L'espoir du solstice d'été

Le solstice d'été est une tradition célébrée dans de nombreuses cultures comme le point médian de l'année. Le solstice d'été a lieu au moment de l'équinoxe d'été et est connu en Allemagne sous le nom de ‘ Johhanistag ’ pour représenter Jean le Baptiste. Il y avait beaucoup de superstitions autour du solstice d'été car on croyait que les plantes du solstice d'été possédaient des propriétés curatives. La veille, des feux de joie étaient allumés et il y avait des danses. Cette tradition remonte au 12e siècle et était un moyen d'éloigner les esprits malveillants du bétail, de prévenir les maladies et de protéger la récolte à venir1.

Le solstice d'été est un ancien rituel possédant à la fois des propriétés curatives et protectrices depuis les temps anciens. Cependant, il pourrait aussi être applicable aux temps modernes en ce qui concerne les bénéfices pour la santé mentale et le bien-être. En effet, la célébration du solstice d'été, lorsque les heures de lumière du jour sont les plus longues, peut naturellement bénéficier au rythme circadien responsable de l'horloge biologique de 24 heures. Avoir plus d'heures de lumière du jour signifie aussi passer plus de temps dehors, ce qui peut procurer un sentiment de bien-être.

La prémisse des plantes curatives suggère que le solstice d'été était également considéré comme une période de guérison et procurant un sentiment d'espoir avant la moisson et les mois d'hiver. Les mois d'hiver sont la période où les gens souffrent le plus de problèmes de santé mentale, ce qui a été lié au trouble affectif saisonnier (TAS) et/ou à la dépression2. En effet, la dépression est souvent caractérisée par un manque d'espoir pour l'avenir. La recherche a montré que la dépression peut également entraîner une perception de la probabilité de vivre des événements positifs comme faible et des événements négatifs comme élevée3. La théorie de l'impuissance apprise4 stipule que lorsque les gens peuvent être conditionnés à croire qu'une situation négative ne peut pas être changée, cela pourrait expliquer pourquoi ceux souffrant de dépression peuvent attribuer les événements négatifs à des causes internes, stables et globales et peuvent donc être résistants au changement.