Берлін - місто постійного руху: нових починань, зміни ідентичностей, інтенсивного робочого ритму та великого життєвого вибору. Для багатьох людей ця енергія може також приносити тривогу, самотність, напругу у стосунках або вигорання.
Терапія в Берліні з My International Therapy
My International Therapy з'єднує вас з ретельно відібраними, перевіреними терапевтами в Берліні. Ви можете почати онлайн-терапія або очні сесії залежно від ваших уподобань та можливостей.
Особисто в Берліні наші терапевти пропонують такі підходи, як EMDR-терапія, Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), психотерапія, орієнтована на тіло,, системна сімейна терапія, парна терапія і терапія, орієнтована на СДУГ.
Найпоширеніші причини, з яких люди звертаються за терапією в Берліні
- Стрес через переїзд, культурний шок, і туга за домом
- Тиск на роботі, напружений ритм стартапу та вигорання
- Тривога, паніка, перебування в роздумах, ", або " проблеми зі сном
- Зміни у стосунках, стрес через побачення або відновлення після розриву
- Питання щодо ідентифікації особи, відчуття приналежності та життєвий напрямок
Терапія для експатів і міжнародних мешканців Берліна
Берлін — одне з найбільш міжнародних міст Європи, з великою англомовною спільнотою, стартап- і креативною сценою, дослідниками, студентами та багатьма людьми, які приїхали сюди заради свободи й нового початку. Ця відкритість має і свої труднощі: інтенсивний робочий ритм, виснажливий пошук житла, німецька бюрократія, довгі сірі зими, а також нічне життя й культура знайомств, які можуть бути як захопливими, так і виснажливими. Тривожність, вигорання, самотність, питання ідентичності та зміни у стосунках — одні з найчастіших причин, через які люди звертаються по підтримку. Знайти англомовного або багатомовного психотерапевта в Берліні часто складно; нашу мережу створено, щоб зробити це простішим.
Як працює охорона психічного здоров’я в Німеччині
У Німеччині державне медичне страхування (gesetzliche Krankenversicherung) покриває психотерапію в ліцензованих психотерапевтів, які мають договір зі страховими фондами, але очікування може тривати кілька місяців, а знайти терапевта, який працює англійською чи іншою мовою, ще складніше. Тому багато іноземців починають із приватного терапевта й оплачують послуги безпосередньо; приватне медичне страхування (private Krankenversicherung) і деякі додаткові програми або поліси для експатів відшкодовують частину вартості сеансів — залежно від кваліфікації терапевта: перевірте свій договір. Наші терапевти надають рахунки, які ви можете подати своїй страховій компанії.
Як обрати терапевта, який вам підходить
Стосунки з терапевтом мають не менше значення, ніж метод. У кожному профілі можна перевірити, якими мовами володіє терапевт, які підходи використовує (наприклад КПТ, EMDR, ДІЯТИ або психодинамічна терапія), з якими темами працює, формат сеансів і вартість. Якщо ви не впевнені, з чого почати, опишіть, через що проходите, і ми запропонуємо терапевтів, які відповідають вашим потребам.
- Сеанси зазвичай тривають від 50 до 60 хвилин, щотижня або раз на два тижні
- Особисто в Берліні або онлайн через захищений відеозв’язок, де б ви не жили
- Парна, сімейна та індивідуальна терапія, а також семінари й групи
Якщо вам потрібна термінова допомога в Берліні
Терапія не є екстреною службою. Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуваєте в небезпеці, телефонуйте 112. Telefonseelsorge пропонує безкоштовну анонімну підтримку цілодобово, 24/7, за номером 0800 111 0 111 або 0800 111 0 222.
Як це працює
- Скажіть нам, що вам потрібно (мова, тема, вподобання).
- Підібрати відповідність з терапевтом, який відповідає вашій ситуації.
- Розпочати лікування онлайн або особисто, у зручному для вас темпі.
