Perinatale Begleitung in Berlin
Ein Kind zu bekommen, eine Schwangerschaft zu verlieren oder sich ein Kind zu wünschen, ist nirgends leicht. Fern von Familie, Muttersprache und vertrauten Ärztinnen und Ärzten kann es noch schwerer wiegen. Diese Seite richtet sich an Menschen in Berlin, die mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten auf Englisch oder in einer anderen gemeinsamen Sprache über Schwangerschaft, die ersten Monate nach der Geburt, einen Schwangerschaftsverlust oder eine Kinderwunschbehandlung sprechen möchten.
Vorsorgetermine, Geburtsvorbereitung und die Geburt selbst finden in einem Gesundheitssystem statt, das Sie vielleicht erst kennenlernen, oft in einer Zweitsprache. Sorgen, Angst vor der Geburt oder das Gefühl, allein zu sein, können sich aufstauen. Eine Therapeutin oder ein Therapeut kann Ihnen helfen, Worte dafür zu finden.
Viele Eltern erleben Erschöpfung, Sorgen, gedrückte Stimmung oder einen schwierigen Start mit dem Baby. Ohne Großeltern, Freundinnen und Freunde oder die eigene Muttersprache in der Nähe bleibt das oft lange unausgesprochen.
Eine Fehlgeburt, eine Totgeburt, ein Schwangerschaftsabbruch aus medizinischen Gründen oder ein beunruhigender Befund in der Schwangerenvorsorge können eine Trauer auslösen, die andere nicht immer sehen. Sie dürfen in Ihrem Tempo darüber sprechen, in der Sprache, in der Sie Ihren Gefühlen am nächsten sind.
Termine, Befunde, Hoffnung und Rückschläge können Monate oder sogar Jahre bestimmen. Eine Beratung kann Raum bieten, um über die Belastung für Sie und Ihre Partnerschaft zu sprechen, neben der medizinischen Behandlung.
Bei My International Therapy arbeiten viele Therapeut:innen auf Englisch, mehrere auch in weiteren Sprachen. Im Profil sehen Sie, in welchen Sprachen jemand arbeitet und ob die Sitzungen vor Ort in unserem Zentrum in Berlin, online oder in beiden Formen stattfinden.
Über den eigenen Körper, das Baby oder Ängste zu sprechen, fällt in der Sprache der Kindheit oft leichter. Wenn Sie und Ihre Partnerin oder Ihr Partner keine gemeinsame Muttersprache haben, können Sie mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten eine Sprache vereinbaren, die für Sie beide passt, und Wörter aus Ihrer eigenen Sprache einbringen, wenn Englisch oder Deutsch nicht passt.
Ob die Partnerin oder der Partner an einzelnen Sitzungen teilnehmen kann, hängt von Ihren Zielen und von der Therapeutin oder dem Therapeuten ab. Sie können bei der Kontaktaufnahme danach fragen.
In Deutschland begleiten Hebammen sowie Frauenärztinnen und Frauenärzte die Schwangerschaft und die Wochen nach der Geburt. Wer gesetzlich krankenversichert ist, hat während der Schwangerschaft, bei und nach der Entbindung Anspruch auf ärztliche Betreuung und Hebammenhilfe. Die Betreuung durch eine Hebamme im Wochenbett besteht bis zum Ablauf von zwölf Wochen nach der Geburt, weitergehende Leistungen bedürfen einer ärztlichen Anordnung (§ 24d SGB V (öffnet in einem neuen Tab)).
Wenn Sie sich Sorgen machen, wie es Ihnen geht, können Sie mit Ihrer Hebamme, Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt beginnen. Nach Angaben des Bundesministeriums für Gesundheit ist ein erstes Gespräch in einer psychotherapeutischen Praxis auch ohne ärztliche Überweisung und ohne Antrag bei der Krankenkasse möglich (gesund.bund.de (öffnet in einem neuen Tab)).
In den ersten Tagen nach der Geburt sind viele Frauen weinerlich, ängstlich oder niedergeschlagen. Nach dem Gesundheitsportal des Bundesministeriums für Gesundheit betrifft dieser sogenannte Babyblues fast jede zweite Frau, und das Stimmungstief kann einige Tage, manchmal bis zu zwei Wochen anhalten. Halten solche Anzeichen und Gefühle mindestens zwei Wochen an, spricht das Portal von einer Depression; bis zu 15 von 100 Frauen entwickeln sie in den ersten drei Monaten nach der Geburt (gesund.bund.de (öffnet in einem neuen Tab)). Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit etwa 10 % der Schwangeren und 13 % der Frauen kurz nach der Geburt eine psychische Störung erleben, meist eine Depression, und dass diese Störungen behandelbar sind (WHO (öffnet in einem neuen Tab)).
Wenn Sie sich darin wiedererkennen oder wenn Sie daran denken, sich oder Ihrem Baby etwas anzutun, warten Sie bitte nicht ab: Sprechen Sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Hebamme oder nutzen Sie eines der Angebote unten. Diese Seite informiert über Beratung und Therapie. Sie ersetzt weder eine Diagnose noch eine medizinische Behandlung.
Sprachen und Erreichbarkeit unterscheiden sich von Angebot zu Angebot. Das Hilfetelefon für Schwangere nennt Beratung in 19 Sprachen, darunter Englisch und Französisch.
Wenn Sie oder Ihr Baby in akuter Gefahr sind, wählen Sie die 112, die Notrufnummer. Wenn Sie jetzt mit jemandem sprechen möchten, sind das Hilfetelefon, die TelefonSeelsorge und der Berliner Krisendienst unten kostenlos und rund um die Uhr erreichbar.
Die Liste zeigt Therapeut:innen in Berlin, die in diesem Bereich begleiten, vor Ort oder online. Im Profil sehen Sie die angebotenen Sprachen, sodass Sie nach jemandem suchen können, der auf Englisch oder in einer anderen passenden Sprache arbeitet. Die Verfügbarkeit ist unterschiedlich: Bitte fragen Sie bei der Therapeutin oder dem Therapeuten nach.
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Profil ansehenSitzungen vor Ort finden in unserem Zentrum statt: My International Therapy, Schönhauser Allee 55, 10437 Berlin. Viele Therapeut:innen bieten außerdem Online-Sitzungen an.
Ja. Viele unserer Therapeut:innen arbeiten auf Englisch, mehrere begleiten Menschen in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Öffnen Sie die Liste oben und prüfen Sie im Profil, welche Sprachen angeboten werden und ob die Sitzungen vor Ort oder online stattfinden. Die Verfügbarkeit ist unterschiedlich, bitte fragen Sie bei der Therapeutin oder dem Therapeuten nach.
Der Babyblues ist ein kurzes Stimmungstief nach der Geburt. Nach dem Gesundheitsportal des Bundesministeriums für Gesundheit betrifft er fast jede zweite Frau und kann einige Tage, manchmal bis zu zwei Wochen anhalten. Halten die Anzeichen mindestens zwei Wochen an, spricht das Portal von einer Depression. Eine Diagnose können nur Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen stellen. Wenn Sie unsicher sind, sprechen Sie deshalb mit Ihrer Hebamme oder Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt.
Sie können mit Ihrer Hebamme, Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hausarztpraxis beginnen. Außerhalb der Sprechzeiten erreichen Sie den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117. Nach Angaben des Bundesministeriums für Gesundheit ist ein erstes Gespräch in einer psychotherapeutischen Praxis ohne Überweisung möglich. Wenn Sie daran denken, sich oder Ihrem Baby etwas anzutun, wählen Sie die 112.
Manchmal. Ob die Partnerin oder der Partner an einer oder mehreren Sitzungen teilnimmt, hängt von Ihren Zielen und von der Therapeutin oder dem Therapeuten ab. Bitte fragen Sie bei der Kontaktaufnahme danach. Auch Partner:innen können sich Unterstützung für sich selbst suchen.
Ja. Sie können in jeder Phase mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten sprechen: beim Versuch, schwanger zu werden, während der Behandlung, beim Warten auf Ergebnisse oder nach einem Verlust. Beratung begleitet die medizinische Versorgung und ersetzt sie nicht. Der Fachverband BKiD hilft außerdem bei der Vermittlung unabhängiger psychosozialer Beratung bei Kinderwunsch.
Für die Suche nach Unterstützung brauchen Sie keine Diagnose, wenn es Ihnen schlecht geht. Das Bundesministerium für Gesundheit weist darauf hin, dass ein erstes Gespräch in einer psychotherapeutischen Praxis in Deutschland ohne ärztliche Überweisung und ohne Antrag bei der Krankenkasse möglich ist. Praktische Fragen wie Honorar und Termine klären Sie mit der Therapeutin oder dem Therapeuten, für die oder den Sie sich entscheiden.
Viele Therapeut:innen bieten Online-Sitzungen an, zusätzlich zu Sitzungen vor Ort in unserem Zentrum in Berlin. Prüfen Sie im Profil, welche Formen angeboten werden, und besprechen Sie mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten, was für Sie und Ihre Familie passt.
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