Therapie für LGBTQIA+ in Berlin

Queere Paartherapie und Paarberatung für LGBTQ+ in Berlin

Sie suchen queere Paartherapie in Berlin? Paartherapie und Paarberatung stehen lesbischen, schwulen, bisexuellen, trans* und queeren Paaren offen, Partner:innen jedes Geschlechts und jeder Beziehungsform, auch offenen und polyamoren Beziehungen – ob Sie sich noch kennenlernen, zusammenleben, verlobt oder verheiratet sind. Wie Ihre Beziehung auszusehen hat, wird nicht vorausgesetzt: Die Ziele legen Sie selbst fest.

Diese Themen bringen queere Paare häufig mit:

• Kommunikation, Streit und das Gefühl, gehört zu werden
• Nähe, Lust und sexuelles Wohlbefinden
• Eine Beziehung öffnen oder Grenzen innerhalb einer Beziehung vereinbaren
• Unterschiedlich weit sein beim Coming-out gegenüber Familie, Freund:innen oder Kolleg:innen
• Elternschaft, Kinderwunsch und das Leben als Regenbogenfamilie
• Ein Leben zwischen Kulturen und Sprachen oder die Belastung durch offene Fragen zum Aufenthaltsstatus

Die Sitzungen finden persönlich in Berlin oder online statt, sodass Partner:innen auch von verschiedenen Orten teilnehmen können. Wählen Sie eine Therapeutin oder einen Therapeuten, die oder der in einer Sprache arbeitet, in der Sie sich beide wohlfühlen.

• Paartherapie in Berlin
• Internationale Paartherapie auf Englisch in Berlin
• Unterstützung für interkulturelle Paare in Berlin

Therapie für schwule und bisexuelle Männer in Berlin

Schwule, bisexuelle und queere Männer beschäftigen oft dieselben Dinge wie alle anderen – Stress, gedrückte Stimmung, Beziehungsprobleme – und manchmal Fragen, die mit ihrem Leben als Mann zusammenhängen, der Männer liebt. Sie müssen nicht in einer Krise stecken, um anzufangen: Viele möchten einfach mit jemandem sprechen, der ihre Lage versteht.

Häufige Themen sind zum Beispiel:

• Scham, Selbstkritik oder das Gefühl, Teile von sich verstecken zu müssen
• Coming-out – oder nur an manchen Orten offen zu leben
• Dating, Beziehungen und die Angst vor Nähe oder Zurückweisung
• Sexualität, Intimität und sexuelles Wohlbefinden, auch Sorgen um die sexuelle Gesundheit
• Stress, Burnout, Einsamkeit oder das Ankommen in einer neuen Stadt und einem neuen Land
• Alkohol- oder Drogenkonsum, den Sie besser verstehen oder verändern möchten
• Erfahrungen mit Mobbing, Ablehnung oder Gewalt

Bisexuelle und pansexuelle Männer fühlen sich manchmal weder in heterosexuellen noch in schwulen Räumen ganz zugehörig. In der Therapie muss das nicht erst erklärt werden.

• Sexualtherapie in Berlin
• Traumafokussierte Therapie in Berlin

Trans*, nicht-binäre und genderdiverse Menschen: psychologische Begleitung

Sie suchen geschlechtsbejahende Therapie in Berlin? Gemeint ist psychologische Begleitung. Ihre Therapeutin oder Ihr Therapeut spricht Sie mit dem Namen und den Pronomen an, die Sie wählen, versteht Ihre Identität als Ausgangspunkt und nicht als Problem und lässt Sie das Tempo bestimmen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) betont, dass trans* und geschlechtsdiverse Identitäten keine psychischen Erkrankungen sind: In der ICD-11 steht Geschlechtsinkongruenz deshalb in einem Kapitel zur sexuellen Gesundheit und nicht mehr unter den psychischen Störungen.

Menschen kommen zum Beispiel mit diesen Anliegen:

• Die eigene Geschlechtsidentität erkunden oder hinterfragen
• Geschlechtsdysphorie, Körperbild und Selbstannahme
• Soziale Schritte, etwa Freund:innen, Familie oder Kolleg:innen einzuweihen und im Alltag einen anderen Namen und andere Pronomen zu verwenden
• Seelische Stabilität bei rechtlichen oder medizinischen Schritten, die Sie mit Ihren Ärzt:innen besprechen
• Diskriminierung, Minderheitenstress und Sorgen um die eigene Sicherheit
• Partner:innen und Angehörige, die verstehen möchten

Therapie ersetzt keine medizinische Behandlung, und wir geben keine medizinische Beratung zur Transition. Fragen zu Hormonen, Operationen oder zur Kostenübernahme gehören zu Ärzt:innen, spezialisierten Zentren und Ihrer Krankenkasse. Brauchen Sie für ein medizinisches oder rechtliches Verfahren eine Stellungnahme, fragen Sie die Therapeutin oder den Therapeuten vor der Buchung, ob sie oder er das anbietet.

Coming-out und Familie

Ein Coming-out ist selten ein einzelner Moment. Vielleicht sagen Sie es manchen Menschen und anderen nicht, warten noch oder erzählen es bestimmten Personen nie. In der Therapie können Sie klären, was sich für Sie stimmig anfühlt, und sich auf die Gespräche vorbereiten, die Sie führen möchten.

Das sind häufige Themen:

• Ob, wann und wie Sie sich outen möchten
• Die Angst vor Ablehnung – oder Ablehnung, die schon geschehen ist
• Familiäre, religiöse oder kulturelle Hintergründe, in denen queere Lebensweisen nicht akzeptiert werden
• In Berlin offen leben, aber nicht gegenüber der Familie im Ausland
• Eine Wahlfamilie und ein Umfeld aufbauen, das Sie trägt
• Eltern, Geschwister oder Partner:innen, die verstehen möchten, und ein Weg, miteinander ins Gespräch zu kommen

Was Sie in der Therapie besprechen, bleibt vertraulich. Je nach Therapeut:in kann eine Partnerin, ein Partner oder ein Familienmitglied an einzelnen Sitzungen teilnehmen – aber nur, wenn Sie beide es möchten.

• Familientherapie in Berlin
• Hilfe bei Fragen zur eigenen Identität

Queere Therapie in Berlin: häufige Fragen

Wenn Sie sich in akuter Gefahr befinden oder daran denken, sich das Leben zu nehmen, finden Sie hier sofortige Hilfe und Notrufnummern.

Quellen

• Weltgesundheitsorganisation (WHO): Gender incongruence and transgender health in the ICD (auf Englisch)
• Bundesministerium für Gesundheit: Gesetz zum Schutz vor Konversionsbehandlungen

Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt keine medizinische oder psychologische Beratung.