Barcellona può sembrare vibrante e piena di possibilità—sole, mare, creatività e comunità. Allo stesso tempo, trasferirsi o costruire una vita qui può portare stress, solitudine e pressione per “farcela”. La terapia può aiutarti a sentirti radicato e supportato.
Terapia a Barcellona con My International Therapy
Vi mettiamo in contatto con terapeuti verificati a Barcellona che offrono sedute in inglese e in altre lingue. Scegliere terapia online per la flessibilità, o sessioni di persona se disponibile.
Di persona a Barcellona, i nostri terapeuti offrono approcci come terapia integrativa, Sistemi familiari interni (IFS), Terapia della Gestalt, consulenza sul lutto E terapia somatica.
Motivi comuni per iniziare una terapia a Barcellona
- Stress da trasferimento, nostalgia di casa e cambiamenti dell’identità
- Stress da lavoro, burnout, o incertezza professionale
- Ansia, Umore basso, e sopraffazione emotiva
- Difficoltà relazionali, stress legato agli appuntamenti o dinamiche familiari
- Adattarsi a una nuova cultura, lingua o stile di vita
Terapia per expat e residenti internazionali a Barcellona
Barcellona è diventata una casa per persone provenienti da tutto il mondo: professionisti del settore tecnologico e creativo, nomadi digitali, studenti, famiglie e coppie in cui uno dei partner è catalano o spagnolo. Il sole, il mare e l’energia della città sono reali, ma lo sono anche le difficoltà: un mercato immobiliare sotto pressione, due lingue locali, la burocrazia, una vita sociale organizzata attorno a gruppi di amici di lunga data e la sensazione di essere “sempre temporanei”. Molti residenti internazionali si rivolgono alla terapia per ansia, solitudine, burnout, problemi di coppia o per decidere se restare o andarsene. Un terapeuta che parla la tua lingua e conosce la realtà della vita all’estero può aiutarti a costruire qui una vita che ti faccia sentire radicato.
Come funziona l’assistenza alla salute mentale in Spagna
In Spagna, il sistema sanitario pubblico copre l’assistenza psichiatrica e psicologica tramite un invio da parte del medico di famiglia (médico de cabecera), ma le liste d’attesa per la psicologia sono spesso lunghe. Per questo, la maggior parte dei residenti internazionali sceglie uno psicologo privato. In Spagna, gli psicologi che offrono assistenza clinica hanno il titolo di psicologo generale sanitario (psicólogo general sanitario) o di psicologo clinico. Le assicurazioni sanitarie private e le polizze internazionali per expat a volte coprono parte delle sedute: verifica il tuo contratto. I nostri terapeuti forniscono fatture che puoi presentare alla tua compagnia assicurativa.
Scegliere un terapeuta adatto a te
Il rapporto con il terapeuta è importante tanto quanto il metodo. In ogni profilo puoi verificare le lingue parlate, gli approcci utilizzati (ad esempio CBT, EMDR, ACT O terapia psicodinamica), gli argomenti trattati, il formato delle sedute e il costo. Se non sai da dove iniziare, descrivi ciò che stai vivendo e ti suggeriremo terapeuti in linea con le tue esigenze.
- Le sedute durano solitamente dai 50 ai 60 minuti, con cadenza settimanale o quindicinale
- Di persona a Barcellona o online tramite videochiamata sicura, ovunque tu viva
- Terapia di coppia, familiare e individuale, oltre a workshop e gruppi
Se hai bisogno di aiuto urgente a Barcellona
La terapia non è un servizio di emergenza. Se tu o una persona a te vicina siete in pericolo, chiama 112. Per pensieri suicidi, la linea nazionale spagnola 024 è gratuita, riservata e disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Come funziona
- Condividete le vostre esigenze e preferenze.
- Vi abbiniamo un terapeuta adatto a voi.
- Iniziare le sessioni online o di persona.
