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Builds self-compassion to reduce shame, self-criticism and emotional suffering.

What is Compassion-Focused Therapy (CFT)?

Compassion-Focused Therapy (CFT) is a therapeutic approach used by trained professionals. Depending on the therapist and your needs, sessions may focus on understanding patterns, learning skills, processing experiences, or strengthening relationships.

O que esperar das sessões

  • Esclarecer os objectivos e a sua situação atual
  • Construir uma compreensão partilhada dos padrões e dos factores de desencadeamento
  • Praticar ferramentas e estratégias entre sessões
  • Análise dos progressos e ajustamento do plano

Is Compassion-Focused Therapy (CFT) right for you?

Uma boa adaptação depende dos seus objectivos, preferências e formação do terapeuta. Se não tiver a certeza, o terapeuta pode ajudá-lo a escolher uma abordagem ou encaminhá-lo para um especialista.

Encontrar um terapeuta verificado e de confiança, que corresponda às suas necessidades

parágrafo do texto. Pode VISITAR-nos nos nossos escritórios em ! não é apenas mais um casamenteiro ! 

Informações práticas

Esta terapia pode ajudá-lo com

AnsiedadeDepressãoPerfeccionismoSelf-esteemVergonha e culpa

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