Ve hamilelik aynı zamanda bedenin “daha büyük,” derin, içgüdüsel bir korku oluştu: büyük olmak güvensizdir. Büyüleyici değil mi?

İşte başka bir örnek, bir kendi uygulamamdan son vaka:

Sevgili müşterilerimden biri olan S, ikinci başarısız IVF döngüsünden sonra bana geldi. Tıbbi açıdan kendisi ve eşinin gebe kalmakta zorlanmalarını açıklayacak herhangi bir sorunları yoktu. Seansımız sırasında S, annesi tarafından duygusal olarak derinden incitildiğini hissettiği ve daha önce tam olarak farkında olmadığı anılara erişti.

Küçük bir kızken kendini terk edilmiş ve duygusal olarak ihmal edilmiş hissetmişti. Bu acıyı nereden geldiğini bilmeden taşımış ve bu işlenmemiş duygular içsel bir bloğa, bilinçdışı bir inanca dönüşmüştü. “Anne olmak acı vermek demektir.”

İçinden bir parça, kendi annesi yüzünden acı çektiği için bu durumu tekrarlamaması gerektiğini hissediyordu. Bu görünmeyen parçası, kabul edilene, serbest bırakılana ve iyileşene kadar bilinçsizce gebe kalmayı engelliyordu. S hamile kaldı.

İşte başka bir örnek: Danışanım L., hipnoz sırasında, küçük kız kardeşinin hastaneye kaldırıldığı zamanki anılarına erişti. Anne babasının paniğini, hastane kokularını ve o ezici tehlike hissini hatırlıyordu. Çocukluk zihni bebek kaybının dayanılmaz olduğu ve her ne pahasına olursa olsun kaçınılması gerektiği inancını kodlamıştır - Bu korku daha sonra bilinçaltında kök salmış ve doğurganlığını engellemiş. Bu erken korku kabul edilip serbest bırakıldığında, kısa bir süre sonra hamile kaldı.

Bu vakalar, erken duygusal deneyimlerin daha sonra bedeni etkileyen bilinçdışı inançları nasıl şekillendirebileceğini güzel bir şekilde göstermektedir.

Peki hipnoterapi bu inançları tam olarak nasıl ortaya çıkarabilir?

Hipnoterapi tekniğini kullanarak regresyon, danışanlarıma bilinçaltında depolanan daha derin anılara ve izlenimlere erişmeleri için rehberlik ediyorum. Danışanların unuttukları ya da onları nasıl etkilediğinin farkında olmadan hatırladıkları anılar sıklıkla ortaya çıkıyor.

Bu inançlar farkındalığa getirildiğinde, benim işim onları katman katman yeniden çerçevelemek ve genellikle dirence neden olan içsel parçalarla müzakere etmektir.

Kullandığım metodolojinin adı Hızlı Dönüşüm Terapisi ve hipnoterapi, CBT ve NLP'ye dayanmaktadır. Her seanstan sonra, danışanım için bir kişiselleştirilmiş hipnotik ses rehberli meditasyona benzer. Günlük dinlemek nöroplasti̇si̇te ve beynin seansta yaratılan değişiklikleri destekleyen yeni yollar oluşturmasını sağlar.

Hipnozun bir başka süper gücü de şunları yapabilmesidir bedeni fiziksel düzeyde yeniden programlamak. Bu, aşağıdaki gibi bir yaklaşımla yapılır Komuta Hücresi Tedavisi - Vücudun en iyi şekilde çalışmasını teşvik etmek için kesin, olumlu telkinler kullanan hipnotik bir tekniktir.

İlk konuşmamız sırasında müşterilerime sık sık sorarım:

“Doktorunuz burada bizimle birlikte olsaydı, gebe kalmanın gerçekleşmesi için fiziksel olarak ne olması gerektiğini söylerdi?”

Verdikleri yanıtlar, seansa ve kayda dahil ettiğim terapötik önerilere rehberlik ediyor.

Örneğin, ne paylaştıklarına bağlı olarak, hipnotik komutlar şunları içerebilir:

• Yumurtalıklarınız sağlıklı, aktif ve güzel bir şekilde çalışıyor.

• Yumurtalarınız canlı, güçlü ve mükemmel şekilde doğurgan.

• Yumurtalıklarınız tam olarak doğru seviyelerde östrojen ve progesteron üretiyor.

• Hormonal sisteminiz doğal olarak mükemmel dengeye dönüyor.

• Her ay, vücudunuz olgun, sağlıklı, alıcı bir yumurta bırakır.

Derinlemesine rahatlamış bir durumda alınan bu güçlü telkinler, vücudun doğal zeka.

Her yolculuk benzersiz olsa da, birçok danışan ilk seanslardan sonra zihniyetlerinde ve duygusal durumlarında değişimler olduğunu fark eder.

Peki bir hipnoterapi seansı pratikte nasıl görünür?

Tipik bir hipnoterapi seansı yaklaşık 2,5 saat sürer ve şahsen veya çevrimiçi olarak yapılabilir. Danışanlar genellikle bir kanepede rahatça oturur veya uzanır ve tam kontrol boyunca. Seans bir diyalogdur: danışan yoganın shavasana'sına benzer derin bir rahatlama durumunda kalırken biz konuşur, güler, ağlar ve gerektiğinde dururuz.

Birkaç gün sonra, 21 gün boyunca her gün dinlenmesi için kişiselleştirilmiş bir hipnotik kayıt gönderiyorum. Seans sayısı bireysel koşullara bağlıdır. Doğurganlık desteği için genellikle en az üç seans planlanmasını öneriyorum, ancak bazı müşteriler ilk seanstan sonra bile anlamlı değişiklikler yaşıyorlar.

Hipnoterapi doğurganlık bakımında dikkate değer bir potansiyele sahiptir, danışanları daha bütünsel olarak desteklemek için tamamlayıcı bir yol sunuyor. Bu yaklaşımı keşfetmek isteyen klinikler ve terapistler tartışma veya işbirliği için bizimle iletişime geçebilirler: hello@mariazaro.com

Önemli Not:

Hipnoterapi iyi tanınan bir tamamlayıcı terapidir - tıbbi doğurganlık tedavisinin yerine geçmez. Doğurganlığın duygusal ve bilinçaltı yönlerini destekleyebilir, ancak her zaman tıp uzmanlarının tavsiye ve bakımıyla birlikte kullanılmalıdır. Paylaştığım başarı hikayeleri nelerin mümkün olduğunu göstermektedir, ancak her yolculuk bireyseldir ve hiçbir yaklaşım sonuçları garanti edemez. Amacım, kadınların gebe kalma yolunda daha fazla kaynak hissetmelerine yardımcı olmaktır. Asla tıbbi tavsiye sunmak veya doktorlarının bakımının yerini almak değildir.

Önerilen Okumalar

• James Schwartz'tan Zihin-Beden Doğurganlık Bağlantısı

• Hamile Kalmaya Çalışmak (Ve Başarmak) yazan Marisa Peer

• İnfertil kadın ve erkeklerde psikolojik ve gebelik sonuçları için psikososyal müdahalelerin etkinliği: Y. Frederiksen ve diğerleri tarafından yapılan sistematik bir inceleme ve meta-analiz (2015)