Знайдіть допомогу та підтримку з емоційно фокусованої терапії (EFT) у Берліні
Наразі жоден терапевт не пропонує Emotionally Focused Therapy (EFT) особисто в Berlin. Наведені нижче терапевти пропонують онлайн-сеанси.
БерлінІНДИВІДУАЛЬНО У мене психоаналітичне походження, але з часом я виявив, що мій підхід інтуїтивно адаптований до кожної людини, а не побудований навколо...
Переглянути профіль
БерлінНатуропат, остеопат BAO M.Sc., гомеопат і медіатор для пар; я визнана приватним і додатковим медичним страхуванням, а також державним...
Переглянути профіль
Психотерапевт із великим досвідом у консультуванні з питань стосунків, розладів особистості, депресії, тривожних розладів і психологічних труднощів, пов’язаних із роботою, із сильним акцентом на точній психологічній...
Переглянути профіль
Я ліцензований психолог та гуманістично-гештальт-психотерапевт з понад 13 років досвіду супроводу підлітків, дорослих та пар у їхні найуразливіші та трансформаційні...
Переглянути профіль
МіланЯ вважаю, що кожна людина має внутрішні ресурси для відновлення рівноваги та добробуту. Моя роль - запропонувати безпечне, автентичне та позбавлене упередженості...
Переглянути профільЕмоційно-фокусована терапія (EFT) — це терапевтичний підхід, орієнтований на емоції, потреби прив'язаності та шаблони взаємин. Найчастіше його використовують у терапії пар, але деякі терапевти також адаптують принципи EFT для індивідуальної або парної роботи. Ця сторінка стосується емоційно-фокусованої терапії, а не “EFT tapping” або Emotional Freedom Techniques.
EFT може бути корисною, коли стосунки застрягли в повторюваних сварках, відстороненості, емоційній дистанції, критиці, оборонній поведінці або втраті довіри. Це може допомогти людям, які стикаються з труднощі у спілкуванні, конфлікти в парах, відновлення після зради, проблеми інтимності і питання довіри.
Головна ідея EFT полягає в тому, що багато проблем у стосунках — це не лише питання комунікативних навичок. Під шаром конфлікту чи мовчання часто приховані більш глибокі питання: “Чи я важливий/важлива?”, “Чи можу я тобі довіряти?”, “Чи залишишся ти поруч?”, “Чи безпечно мені показувати свої почуття?” Коли ці потреби не можуть бути безпечно висловлені, партнери можуть захищати себе через гнів, критику, контроль, уникнення, мовчання або емоційне вимкнення.
На сесіях терапевт допомагає виявити негативний цикл між партнерами, замість того щоб звинувачувати одну людину як джерело всієї проблеми. Робота може включати уповільнення реактивних розмов, вербалізацію вразливих емоцій, розуміння потреб прив'язаності, відновлення моментів відчуження та практикування нових способів зближення й реагування. Комунікація може покращитися, але глибша мета — створити більше емоційної безпеки та зв'язку.
EFT може бути доречною після зради або невірності, коли партнерам потрібна допомога в розумінні емоційної травми та в прийнятті рішення, чи можливе відновлення. Вона також може підтримувати питання близькості, коли близькість асоціюється з тиском, відторгненням, соромом, страхом або невирішеним болем. EFT не примушує до прощення, примирення чи досягнення якоїсь однієї конкретної мети. Мета — допомогти людям зрозуміти модель стосунків і зробити більш чіткі, безпечні вибори.
Люди, які шукають саме підтримку у стосунках, можуть також розглянути Терапія для пар. Для міжнародних пар або людей, які живуть за кордоном, онлайн-терапія може полегшити доступ до підтримки. Якщо має місце активне насильство, примусовий контроль, залякування або негайна загроза, звичайна парна терапія може бути не підходящою, і пріоритет слід віддати невідкладній спеціалізованій допомозі.
Студенти, дослідники, сім’ї, фрилансери та люди, які приїхали до Берліна, щоб почати нове життя, живуть у цьому місті й звертаються до емоційно фокусованої терапії з дуже різними запитами. Терапевт допомагає обом партнерам розпізнати цикл, який постійно повторюється, і висловити потреби, що стоять за ним.
У кожному профілі зазначено, чи проходять сесії особисто в Берліні або онлайн, а також указано мови й вартість. Деякі страхові компанії або роботодавці в Німеччині частково оплачують такий вид підтримки, а інші — ні, тому перевірте свій договір до початку. Якщо ви не впевнені, чи підходить емоційно фокусована терапія для того, через що ви проходите, напишіть нам, і ми запропонуємо терапевтів, які відповідають вашим потребам.
За Емоційно-фокусовану терапію (EFT) у Берліні зазвичай можна очікувати ціну близько
Майстер-класи та ресурси, пов'язані з цією терапією та цим містом.
Скористайтеся перевагами добре організованого медичного центру з фізичними локаціями
Ми перевіряємо профілі терапевтів, доступні на платформі.
My International Therapy, на відміну від більшості платформ, пропонує офіси, які ви можете відвідати в Берліні
Платформа, задумана та створена терапевтами, ліцензованими в ЄС, з перевіреною медичною підтримкою.
Оберіть перевіреного терапевта, увійдіть у свій кабінет і керуйте бронюванням
Надішліть повідомлення або забронюйте час через спеціальну сторінку вашого терапевта
Увійдіть у свою захищену панель пацієнта
Легко надсилайте повідомлення своєму терапевту та керуйте своїми бронюваннями
Парна терапія, заснована на доказах, для зміцнення прив'язаності та емоційного зв'язку.
Ваш терапевт адаптує темп і спрямованість сеансів відповідно до ваших потреб, цілей та поточної ситуації.
Емоційно-фокусована терапія часто застосовується для вирішення проблем, таких як труднощі в спілкуванні, конфлікти в парі, відновлення після зради, проблеми з інтимністю та проблеми довіри.
На сторінці, присвяченій терапії, також вказано, які терапевти з MIT наразі застосовують цей підхід.
Перша сесія зазвичай присвячена тому, щоб з’ясувати, що спонукало вас звернутися до терапевта, що ви хочете змінити та чи підходить вам стиль роботи терапевта.
Не потрібно заздалегідь готувати щось ідеальне. Цілком нормально починати з питань, невпевненості чи суперечливих почуттів.
Це залежить від ваших цілей, складності проблеми, з якою ви маєте справу, та того, наскільки структурованим є підхід. Деякі люди використовують цю терапію для короткострокової цілеспрямованої роботи, тоді як інші залишаються на довше, щоб досягти глибших змін.
Наявність залежить від терапевта. На сайті MIT ви можете переглянути картки та профілі терапевтів, щоб дізнатися, чи пропонуються онлайн-сесії.
Плата варіюється залежно від терапевта. Якщо ціни живих терапевтів ще недоступні, типовий діапазон для цієї терапії становить приблизно €120–€220 за сесію.
Спочатку ознайомтеся з профілем терапевта, його досвідом, мовами, якими він володіє, можливістю проведення сеансів онлайн або очно, а також його підходом до роботи. Потім перевірте, чи займається ця людина саме тими проблемами, з якими вам потрібна допомога.
Щоб знайти підходящого терапевта, часто важливо не тільки його професійний досвід, а й те, наскільки безпечно, зрозуміло та комфортно ви почуваєтеся в його присутності.
Так. Профілі MIT можуть передбачати можливість обміну прямими повідомленнями, а терапевти також можуть активувати функцію онлайн-бронювання, якщо така доступна.
Це допомагає пацієнтам задати практичні питання, перш ніж зважитися на перший сеанс.
Це дуже поширена ситуація. Для початку можна звернутися до терапевта, розповісти, з чим ви стикаєтеся, і запитати, чи відповідає цей підхід вашим цілям.
Якщо для цієї терапії ще не вказано жодного терапевта, ви все одно можете ознайомитися на сайті з подібними підходами та патологіями.
Можливі обидва варіанти — залежно від терапевта. Деякі терапевти на My International Therapy приймають клієнтів особисто в Берліні, інші працюють онлайн через захищений відеозв’язок, а багато хто пропонує обидва формати. У кожному профілі зазначено доступні формати. Онлайн-сеанси також дають змогу залишатися з тим самим терапевтом, якщо ви переїжджаєте або подорожуєте.
Так. Багато терапевтів у мережі працюють англійською, а інші — німецькою, російською, українською та іншими мовами. Ви можете переглянути Англомовні, німецькомовних, російськомовних і Україномовні психотерапевти в Берліні, а в кожному профілі зазначено мови, якими володіє терапевт.
Державне медичне страхування (gesetzliche Krankenversicherung) покриває психотерапію у ліцензованих психотерапевтів, які мають договір зі страховими фондами, але очікування часто триває кілька місяців. Тому багато іноземців, які проживають у Німеччині, починають із приватного терапевта й оплачують послуги безпосередньо. Приватне медичне страхування та деякі додаткові або експатські страхові поліси відшкодовують частину вартості сеансів — залежно від кваліфікації терапевта: перевірте свій договір. Терапевти надають рахунки, які ви можете подати страховій компанії.
Кожен терапевт самостійно встановлює оплату, яка зазначена в його профілі. Для орієнтиру: більшість індивідуальних підходів на цьому сайті коштує від 80 до 180 євро за сеанс, парна та сімейна терапія — від 120 до 220 євро, а коучинг, кар'єрне консультування чи підтримка батьків — від 70 до 130 євро. Сеанси зазвичай тривають від 50 до 60 хвилин.
Терапія не є службою екстреної допомоги. Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуває в небезпеці, телефонуйте за номером 112. Telefonseelsorge безкоштовно й анонімно надає підтримку цілодобово, без вихідних, за номерами 0800 111 0 111 або 0800 111 0 222.
Стосунки з вашим терапевтом мають таке саме значення, як і метод. Порівняйте профілі за використовуваним підходом, темами, з якими вони працюють, мовами, форматом і вартістю. Якщо ви не впевнені, з чого почати, опишіть, через що ви проходите, і ми запропонуємо терапевтів, які відповідають вашим потребам. Перша сесія — це також можливість зрозуміти, чи підходите ви одне одному.
Досліджуйте інші варіанти терапії, доступні в Берліні. Натисніть на терапію, щоб побачити терапевтів, які її пропонують у цьому місті.
